Нойрны мөн чанар: мөрөөдөл нь хүнийг хэрхэн тодорхойлдог вэ?

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

"Надад 100 мөрөөдлөө хэл, би чамайг хэн болохыг хэлье." Хүн амьдралынхаа гуравны нэгийг зүүдэндээ өнгөрөөдөг ч зүүд нь бидний тухай маш их зүйлийг хэлж чадна гэдгийг цөөхөн хүн ойлгодог. Зүүдний агуулга нь хүний өдөр тутмын амьдралтай нягт холбоотой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн байдал, зан чанар, айдас, итгэл найдвар зэргийг мэдэх боломжийг олгодог болохыг судалгаагаар нотолсон гэж Германы Spektrum сэтгүүл бичжээ.

Мөрөөдөл нь бидний тухай эрдэмтдийн таамаглаж байснаас ч илүү ихийг хэлж чадна. Мөн зүүдээ бусдад дахин ярьснаар бид аливаа зүйлийг шинэ талаас нь харж, бэрхшээлийг даван туулж, сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад тусалж чадна.

Сэтгэл зүйч Келли Булкли "Надад мөрөөдлийнхөө 100-ыг хэл, би чамайг хэн болохыг хэлье" гэж хэлэв. Хэдийгээр энэ нь онгирох мэт боловч тэр ийм гайхамшгуудыг үнэхээр амжилтанд хүргэдэг! 1980-аад оны дунд үеэс эхлэн судлаачийн Беверли гэж нэрлэдэг энэ эмэгтэй өдөр бүр мөрөөдлөө бичдэг болсон. Түүнээс хойш тэрээр 6000 дэвсгэрт хуримтлуулсан байна. Сэтгэл зүйч тэднээс 1986, 1996, 2006, 2016 онд хийсэн 940 бичлэгийг сонгон авч, түүний үндсэн дээр эмэгтэй хүний зан чанарын талаар 26 дүгнэлт хийжээ: түүний даруу байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдал, өрөөсгөл үзэл, бусадтай харилцах харилцаа, айдас, мөнгөнд хандах хандлага., эрүүл мэнд, соёл, шашны сонирхол. "23 дүгнэлт батлагдсан" гэж Орегон мужийн сэтгэл судлаач бахархалтайгаар хэлэв.

Энэхүү кейс судалгаа нь Манхайм дахь Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Төв Хүрээлэнгийн сэтгэл судлаач Майкл Шредлийн боловсруулсан сэрэх ба нойрны хоорондын уялдаа холбоотой онолыг дэмждэг. Онолын мөн чанар: олон мөрөөдлийн агуулга нь хүний өдөр тутмын амьдрал дахь сонирхол, сонголт, санаа зовнил, үйл ажиллагаатай ихээхэн холбоотой байдаг. "Энэ дипломын ажил нь зүүдний орчуулагчдын дунд хангалттай нотлогдсон гэж үздэг" гэж Шредл тайлбарлав. Жишээлбэл, ихэвчлэн хөгжим сонсдог, хөгжим тоглодог эсвэл өөрөө дуулдаг хүмүүсийн мөрөөдөл илүү их хөгжим агуулдаг болохыг сэтгэл судлаач тогтоожээ. Өдрийн цагаар зохиол хийдэг хүн шинэ аялгууны тухай мөрөөддөг.

1. Мөрөөдлийн тайлбарыг эрдэмтэд эрт дээр үеэс псевдо-шинжлэх ухааны дасгал гэж үздэг. Гэхдээ шинэ мэдээллээс харахад мөрөөдөл нь тухайн хүний хувийн сонирхол, туршлага, сонголт, бэрхшээлээс ихээхэн хамаардаг.
2. Зүүд нь амьдралын бэрхшээлийг даван туулах, илүүдэл сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн даван туулах, дурсамжийн эрч хүчийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг байж магадгүй юм.
3. Бусдад мөрөөдлийнхөө тухай ярихдаа хүн тэдэнтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо үүсгэж, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь түүнд олон зүйлийг шинэ байдлаар харахад тусалдаг.

