Өвлийн усанд сэлэлтийн судалгааны гайхалтай үр дүн

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Эрдэмтэд туршлагатай моржууд, энэ бизнест шинэхэн хүмүүс болон йогоор хичээллэдэг хүмүүсийг мөстэй усанд дүрж үзсэн. Тэд өвлийн усанд сэлэх нь биед хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхийг хүссэн.

Хүйтэн, харанхуй, хүмүүст дайсагнасан. Өвлийн саруудад далай чам руу орилох шахам: хол бай!

Гэсэн хэдий ч Дани улсад зохион байгуулалттайгаар сэлж, 93 гаруй клубт хуваарилагдсан 25 мянга орчим морж байдаг бөгөөд өвлийн улиралд ямар ч клубт орохгүйгээр сэлж байгаа олон байдаг. Энэ тухай Усанд орох аюулгүй байдлыг сайжруулах зөвлөлөөс мэдээлэв.

Өвлийн усанд сэлэх нь сүүлийн жилүүдэд олны анхаарлыг татах болсон бөгөөд манай уншигч Камилла Энгел Лемсер биднээс өвлийн улиралд усанд сэлэх үед юу болдог талаар шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбар авахыг хүссэн юм.

“Тэнд байсанд баярлалаа, таныг уншихад таатай байна. Өвлийн усанд сэлэлтийн талаар ямар нэгэн зүйл бичмээр байна уу? Бие махбодид үзүүлэх нөлөө, сонирхолтой судалгаа эсвэл өөр зүйл олж мэдэх … гэж тэр цахим шуудангаар бичжээ.

Өвлийн усанд сэлэх - шок эмчилгээ

Бид энэ асуултыг Копенгагены их сургуулийн профессор, доктор Бо Белхагед тавьсан. Тэрээр өөрөө өвлийн усанд сэлэлтийн спортоор хичээллэдэг бөгөөд гурван хамт олонтойгоо хамт өвлийн усанд сэлэх нь биед үзүүлэх нөлөөг судалжээ.

Мөстэй хүйтэн усанд дүрэх нь товчхондоо шокын эмчилгээ юм гэж Бу Белхаге хэлэв.

Бие нь хурдан хөрж, бие махбодийн хамгаалалт эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг. Цусны судас агшиж, цусан дахь цочрол нь эндорфин, адреналины коктейлийг үүсгэдэг.

Өвлийн усанд сэлэлтийн судалгааны гайхалтай үр дүн

Гэхдээ үр дүн нь та туршлагатай морж эсвэл урьд өмнө хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй эсэхээс хамаарна.

Туршилт хийхдээ Бу Белхаге болон түүний хамтрагчид 16 сайн дурынхны хариу үйлдлийг өвлийн усанд сэлэх анхны туршлагатай харьцуулсан байна.

Оролцогчид мөстэй устай ваннд нэг минут зарцуулсан. Тэд зүрхний цохилт, цусны даралт, амьсгалын тоо, тархины цусны урсгалыг хэмжсэн.

Судлаачид зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх болно гэж таамаглаж байсан ч эдгээр тоо бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Бид маш их гайхсан. Бидний уншдаг ном зохиолд судас агшиж, улмаар судасны цохилт түргэсдэг гэж ярьдаг байсан. Цусны судас нарийсаж байсан ч хүмүүс хүйтэн усанд байхтай холбоотой таагүй мэдрэмжээс болж сандарч байсан тул зүрхний цохилт бага зэрэг нэмэгдсэнийг бид харсан.

“Бид цусны даралт болон зүрхний цохилтод ямар ч нөлөө үзүүлээгүй нь гайхалтай. Бид бас тархинд цусны урсгал нэмэгдэнэ гэж найдаж байсан ч яг эсрэгээр нь харсан гэж Бу Белхаге хэлэв.

Гипервентиляци, цусны урсгал удаашрах

Хүйтэн усан ваннд хэд хэдэн гэнэтийн бэлэг барьсан.

"Сайн дурынхны ёроол мөстэй хүйтэн усанд ормогц уушиг нь цэвэр рефлексээрээ биеийг хэт их агааржуулж эхэлснийг бид харсан" гэж Бу Белхаге хэлэв.

