Цахилгаан соронзон цацрагаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалж, эрүүл мэндээ сахих вэ?

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Цахилгаан соронзон цацраг нь ноцтой өвчин үүсгэдэг. Цахилгаан соронзон цацрагийн хор хөнөөлийг хэрхэн бууруулах вэ.

Цахилгаан соронзон орны (EMF) сөрөг нөлөө дэлхий даяар маргаан дагуулсаар байна. Бидний хамгийн аюултай бохирдол бол EMF-ийн үл үзэгдэх далай юм. Энэ нь биднийг хаана ч явсан өдрийн турш нөлөөлдөг …

Цахилгаан соронзон орны (EMF) сөрөг нөлөө дэлхий даяар маргаан дагуулсаар байна. Таны хамгийн аюултай бохирдол бол EMF-ийн үл үзэгдэх далай юм, таны бие өдөр бүр дүрдэг.

Энэ нь зөвхөн олон нийтийн газар төдийгүй таны гэрт өдөржингөө нөлөөлдөг. Цацрагийн дийлэнх нь гар утас, радио цамхаг, компьютер, ухаалаг тоолуур, Wi-Fi-аас гардаг.

Тэдний үр дагавраас бүрэн зайлсхийх нь бараг боломжгүй боловч тэдгээрийг хязгаарлах бодит арга замууд байдаг. Өдөржингөө галд өртдөг EMF-ийн тоог харгалзан тэдний сайн сайхан байдалд үзүүлэх сөрөг нөлөөг мэдэж, ойлгох хэрэгтэй.

Ялангуяа танд байгаа бол хүнд өвчинEMF-ийн өртөлтийг багасгахын тулд маш их цаг зарцуулах нь зүйтэй. Хэрэв танд тэдгээр нь аюулгүй бөгөөд хүмүүст аюул занал учруулахгүй гэж хэлсэн бол та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Харилцаа холбооны салбар нь холбооны зохицуулагчдыг удирддаг, эрүүл мэндийн эрх баригчид болон мэргэжилтнүүд хүчирхэг, боловсронгуй лоббигоор дамжуулан хэрэглэгчдийг эргэлзэж, EMF-тэй холбоотой эрүүл мэндийн эрсдлийн талаар мэдээгүй болгодог.
• Тамхи татахтай адил EMF-ийн эрүүл мэндэд үзүүлэх аливаа сөрөг нөлөө нь шууд мэдэгдэхгүй ч цаг хугацааны явцад аажмаар үүсэх магадлалтай. Гар утас бол 21-р зуунд тамхитай тэнцэх эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн юм.

EMF гэж юу вэ?

Байгаль орчны эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр, EMF нь "цахилгаан энергийг ашиглахтай холбоотой, ихэвчлэн цацраг гэж нэрлэгддэг эрчим хүчний үл үзэгдэх хэсэг" юм.

Рентген зураг авах үед шүдний эмч таныг хар тугалганы хормогчоор бүрхэхэд хүргэдэг ионжуулагч цацрагтай холбоотой аюулыг ихэнх хүмүүс мэддэг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар нүцгэн арьс нарны хэт ягаан туяанд хэт удаан өртвөл наранд түлэгдэх магадлалтай.

Ионжуулагч цацраг нь ДНХ-ийн ковалент холбоог таслахад хангалттай энергитэй гэж үздэг ч бодит байдал дээр Ихэнх гэмтэл нь исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь илүүдэл чөлөөт радикалуудад хүргэдэг.

Таны гар утаснаас ялгаруулдаг EMF төрөл нь 2-5 гигагерц богино долгионы мужид байдаг. Түүнчлэн гар утас болон утасгүй утас, хүүхдийн дэлгэц, Bluetooth төхөөрөмж, ухаалаг термостат, Wi-Fi чиглүүлэгч зэрэг электрон төхөөрөмжүүд нь таны митохондрийг гэмтээж болох хэмжээний богино долгионы цацрагийг байнга ялгаруулдаг.

EMF-ийн нөлөөгөөр эсийн доторх кальцийн хэмжээ нэмэгддэг

Вашингтоны Их Сургуулийн биохими, Анагаах ухааны суурь шинжлэх ухааны нэр хүндтэй профессор, доктор Мартин Пэлл хэрхэн яаж молекулын механизмыг тодорхойлсон хэд хэдэн нийтлэлийг тодорхойлж, нийтлэв. Гар утас болон утасгүй технологийн EMF нь хүн, амьтан, ургамалд хор хөнөөл учруулдаг. Олон судалгаанаас үзэхэд EMF-д өртөх үед эсийн доторх кальцийн түвшин нэмэгддэг.