Өмнөх өдрийн үйл явдлууд

2017 онд Лионы их сургуулийн Рафаэль Валлатаар ахлуулсан хэсэг судлаачид хоёр хүйсийн 40 хүнээс сэрэнгүүтээ зүүднийх нь талаар долоо хоногийн турш судалгаа явуулжээ. Субъектууд өдрийн энэ цагт дунджаар зургаан зүүдээ санаж байв. Зүүдний 83% нь тухайн хүмүүсийн хувийн туршлагатай холбоотой байв. Эдгээр намтарт тохиолдсон үйл явдлуудын 49% нь өмнөх өдөр, хамгийн ихдээ 26% нь сарын өмнө, 16% нь жилийн өмнө, 18% нь нэг жилийн өмнө тохиолдсон байна. Оролцогчид зүүдэндээ тохиолдсон бодит үйл явдлуудын ихэнхийг амьдралд нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж үнэлжээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь судалгаанаас өмнөх өдрийн үйл явдалд хамаарахгүй. Зигмунд Фрейд (1856 - 1939) мөн тэмдэглэснээр зүүдэнд бий болсон өмнөх өдрийн сэтгэгдэл нь энгийн бөгөөд өчүүхэн мэт санагддаг. Үүний эсрэгээр, зүүдэндээ харсан алс холын зургууд нь сэтгэл хөдлөлийн үүднээс илүү хүчтэй, чухал бөгөөд ихэвчлэн сөрөг байдаг. Зүүдний 23% -д нь бодит асуудал байдаг. Жишээлбэл, оюутан залуу хичээлээ дийлэхгүй байх вий гэж эмээж, багш нартайгаа трамвайнд сууж, эцэст нь дүнгээ зарлахыг хүлээж байна гэж мөрөөддөг байв.

Парисын Сорбонн хотын мэдрэлийн физиологич И-сабел Арнульфын хийсэн судалгаагаар мөрөөдөл нь ирээдүйтэй холбоотой байж болно: жишээлбэл, мэргэжлийнхээ улмаас ихэвчлэн бизнес аялалаар явдаг хүн зүүднийхээ аравны нэг тутамд түүний удахгүй очих газрууд.

Ийм судалгааны үр дүн нь орчин үеийн мөрөөдлийн судлаачдад урам зориг өгч, шинэ онолуудыг бий болгоход хүргэдэг цуврал нээлтүүдийн нэг хэсэг юм. Жишээлбэл, мөрөөдөл нь хүний нийгмийн амьдралд үйлчилдэг тул ихэвчлэн гайхалтай хэлбэрийг олж авдаг. Тиймээс тэд хүний оюун санааг эзэлдэг сэтгэл хөдлөлийн асуудал, даалгавар, зан үйлийн хэв маягт өөр хандлагыг харуулдаг.

Олон жилийн турш нойрны анагаах ухааны судалгаа нь мэдрэлийн физиологийн процесс болох нойрыг голчлон анхаарч ирсэн. Мөрөөдлийн ач холбогдлыг хоёрдугаарт тавьсан. Тэднийг нэг төрлийн нойрны эпифеномен гэж үздэг байв. Тусоны Аризонагийн Их Сургуулийн сэтгэл судлаач Рубин Найман зүүдийг ододтой харьцуулж болно гэж үзэж байна: "Тэд шөнө гарч ирэн, тод гэрэлтдэг, гэхдээ амьдралтай болоход хэтэрхий хол байдаг".

Найман бол зүүдийг бие даасан үзэгдэл гэж хүлээн зөвшөөрдөг сэтгэл зүйн чиг баримжаатай зүүд судлаачдын цөөн бүлэгт багтдаг. Түүний хувьд эдгээр ер бусын байдал нь тухайн хүний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд онцгой ач холбогдолтой субъектив туршлага байсан бөгөөд хэвээр байна. Тэрээр болон түүний хамтран ажиллагсад бодлын эдгээр шөнийн аялалын хэв маягийг олохыг хичээж байна.

