Шийдэх үү, дарах уу?

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

- Та юу хийж байгаа юм бэ? гэж бяцхан ханхүү асуув.

"Би ууж байна" гэж архичин гунигтай хариулав.

-Яагаад?

- Мартах.

- Юуг мартах вэ? гэж бяцхан ханхүү асуув. Тэр архичинг өрөвдөв.

"Би ичиж байгаагаа мартмаар байна" гэж архичин хүлээн зөвшөөрч толгойгоо унжуулжээ.

- Та яагаад ичиж байгаа юм бэ? гэж бяцхан ханхүү асуув. Тэр ядуу хүнд туслахыг үнэхээр хүсч байсан.

- Би уухаасаа ичиж байна!

Антуан де Сент-Экзюпери. Бяцхан ханхүү

Чөтгөрийн эсрэг тэмцлийн тухай нийтлэлийг уншихдаа дараахь шинж чанарын талаархи буруу ойлголт гарч ирж магадгүй юм: та өөрийн дутагдалтай холбоотой асуудлыг шийдэхийн оронд үүнийг мартаж, дахин санахгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь дараах хэллэгийн дараа ялангуяа хүчтэй санагдаж эхэлдэг.

Эсвэл та огт тэмцэж чадахгүй, донтолтынхоо талаар бодож, ямар ч дохиог үл тоомсорлоход л хангалттай …

Бодит байдал дээр энэ нь асуудлыг далд ухамсар руу шилжүүлэхэд хүргэх бөгөөд хэлмэгдүүлсэн алгоритмууд нь таны хувьд өөр, гэхдээ аль хэдийн хяналтгүй байдлаар үүргээ гүйцэтгэх болно. Аль нь илүү муу болох нь тодорхойгүй байна: өөрийн дутагдалтай хэвээр байх, байнга "чөтгөрт хожигдох" эсвэл бүх зүйлийг далд ухамсар руу "хөөх" нь ямар нэгэн сэтгэлзүйн өвчин, толгойдоо "хорлон сүйтгэгч" болох баталгаатай.

Үнэндээ би асуудлын шийдлийг үл тоомсорлохыг санал болгохгүй, үл тоомсорлохыг санал болгож байна ЗӨВХӨН түүний дотоод "чөтгөр"-ийн сэтгэл татам байдал, тэр таныг харгис алгоритм боловсруулахыг ятгах ЗОРИЛГООР тантай эхлүүлэхийг хүссэн яриа хэлцэл. Асуудлын хувьд энд үүнийг үл тоомсорлож, нүүлгэн шилжүүлэх нь туйлын боломжгүй юм. Эсрэгээр нь эхлээд танд хэрэгтэй ТАНИЛЦАХ өөртөө, дараа нь илүү тодорхой ухаарч, асуудалтай холбоотой шаардлагатай менежментийн үзэл баримтлалыг олж, энэ менежментийг бүрэн хэрэгжүүлнэ. Энэ нь төвөгтэй зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна … гэхдээ үгүй, согтуу хүмүүс архи уудаг хэвээр байгаа бөгөөд эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүний биеийн гөлгөр зураасыг анзаарахгүйн тулд тэр үед завхайрсан үйлдэл хийдэг.

Цааш уншихын өмнө би (гэхдээ заавал биш) манай ВК группын нэргүй нийтлэлийг үзэхийг зөвлөж байна, тэр бол миний задлан шинжлэхийг хүссэн сэдвийг санахад хүргэсэн боловч орхиж, зөвхөн богино хэмжээний шүүмжлэл бичсэн "Эсрэг тэмцлийн тухай" дутагдал." Зөвхөн шүүмжлэх нь буруу байх болно, та өөр хувилбарыг тайлбарлахыг хичээх хэрэгтэй: үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, "зөв" гэдэг үгээр би өмнөх шигээ: "ойлголтдоо зөв, энэ ойлголтыг миний амьдралын практикт болон миний мэддэг зарим хүмүүсийн практикт туршиж үзсэн" гэж ойлгож байна.