Амьсгалах үед агаар хэвийн хэмжээнээс хурдан орж, уушгинд минут тутамд долоон литрээс илүү агаар орж ирэхэд гипервентиляци үүсдэг. Туршилтын нэг минутын турш сайн дурынхны дундаж үзүүлэлт минутанд 35 литр агаартай байсан ч зарим оролцогчид минут тутамд 200 литр агаар амьсгалсан байна.

Үүний зэрэгцээ сайн дурынхны тархины цусны эргэлт суларчээ. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэвийн хэмжээнээс 25% хүртэл буурч, дунджаар 50% хүртэл буурсан байна.

Өвлийн улиралд хэзээ ч ганцаараа сэлж болохгүй

Цочролын нөлөө нь нэг минутын дотор ирдэг бөгөөд аюултай байдаг.

Туршилтын үеэр өвөлжөөний бэлтгэлд хамрагдаагүй хоёр хүн ухаан алджээ. Хэрэв та усанд ухаан алдвал живэх болно. Тиймээс та өвлийн улиралд ганцаараа сэлж болохгүй. Молс болон шинжлэх ухаан зуны улиралд өвлийн усанд сэлэхийг зөвлөж байна.

"Хэрэв та наймдугаар сард эхлэх юм бол аажмаар сэтгэл догдлолд дасаж, мэргэшсэн далайн амьтан болно" гэж Бу Белхаге зөвлөж байна.

Иогчид мөстэй усанд сэлэхдээ анхлан суралцагчидтай адил хариу үйлдэл үзүүлдэг

Гэхдээ дасгалын үеэр юу болдог вэ? Энэ үйл явц бие, тархи эсвэл хоёуланд нь явагдаж байна уу?

Үүнийг мэдэхийн тулд судлаачид туршлагагүй морины үр дүнг бусад хоёр бүлгийн үр дүнтэй харьцуулсан.

- туршлагатай морж;

- туршлагатай йогчид.

Туршлагатай морины биед ямар ч бодит өөрчлөлтийг судлаачид олж хараагүй. Эдгээр хүмүүс усанд живэх үедээ бага зэрэг "хөөх" хийдэг байсан ч нэг удаад таван минут хүртэл усанд байх боломжтой байв. Тэдний зүрхний цохилт нэмэгдээгүй, цусны даралт ч нэмэгдээгүй.

Иогоор хичээллэдэг хүмүүс өмнө нь өвлийн улиралд усанд орж үзээгүй ч амьсгалаа сайн удирддаг гэдгээрээ алдартай. Гэсэн хэдий ч өвлийн усанд сэлэгч байгаагүй, йогоор хичээллэж байгаагүй хүмүүсийн хариу үйлдэл бараг ялгаагүй байв.

"Хэрэв энэ нь цэвэр сэтгэл зүйн шинжтэй байсан бол йогчид үүнийг эсэргүүцэх ёстой байсан ч үр нөлөө нь тодорхой хэмжээгээр рефлекс учраас тэд үүнийг хийж чадаагүй. Дасгал хийх нь олон зүйлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Туршлагатай морины бие сурдаг бололтой. Өөр нэг судалгаагаар хүний бие энэ туршлагыг зургаан сар хүртэл санаж чаддаг болохыг харуулсан "гэж Боо Белхаге хэлэв.

Өвлийн усанд сэлэх нь эрүүл мэндэд тустай юу?

Судалгаанаас харахад морины өвчин багасаж, эрүүл мэндээ мэдэрдэг ч эрдэмтэд аль нь шалтгаан, аль нь үр дагавартай болохыг тодорхой хэлж чадахгүй байна.

Эрүүл хүмүүс усанд сэлэх дуртай юу эсвэл өвлийн усанд сэлэх нь эрүүл болдог уу? Энэ талаар тийм ч их зүйл бичсэнгүй.

“Германы судалгаагаар өвлийн усанд орох нь бие дэх сахарын задралд үзүүлэх нөлөөг зургаан сарын турш судалсан. Эрдэмтэд хүний инсулины хэрэгцээ хоёр дахин багассан болохыг тогтоожээ. Өвлийн усанд орох нь бие махбод дахь сахарын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх хандлага буурахад хүргэдэг гэсэн үг боловч энд "магадгүй" гэсэн үгийг тодоор тэмдэглэх хэрэгтэй "гэж Бу Белхаге хэлэв.

Хэрэв та өвлийн усанд сэлэлтийн эерэг үр нөлөөг авахыг хүсч байвал Bu Belhage долоо хоногт гурван удаа усанд сэлэхийг зөвлөж байна.