Их Британийн Суонсигийн их сургуулийн сэтгэл судлаач Марк Благров болон түүний баг цахилгаан энцефалографи (EEG) зэрэг мэдрэлийн физиологийн шинжлэх ухааны аргуудыг ашиглаж байна: Зүүд үүрэг гүйцэтгэдэг үү? Эсвэл тэд зүгээр л нойрны үр дагавар уу? Арав хоногийн турш 20 хүн өдөр тутмын ажил хэрэг, санаа зовнил, айдас, туршлагаасаа дэлгэрэнгүй өдрийн тэмдэглэл хөтөлжээ. Үүний дараа тэд толгойдоо электродоор хийсэн малгай зүүж, тархины үйл ажиллагааг нь бүртгэж, нойрны лабораторид хоносон байна. Тэд үе үе сэрж, зүүдэндээ ямар нэгэн зүйл харсан эсэх, хэрэв харсан бол яг юу болохыг асуудаг байв. Дараа нь судлаачид зүүдний агуулгыг өдрийн тэмдэглэлийн тэмдэглэлтэй харьцуулсан байна. Жишээлбэл, хэн нэгэн бодит байдал дээр шатаар унах шахсан, дараа нь зүүдэндээ шатыг харсан бол. Эсвэл хэн нэгэн бодит байдал дээр шалгалтанд бэлдэх ёстой байсан ч хийгээгүй, дараа нь зүүдэндээ хөөцөлдөгчөөс зугтсан бол.

Бид яагаад мөрөөддөг вэ? Хамгийн түгээмэл хоёр онол

Унтах үед санах ойд чухал нейробиологийн процессууд явагддаг бөгөөд үүний ачаар шинээр олж авсан мэдлэгийг хуримтлуулж, одоо байгаа мэдлэгтэй хослуулдаг. Гэвч эрдэмтэд санах ойн мэдээллийг нэгтгэхэд зүүд зайлшгүй шаардлагатай юу, эсвэл шөнийн цагаар бидний ой санамжид өдрийн сэтгэгдлийг хянаж байх үед тэдгээр нь дагалдах бүтээгдэхүүн болж үүсдэг эсэх талаар нэгдсэн шийдэлд хүрээгүй байна. Харвардын их сургуулийн Аллан Хобсоны хэлснээр, зүүд нь зөвхөн тархины ишнээс үүссэн шөнийн сэрэл мэдрэмжийг тайлбарлахыг оролдсоны үр дүнд үүсдэг.

Үүний эсрэгээр Финландын мэдрэлийн физиологич Антти Ревонсуо зүүд бол хувьслын сэтгэцийн сургалтын хөтөлбөр гэж үздэг. Үүний тусламжтайгаар бид өөрсдийгөө болзошгүй аюултай нөхцөл байдал, сорилтод бэлтгэдэг гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, бид зүүдэндээ дайснуудаас зугтаж, өөрсдийгөө хамгаалж, эмзэг нөхцөл байдалд зөв биеэ авч явж, нийгмийн татгалзлыг даван туулж сурдаг. Учир нь бүлгээс хөөгдсөн нь бидний алс холын өвөг дээдсийн хувьд тодорхой үхэл гэсэн үг юм. Онолын хувьд Ревонсуо залуу насанд хүрэгчдийн нийт мөрөөдлийн гуравны хоёр нь заналхийллийн элементүүдийг агуулдаг бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөлөөс хоёр дахин их сөрөг байдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Магадгүй ингэснээр мөрөөдөл нь бэрхшээлийг даван туулах, илүүдэл сэтгэл хөдлөлийг даван туулах, хэт хүчтэй дурсамжийг арилгахад тусалдаг.

Ялангуяа REM нойрны үед (нүдний хурдан хөдөлгөөн эсвэл богино хугацаанд REM нойрны үе шат) хүмүүс зүүд зүүдэлдэг боловч бусад үе шатанд зүүд зүүдэлдэг. REM нойр нь дөрвөөс долоон хагас герц давтамжтай тархины цахилгаан долгионоор тодорхойлогддог. Судалгааны эхний үр дүнг нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд "Эдгээр тета долгион нь өдөр тутмын үйл явдлуудын талаар мөрөөдөж байх үед илүү хүчтэй болдог." Хоёрдахь үр дүн нь: бодит үйл явдал илүү их сэтгэл хөдлөлтэй байх тусам өдөр тутмын чухал бус зүйлсээс ялгаатай нь зүүдэндээ илүү олон удаа тохиолддог. Мөрөөдөл нь биднийг сэтгэл хөдөлгөж буй үйл явдлуудыг боловсруулахад ийм байдлаар тусалдаг байж магадгүй юм.