Гол асуудал юу вэ?

Миний субьектив бодлоор, би нэн даруй санал нийлэхгүй байхыг дахин зөвлөж байна, гол асуудал бол МЭДЭЭЛЭХЭЭС ТАТГАЛЖ БАЙНА өөрийн алдаа, түүний оршихуйг эвлэрэх. Алдаа дутагдлаа арилгахын тулд та юутай тэмцэж байгаагаа сайн мэдэх хэрэгтэй. Өөрийгөө шүүж үзээрэй: хэрэв архичин хүн өөрийгөө бага зэрэг, ховор ууж, "тодорхой хэмжээгээр хэрэглэх нь хоргүй" гэж өөрийгөө итгүүлж, согтууныхаа төлөө амьдралаас байнга санал хүсэлтийг хүлээн авдаг бол асуудал хэзээ ч шийдэгдэхгүй. Үүнийг далд ухамсарт шилжүүлснээр хүний ёс суртахуун өөрчлөгдөхгүй, харин өөр хэлбэрээр илэрч байдлыг улам хүндрүүлнэ. Жишээлбэл, хүн өөр нэг донтолттой болох, амьдралын баяр баясгалан алга болно, урам зориггүй түрэмгийлэл эхлэх гэх мэт. Хэрэв тэр дараа нь өөрийгөө үзэн ядаж эхэлбэл бүр ч дор.

Гэсэн хэдий ч та энд зогсох боломжгүй, учир нь өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах нь зөвхөн юм эхний алхам, мөн энэ нь хоёр дахь алхамгүйгээр хурдан доройтолд хүргэх болно.

Хоёр дахь алхам- асуудлын бодит байдлын талаархи мэдлэг. Энэ бол үнэхээр асуудал бөгөөд үүнийг шийдэх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй: алдаа дутагдлыг арилгах ёстой бөгөөд түүний оронд өөр зүйл гарч ирэх ёстой. Тиймээ, энэ нь маш чухал: та донтолтоос ангижрах боломжгүй, ялгарсан энергийг өөр зүйлд зарцуулах аргыг санал болгох хэрэгтэй. Хүн дутагдлаасаа хэрхэн түр зуур ангижрахыг би олон удаа харж байсан ч тэр даруйдаа уйтгар гуниг, хэвшил, хэвшилд дарагдсан, учир нь тэр чөлөөлөгдсөн нөөц, цаг хугацаагаа одоо яахаа мэдэхгүй, үр дүнд нь тэр энэ бүгдийг өөр шимэгч рүү шилжүүлэх … Согтууруулах ундааны хэлбэртэй шимэгч хорхойтон гарч ирээд, жишээлбэл, ямар ч хязгаарлалтгүй дэлгүүр хэсэх, тэнэг ТВ шоу үзэх, эрвээхэй цуглуулах, ялагдсан хүмүүсийн өөр клуб зохион байгуулах гэх мэт хэлбэрээр нэгэн шимэгч гарч ирэв.

Гурав дахь алхам- шийдлийг боловсруулах. Асуудлыг шийдэх ёстой гэдгийг ойлгоход хангалттай биш, шийдвэрлэх АРГА ЗАМ, үнэн хэрэгтээ чөлөөлөгдсөн нөөцийг хэрэгжүүлэх тохиромжтой хувилбарыг олох шаардлагатай. Энэ бүхэн асуудал болон тухайн хүнээс хамаарна. Хүн бүр юу хийх, ямар чадвараар хийхээ өөрөө шийдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч бүх боломжит (одоо байгаа эсвэл хараахан зохион бүтээгээгүй) арга барилд нийтлэг байдаг нь чухал дүрэм юм. Зөвхөн ёс суртахууны хандлагын өөрчлөлт нь асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг, бусад бүх тохиолдолд энэ нь далд ухамсар руу түлхэгдэнэ. Єєрєєр хэлбэл, лонхны шуналыг хvсэл зоригоор дарсан нь нэг хэрэг, єєр нь таны ёс суртахуун маш их єєрчлєгдсєн vед ЗАРЧИМДАА бол архи зогссон юм шиг шил авч ууж чадахаа больсон. таны хувьд оршин тогтнох бөгөөд түүний хэрэглээний төсөөлөлтэй зураг нь огт садар самуун эсвэл "зэрэгцээ орчлон ертөнцөөс" байх шиг байна. Өөрөөр хэлбэл, лонхоос татгалзахын тулд сайн дурын хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болсон, учир нь үүнийг авах ганц түлхэц байхгүй: физиологийн ч, соёл-нийгмийн ч (сүргийн сүргийн алгоритм хэлбэрээр) уухыг дууддаг. Шинэ жилийн ширээ).