Пелл мөн эс дэх кальцийн илүүдэл нь азотын исэл (NO) болон хэт ислийн түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан хэд хэдэн судалгааг олжээ. NO нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай боловч түүний их хэмжээний илүүдэл нь хэт исэлдүүлэгчтэй урвалд орж, хэт хүчтэй исэлдэлтийн стресс үүсгэгч пероксинитрит үүсгэдэг.

Пероксинитрит нь эргээд задарч, реактив чөлөөт радикалуудыг үүсгэдэг, азот, хүчилтөрөгчийн аль алиныг нь үүсгэдэг, үүнд гидроксил, карбонат, NO2 радикалууд - гурвуулаа хохирол учруулдаг. Энэ нь бас өөрөө сүйрэлд хүргэх чадвартай.

Үүнээс гадна, EMF нь халуунд нөлөөлдөггүй; Тэд зарим хүмүүсийн хэлж байгаачлан таны эсийг "шарсан" биш. Цацраг туяа нь эсийн гаднах мембран дахь VGCC-ийг идэвхжүүлж, гинжин урвал үүсгэж, эцсийн эцэст:

• Митохондрийн үйл ажиллагаа, эсийн мембран, уураг устгадаг
• Эсийн ноцтой гэмтэл учруулна
• ДНХ-ийн гэмтэлээр илэрдэг
• Хөгшрөлтийн явцыг эрс хурдасгана
• Архаг өвчин үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг

Пероксинитрит, гар утас, архаг өвчний огцом өсөлт

Пероксинитрит үүссэний дараа биологийн молекулуудтай харьцангуй удаан урвалд ордог бөгөөд энэ нь сонгомол исэлдүүлэгч бодис болдог. Бие махбодид энэ нь уураг дахь тирозин молекулуудыг өөрчилснөөр шинэ бодис болох нитротирозин, бүтцийн уураг нитрат үүсгэдэг. Нитратжилтаас үүдэлтэй өөрчлөлтүүд нь ALS, атеросклероз, гэдэсний үрэвсэлт өвчин, миокардийн ишеми, уушигны септик өвчний биопси дээр ажиглагддаг.

Гар утас нь зөвхөн тархины хавдар гэлтгүй эдгээр архаг өвчинд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг ойлгосноор та тэдний үр нөлөөг хязгаарлах хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.

Зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, халдвар нь эрүүл мэндэд хамгийн их аюул заналхийлсээр байгаа хэдий ч дараах өвчин, эмгэгүүд нэмэгдэж байгаа нь гайхмаар юм. Тэдний зарим нь 1980 он хүртэл олон нийтэд танигдаагүй байв.

Өвчин эсвэл эмх замбараагүй байдал / 1990 оноос хойш нэмэгдсэн

• ADHD - 819 хувь
• Альцгеймерийн өвчин - 299 хувь
• Аутизм - 2094 хувь
• Залуу насандаа хоёр туйлт эмгэг - 10,833 хувь
• Целиак өвчин - 1,111 хувь
• Архаг ядаргааны хам шинж - 11027 хувь
• Сэтгэлийн хямрал - 280 хувь
• Чихрийн шижин - 305 хувь
• Фибромиалгиа - 7727 хувь
• Гипотиреодизм - 702 хувь
• Лупус - 787 хувь
• Остеоартрит - 449 хувь
• Унтах апноэ - 430 хувь

Та EMF-тэй холбоотой өвчинд нэрвэгдсэн үү?

VGCC идэвхжсэнээр EMF-ийн биологийн гэмтэл үүсдэг тул хамгийн өндөр нягтралтай эдүүд илүү эрсдэлтэй байдаг нь ойлгомжтой. VGCC-ийн өндөр концентрацитай (тиймээс EMF-ийн гэмтэлд хамгийн мэдрэмтгий) биеийн эдэд:

• Тархи
• төмсөг (эрэгтэйчүүдэд)
• Мэдрэлийн систем
• Зүрхний синусын зангилаа, хэм алдагдалд хүргэдэг
• Нүдний торлог бүрхэвч