Дашрамд хэлэхэд нэгэн сонирхолтой ажиглалт: хэрэв та архинаас татгалзсаны дараа үүнийг хийж амжаагүй хүмүүст үл тоомсорлож, архи уудаг нөхдөдөө доромжлох хэлбэрээр зааж сургах хүсэл эрмэлзэлтэй байвал та буруу хувилбарыг сонгосон байна.. Чөлөөлөгдсөн энергийг ашигтай зүйл рүү чиглүүлэхийн оронд та үүнийг баясах, өөрийгөө өргөмжлөх, өөрийгөө магтах, Бурханы гай гамшигт тоглох болон хиймэл шатлал дахь өөрийн давуу байдлаа ухаарсан ердийн "чөтгөр"-ийн бусад зугаа цэнгэлийн баяр баясгаланг хийхэд зарцуулдаг (зөвхөн ийм хүмүүст тохиромжтой). хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд амьдардаг хүүхдүүд, StopHam, LevPros гэх мэт хөдөлгөөний төлөөлөгчид).

Нэгэн цагт мөнгө хулгайлсан олигарх нүглээ гэнэт ухаарч, энэ мөнгөө буяны үйлсэд хандивлахаар шийдсэн ч зөв хийхээсээ илүү шоудахын тулд хийж, бусдад байнга харуулж байх нь ийм буруу хувилбарын тод жишээ юм. түүний гайхалтай өгөөмөр зан, ашигтай ажилд оролцох.

Олон хүний хувьд буруу хувилбарын үл ойлгогдох жишээ: Хүн буруу амьдарч байснаа ухаарч, зөв амьдрахаар шийдсэн ч үнэн хэрэгтээ зөв амьдрахын оронд амьдралын зохиомол үзэл баримтлалыг бий болгож, энэ үзэл баримтлалд тулгуурлан хүмүүсийг нэгтгэх хөдөлгөөнийг зохион байгуулсан., цорын ганц гэж зарлаж - зөв. Одоо тэр зүгээр л шүүмжлэгчдийн өмнө өөрийн өнгөц зохиомлоор маш дайчин хамгаалж, бусад хүмүүст зөв амьдрахыг зааж сургаж суугаад байна. Хэдийгээр ийм зан үйлийн үндсэн урьдчилсан нөхцөл нь зөв боловч (энэ нь ямар нэгэн байдлаар амьдралын зохицуулалтын тухай ойлголтыг ОЙЛГОХ ЁСТОЙ) амьдралын бодит практикт харшлах үзэл баримтлалын постулатуудыг үргэлжлүүлэн хамгаалах нь буруу юм.. Цорын ганц зөв байдлын хувьд энд нөхцөл байдал нэлээд төвөгтэй: үнэн, тийм ээ, байдаг бөгөөд энэ нь нэг юм, гэхдээ нэг хүн өөрийгөө түүний бүрэн эрхт тээгч гэдгээ ухамсарлаж чадна гэдэгт эргэлзэж байна, тэр ч байтугай үүнээс ч илүү байх болно. лексик хэлбэрээр илэрхийлэх чадвартай байх. Коран судар санаж байна уу?

Далай миний Эзэний үгсийг [бичих] бэх болсон бол түүнд өөр далай нэмсэн ч миний Эзэний үгс хатахаас өмнө хатах байсан. [Сура 18, 109-р ишлэл, орч. Османов].

Үүнийг яаж хийхээ мэддэг хүнийг сонсох хэрэгтэй, гэхдээ түүний амьдралын талаархи ойлголтод үнэ цэнэтэй бодлуудын хамт төөрөгдөл байх нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ бол өөр сэдэв …

Харин одоо та хүрээлэн буй орчны хүсээгүй хүчин зүйлтэй (таны АЛЬ НЭМЭГДСЭН сул тал) холбоотой менежментийн үзэл баримтлалыг (юу, хэрхэн хийх) боловсруулсан байна. Дараа нь юу юм?

Цаашдын толгой О трактор жолоодох, жолоодох. Мэдээжийн хэрэг дүрслэлийн хувьд. Би одоо тайлбарлая.

"Трактор" бол дэлхийн тухай миний ойлголтоор ямар ч нөхцөлд хязгааргүй хөндлөн гулгах чадвартай нэг төрлийн техник юм. Энэ трактор таныг ямар ч намаг, жалга дундуур зөөвөрлөнө. Энд гол дүрэм бол нэг юм - жолоодох … Өөрөөр хэлбэл, та менежментийн үзэл баримтлалаа байнга, арга зүйгээр хэрэгжүүлэх ёстой бөгөөд миний мэддэг ихэнх хүмүүс шиг биш: шарсан тахиа хазах хүртэл буйдан дээр хэвтэх хэрэгтэй. Дараа нь, маш их цаг хугацаа өнгөрөхөд, хэрэв өнгөрсөн жилийн хугацаанд трактор минутанд дор хаяж нэг метр хөдөлдөг байсан бол маш хол явах боломжтой (дүрслэлийн хувьд өөр рүү очих) боломжтой гэдгийг тэд гэнэт ухаарав. хот) нэг өдөр/цагт хийсэн ажилтай харьцуулахад анхны төлөвөөс. Одоо хөөрхий "шалгалт болохоос гурав хоногийн өмнө" таван зуу гаруй километрийн зайд гүйх гэж оролдож байна. Танил нөхцөл байдал?

Трактор нь маш хүчтэй, хүчирхэг учраас хүний хүсэл зоригийг илэрхийлдэг гэдэгт итгэх нь том алдаа болно. Үгүй ээ залуусаа, миний төсөөлж байгаа трактор бол оюун санааны ажил. Өдөр бүр, цаг, минут, секунд бүр цаанаа л бол тархиа байнга асаалттай байлгах хэрэгтэй. Унтаж байхдаа ч гэсэн даалгавраа хийх ёстой. Энэ нь удаан, гэхдээ итгэлтэй, баталгаатай байг. мухардмал төгсгөл үү? - Тойрог зам хайх эсвэл саадыг нураахын тулд тэвчээртэй байгаарай. Дугуй хагарсан уу? - Насосыг аваад шахуурга. Буруу чиглэлд жолоо барьж байна уу? - Энэ нь хамаагүй, бид эргэж, өөр рүүгээ явж, өмнө нь зөв замыг тодорхойлдог төхөөрөмжүүдийг ӨӨРЧЛӨЖ, ЗАССАН (ихэвчлэн энэ төхөөрөмж нь ёс суртахуун бөгөөд үүний үр дүнд бурхнаас ялгаварлан гадуурхах явдал юм). БҮХ асуудал шийдэгдвэл шийдэгдэнэ:

Намайг байгаагаар минь аваарай

Энэ өгүүлбэр нь нийтлэлийн сэдэвт багтах бөгөөд товч тайлбарыг шаарддаг.

Бусад хүмүүсийн тэднийг байгаагаар нь хүлээж авах гэсэн шударга хүслийг олон хүмүүс төдийлөн зөв ойлгодоггүй. Гэсэн хэдий ч тэд ч гэсэн энэ хүслийг зөв илэрхийлж чадахгүй байна.