VGCC нь тархинд идэвхжсэн үед тэд нейротрансмиттер болон мэдрэлийн дотоод шүүрлийн гормонуудыг ялгаруулдаг. Тархины зарим хэсэгт VGCC-ийн идэвхжил нэмэгдэж байгаа нь мэдрэлийн сэтгэцийн олон янзын үр нөлөөг үүсгэдэг. Таны тархинд EMF-ийн архаг нөлөөллийн хамгийн түгээмэл үр дагавар нь:

• Альцгеймерийн өвчин
• Сэтгэл түгших
• Аутизм: Миний олон жилийн багш нарын нэг, доктор Дитрих Клингхардт хүүхдийн аутизмыг жирэмсэн үед EMF-д хэт их өртөхтэй холбосон.
• Сэтгэлийн хямрал

EMF-д өртөхтэй холбоотой зүрхний хамгийн түгээмэл асуудлууд нь:

• Тосгуурын фибрилляци / сэгсрэх
• Брадикарди (зүрхний цохилт удаан)
• Зүрхний хэмнэлийн эмгэг (зүрхний гэнэтийн үхлийн улмаас)
• Кардиопальмус
• Тахикарди

EMF нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг

Хэрэв та эрэгтэй хүн бол EMF-д өртөх нь үргүйдэлд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа та гар утсаа өмднийхөө халаасанд цавьныхаа ойролцоо байнга авч явдаг ба / эсвэл зөөврийн компьютерээ өвөр дээрээ байлгадаг бол үргүйдэлд өртөх эрсдэл нэмэгддэг. Гар утаснаас цахилгаан соронзон цацрагт бага өртөх нь эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөн 8 хувиар, эр бэлгийн эсийн амьдрах чадвар 9 хувиар буурдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Хэрэв та эмэгтэй хүн бол хөхний даруулгадаа гар утсаа тогтмол зүүж байвал хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл өндөр байдаг. Ерөнхийдөө хөхний хорт хавдрын хамгийн түгээмэл газар бол дээд квадратад байдаг. Хорт хавдар нь дотоод квадратын дээд хэсэгт байгаа бол энэ нь таны утаснаас цацраг туяанаас үүдэлтэй байх магадлалтай (хэрэв та хөхний даруулга өмссөн бол).

EPM-ийн өртөлтийг бууруулах арга замууд

EMF-ийн өртөлтийг бууруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Ширээний компьютерээ утастай холболт ашиглан интернетэд холбоно уу. Мөн утасгүй гар, трекбол, хулгана, тоглоомын консол, принтер, гэрийн утаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Утастай хувилбарыг сонгоно уу.
• Хэрэв та Wi-Fi ашиглах шаардлагатай бол ашиглаагүй үедээ, ялангуяа шөнө унтаж байхдаа унтраа. Wi-Fi-г нэг удаа, бүрмөсөн унтраахын тулд гэр орноо утастай болгох нь дээр. Хэрэв танд Ethernet портгүй зөөврийн компьютер байгаа бол утасгүй холболтгүйгээр интернетэд холбогдох боломжтой USB адаптер худалдаж аваарай.
• Шөнийн цагаар унтлагын өрөөний цахилгааныг унтраа. Ерөнхийдөө энэ нь таны унтлагын өрөөний хажууд зэргэлдээ өрөө байхгүй бол хананд утаснаас цахилгаан талбарыг багасгахад тусална. Энэ тохиолдолд та зэргэлдээх өрөөнд цахилгааныг унтраах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлохын тулд бэхэлгээг ашиглах шаардлагатай болно.
• Зайгаар ажилладаг, арын гэрэлтүүлэггүй цаг ашиглах нь дээр. Би ярьдаг цаг ашигладаг бөгөөд энэ нь зүгээр л товчлуур дээр дарж цагийг зааж өгөх, шөнийн цагаар гэрлийг асаахгүй байх боломжийг олгодог.
• Хэрэв та богино долгионы зуухаа ашиглаж байгаа бол уурын конвекцийн зуухаар солих нь хоолыг илүү хурдан бөгөөд илүү аюулгүй халаана. Индукцийн зуухны дараа богино долгион нь таны гэрт хамгийн их бохирдсон EPM байж магадгүй юм.
• Утасгүй сүлжээнд тулгуурласан ухаалаг төхөөрөмж, термостат ашиглахаас зайлсхий. Энэ нь бүх шинэ "ухаалаг" зурагтуудад бас хамаатай. Тэд Wi-Fi ялгаруулдаг тул ухаалаг гэж нэрлэдэг бөгөөд компьютерээс ялгаатай нь та үүнийг унтрааж чадахгүй. Wi-Fi цацруулахгүй тул том дэлгэцийг ТВ болгон ашиглах талаар бодож үзээрэй.
• Цацрагийн туяаг 98-99 хувиар бууруулахын тулд ухаалаг тоолуурыг хаях юм уу дэлгэцээр тагла.
• Хүүхдийнхээ орыг хүүхдийн монитор ашиглах эсвэл утсаар холбохын оронд өрөөндөө зөөх талаар бодож үзээрэй. Ямар ч тохиолдолд утастай утас худалдаж авах боломжтой бол хүүхдийн утасгүй дэлгэцээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Флюресцент чийдэнг улайсдаг чийдэнгээр солих. Хамгийн тохиромжтой нь гэрийнхээ бүх флюресцент чийдэнгээс салах хэрэгтэй. Тэд зөвхөн эрүүл бус гэрлийг ялгаруулаад зогсохгүй, хамгийн чухал нь таны эргэн тойронд байхад таны биед гүйдэл дамжуулдаг.
• Онгоцны горимд ороогүй л бол гар утсаа биедээ авч явж болохгүй, унтлагын өрөөндөө (дэрнийхээ доор хамаагүй бага) унтдаггүй. Нислэгийн горимд байсан ч гэсэн дохио гаргаж чаддаг тул би Фарадей цүнхэнд хийсэн.
• Гар утас ашиглахдаа чанга яригчаа асаагаад өөрөөсөө 3 фут зайд байлгаарай. Түүнтэй өнгөрүүлэх цагаа аль болох багасгахыг хичээ. Би сард 30 минут, ихэвчлэн аялалд явахдаа утасны хэрэглээгээ багасгасан. Үүний оронд утастай холболтоор интернетэд холбогдсон ч ажиллах VoIP утас ашигла.