Охидын "Би байгаагаараа хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч байна" гэсэн алдартай хэллэг нь шууд утгаараа дараахь утгатай: "Би чамайг миний ач тус, дутагдалтай талуудыг хоёуланг нь мэдэж, хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч байна" гэсэн хэдий ч орчин үеийн нийгэмд энэ хэллэгт нөхцөл нэмэгддэг.: "… бас намайг дахин бүтээх гэж оролдоогүй."

Тиймээс, эцэст нь энэхүү захиалга нь хоёр дахь алхамаас татгалзаж, дараа нь хурдан доройтол эхэлдэг. Энэ өгүүлбэрийн эхний хэсэг нь хүнийг ХҮЛЭЭН АВ, ийм ийм шинж чанартай гэдгийг ухамсарлахыг хэлдэг. Энэ нь туйлын зөв юм: хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн тодорхойлолт нь бүрэн удирдлагын чиг үүргийн хамгийн чухал элемент бөгөөд та бид хэнтэй, юутай харьцаж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Асуудлыг асуудал гэж хүлээн зөвшөөрснөөр (эсвэл бидний амьдралд байгаа хүнийг БҮТЭН хүлээн зөвшөөрснөөр) бид түүнтэй (түүнтэй) ямар ч гэнэтийн зүйл, урьд өмнө нуугдаж байсан нарийн ширийн зүйлгүйгээр ажиллах боломжтой. Түүгээр ч барахгүй өөрсдийн төсөөллөөр, эсвэл үнэнтэй нүүр тулахыг хүсэхгүй байгаагаас нуугдаж байдаг.

Гавьяа болон сул талыг хоёуланг нь хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Тэгвэл ХАМТДАА юу, яаж ажиллах нь тодорхой болно.

Хойшлуулахтай тэмцэх нэг арга

Энд өгсөн зөвлөмжийн үндсэн дээр залхуурал, хоцрогдолтой тэмцэх нэг арга бий. Түүнийг гурван алдартай киноны сэтгэлзүйн шинжилгээнд олон нийтэд дүрсэлсэн байдаг.

Би энэ техникийг өөрийн үгээр тайлбарлах болно (таны харж байгаагаар миний хандах арга нь видеоны зохиогч Ромынхоос өөр байсан бөгөөд миний захиалахыг санал болгож буй сонирхолтой суваг):

1 Чи тэгэх ёстой УХААРАХ (эсвэл өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх) Та тэнэг зүйл хийж байна, яагаад үүнийг хийж байна гэж. Тэнэг байдал нь танд шаардлагатай ажлаас илүү таашаал өгдөг учраас энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Магадгүй энэ утгагүй зүйл нь таны үнэлэмжийн системийн нэг хэсэг байж болох юм (жишээлбэл, сэтгэл хөдлөлийн тайвшралыг эрэлхийлэх). Бусад шалтгаан байж болно, гэхдээ та өөртөө ШУДАРГА, НЭЭЛТТЭЙ нэрлэх ёстой, та өөртөө худал хэлж болохгүй.

2 Алдаагаа ухаарч, энэ нь үнэхээр дутагдал гэдгийг ойлгох ёстой бөгөөд үүний талаар ямар нэг зүйл хийх шаардлагатай байна. Эхлээд та бүх зүйлийг тоглоом болгон өгөхийг оролдож болно: яагаад "ашигтай бизнес" тоглож болохгүй гэж? Үүнийг ав, дэмий зүйл хийхээ больж, оронд нь чухал ажил хийхийг хичээ. Ийм тоглоомуудын олон сонголт байдаг бөгөөд энэ нь нийтлэлийн зорилгод ороогүй болно (гэхдээ нэг сонголт нь холбоосын доор байх болно).

3 Дараа нь та аажмаар "томрох" хэрэгтэй: үнэ цэнийн системээ өөрчлөх, амьдралын эрхэм зорилго, идеалаа ухамсарлах, эдгээрээс харахад буйдан дээр тухлах, ТВ шоу үзэх нь үхлийн аюултай гэдгийг олж мэдээрэй. гэмт хэрэг (Бурханы өмнө) мөн үндсэн дээр шинэ үнэт зүйлс, өөр үзэл бодлын тогтолцоог бий болгох. Өөрчлөлтийнхөө явцыг боловсруулсны дараа (үүнд та бидний бодит байдлын бүтцийг илүү гүнзгий ойлгох хэрэгтэй болно) энд та тракторт суугаад сонгосон чиглэлд жолооддог. Янз бүрийн хүмүүсийн дотоод өөрчлөлтүүд өөр өөр замаар явагддаг (зурхайчдад зориулсан тайлбар: хилэнцэт хорхойнуудад ийм өөрчлөлтүүд бараг тасралтгүй, ихэвчлэн маш их өвддөг гэдгийг би анзаарсан), гэхдээ тэдний мөн чанар нь адилхан: тэд бүгд ёс суртахууныг өөрчилдөг. Ёс суртахуунаа өөрчлөх нь таны эсрэг тэмцэж байсан хойшлуулах, залхуурах хэлбэрийг тань боломжгүй болгож, цагийг өнгөрөөх эдгээр аргуудын оронд өөр арга замуудтай болно.

ХАМГИЙН залхуу хүмүүст зориулсан энэ схемийн хоёр дахь шатнаас гурав дахь шат руу шилжих хамгийн энгийн жишээг би "Дуу хоолой" сэтгүүлд бичсэн нийтлэлүүдийн нэгд нь санал болгосон: "Цуврал донтолттой тэмцэх хэд хэдэн арга."

Дүгнэлт

- далд ухамсарт байгаа дутагдлаа хүслийн хүчээр засах гэж оролдох шаардлагагүй, энэ нь улам дордох болно;

- Шийдвэрлэсний дараа суллагдсан нөөцийг хэрэгжүүлэх өөр хувилбарыг боловсруулахгүйгээр асуудлыг хүчтэй хүчин чармайлтаар шийдэхийг оролдох шаардлагагүй;

гэхдээ та өөрөөр ажиллах хэрэгтэй:

- алдаа дутагдлыг хүн шударгаар хүлээн зөвшөөрөх хүртэл, энэ нь түүнийг шийдвэрлэхийн тулд түүнд гэрэлтэхгүй, дараа нь алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх ёстой (байгаагаар нь);

- хүлээн зөвшөөрсний дараа хүн дутагдлын хор хөнөөлийг ойлгож, түүнээс ангижрах, өөр хувилбараар солих шаардлагатайг тодорхой ойлгох ёстой;

- тэгвэл илэрсэн дутагдал нь огт илэрдэггүй амьдралын хэв маягийн талаархи өөр хувилбар боловсруулж, ийм ойлголтыг бий болгох шаардлагатай тул үнэт зүйлийн шинэ тогтолцоонд үүнтэй тэмцэх шаардлагагүй, зүгээр л. үүсдэггүй.

Анхааралтай уншигч миний нийтлэлээс олигтой зүйлийг олж харах нь дамжиггүй. Хяналтын зөв концепцийг ХЭРХЭН хөгжүүлэх, трактор зөв чиглэлд явж байгааг ХЭРХЭН ойлгох талаар энд хаана ч ярихгүй байна. Үнэндээ энэ бол анхааралтай уншигч биш, энэ блогын өмнөх нийтлэлүүдийг муу уншсан (эсвэл огт уншаагүй) уншигч юм. Энэ нийтлэлийг нийтлэх үед блогт ердөө хоёр зуу гаруй нийтлэл байна … энэ үнэхээр хэцүү гэж үү? Ялангуяа бараг бүгдээрээ хаашаа явах вэ гэсэн асуултад шууд бусаар хариулдаг гэж үзвэл.

Жич … Би мөн "Мангасын дуу хоолой" (2016) киног санал болгож байна, энэ нь нөхцөл байдлыг өөртөө танихтай холбоотой сэтгэлзүйн мөч, энэ нөхцөл байдлыг далд ухамсарт таних хэрэгцээг түлхэх оролдлогын үр дагаврыг сайн тайлбарласан болно.