Зарим шим тэжээл нь биеийг EMF-ийн гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг

Миний зөвлөмжүүд:

• магни - Байгалийн кальцийн сувгийн хориглогч тул магни нь VGCC-ийн EMF-ийн нөлөөг бууруулахад тусалдаг. Олон хүмүүс магнийн дутагдалтай байдаг тул өдөрт 1-2 грамм магни хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
• Молекулын устөрөгч Молекулын устөрөгч нь пероксинитрит гэх мэт цацраг туяанд хариу үйлдэл үзүүлэхэд үүссэн чөлөөт радикалуудыг онилдог тул EMF-ийн гэмтлийн 80 орчим хувийг бууруулж чаддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нислэгийн үеэр та гамма туяанаас хамгаалахын тулд молекул устөрөгчийн шахмалыг ууж болно. Энэ бол тийрэлтэт саатлыг хэрхэн багасгах талаар миний өгсөн зөвлөмжүүдийн нэг юм.
• Nrf2 - Superoxide dismutase, catalase болон бусад бүх ашигтай эс хоорондын антиоксидантуудыг идэвхжүүлдэг биологийн гормон болох Nrf2-ийг нэмэгдүүлснээр үрэвслийг багасгаж, митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулж, митохондрийн биогенезийг идэвхжүүлнэ.
• Халуун ногоо - Зарим халуун ногоо нь пероксинитритийн хор хөнөөлөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл сэргээхэд тусалдаг. Шанцай, хумс, цагаан гааны үндэс, розмарин, турмерик зэрэг фенолоор баялаг халуун ногоо нь пероксинитритээс үүдэлтэй гэмтлээс хамгаалах нөлөөтэй байдаг.

EMF нь насанд хүрэгчдийнхээс хүүхдэд илүү аюултай

Харамсалтай нь ихэнх залуучууд утасгүй хувьсгалын нөлөөнд автсан, мөн Үүний аюулын талаар хүүхдүүддээ сургах нь таны үүрэг юм. Ихэнх нь 5-аас доош насны гар утас, утасгүй таблеттай бөгөөд дэрэндээ унтдаг. Энэ нь тэдний элэнц өвөөгийнхөө өсвөр насанд тамхи татахаас хамаагүй илүү эрүүл мэндэд нь аюул учруулдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд митохондрид асар их хор хөнөөл учруулах боломж нь насанд хүрэгчдийнхээс илүү хүүхдүүдэд илүү их байдаг. Олон хүмүүс өнөөдөр технологид бүрэн хамрагдаж өсч байна. Тэд залуу насандаа гар утас авч, сургуулийн бага наснаасаа компьютер, таблет хэрэглэж, интернетээр видео тоглоом тоглож байгаа нь EMF-ийн хордлоготой холбоотой юм.