Гэвч Благроувын судалгааны явцад олж мэдсэнээр долоо хоногоос өмнө болсон үйл явдлууд тета долгионы тоо, эрчимжилтэд нөлөөлөхөө больсон. "EEG дээр харагдах тета долгион нь бодит, бодит, сэтгэл хөдлөлийн өнгөт дурсамжийг сэтгэц боловсруулдаг гэсэн тусгал байж магадгүй" гэж судлаач үзэж байна. Нэмж дурдахад Канадын Монреалын их сургуулийн хэсэг судлаачид хар дарсан зүүд зүүдэлдэг хүмүүст тета долгионы идэвхжил нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ: "Энэ нь эдгээр хүмүүс сэтгэлийн хөдлөлд хэт автсан байдгийн тусгал байх магадлалтай."

Блэкров мөн Франческа Сиклари болон түүний хамтран ажиллагсдын туршлагыг дурсав. Эдгээр тархины судлаачид шөнийн турш хэд хэдэн удаа сэдвүүдийг сэрээж, зүүднийх нь талаар асуусан. Үүнээс өмнө тэд зүүдэлж эхэлмэгц тархины бор гадаргын арын хэсгийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг илрүүлсэн байна. Үүний ачаар эрдэмтэд сэдвийг сэрсний дараа түүний зүүдний тухай ярих боломжтой эсэхийг урьдчилан хэлж чадна.

Нийгмийн нөхцөл байдлын сургалт

"Нойрсон үед тархи санах ойд хадгалахын тулд бүх төрлийн мэдээллийг боловсруулдаг" гэж Благров тайлбарлав. Заримдаа үүний тулд мөрөөдлийн механизм идэвхждэг. Энэ нь юуны түрүүнд боловсруулалтын явцад судлаачийн хэлснээр "боломжтой бүх сэтгэл хөдлөл, боломжтой бүх дурсамж" шаардлагатай үед тохиолддог. Тэрээр зүүдний чухал үүрэг бол нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд зөв биеэ авч явахыг заадаг гэж үздэг. "Ийм сэдвүүдээр ажиллахдаа бид санах ойн мэдээллийг ашиглах ёстой бөгөөд сэрүүн байх үед бид маш их бэрхшээлтэй гаргаж чаддаг."

Майкл Шредл саяхан хүмүүсийг мөрөөдлөө эргэцүүлэн бодоход түлхэц өгөх аргыг боловсруулжээ. Благровын нэгэн адил тэрээр: "Бид зүүдэндээ маш их зүйлийг сурч чадна, учир нь зүүдэндээ бид бодит мэт хүлээж авдаг үйл явдлуудыг мэдэрдэг" гэдэгт итгэлтэй байна. Түүний бодлоор тэд "хувь хүний ерөнхий сэтгэл зүй"-ийг хэлдэг.

Зүүдний тайлбар

Австрийн эмч Зигмунд Фрейдийн (1856-1939) онолын дагуу зүүд нь дарагдсан, саяхан эсвэл бага наснаасаа улбаатай хүний хүслийг илчилдэг. Тиймээс тэрээр зүүдний тайлбарыг ухамсаргүйд хүргэх гол зам гэж үздэг.

Шредлийн арга нь хүмүүс мөрөөдлөө хуваалцахад суурилдаг: субьектүүдийн нэг нь мөрөөдлөө бичдэг, бусад нь уншдаг. Дараагийн алхамд бүлгийн гишүүд зүүдтэй холбоотой байж болох өдөр тутмын амьдрал, бодит үйл явдлуудын талаар асуулт асууна. Дараа нь тухайн сэдэв нь зүүдэнд нь ялангуяа түүнийг түгшээж, түүнд нөлөөлсөн эсвэл зовиуртай сэтгэл хөдлөлийг үүсгэсэн үйл явдал, мэдрэмжийг өгүүлдэг. Тэрээр зүүдэнд тохиолдох үйл явдал, сэтгэл хөдлөл нь бодит амьдрал дахь үйл явдал, сэтгэл хөдлөлтэй хэрхэн холбогдож байгааг чангаар тунгаан бодож, мөрөөдлийн сэтгэл хөдөлгөм мөчүүд өөр байхыг илүүд үздэггүй.

Благровын баг саяхан энэ аргыг туршиж үзсэн. Үүний тулд долоо хоногт нэг удаа хоёр бүлэг, тус бүр арван хүн цугларч, мөрөөдлийн талаар ярилцдаг байв. Нэг бүлэг нь Schredl техникийг ашигласан бол нөгөө хэсэг нь Америкийн сэтгэцийн эмч Монтегу Ульманы ижил төстэй аргыг ашигласан.

"Хоёр арга нь оролцогчдод чухал дүгнэлт гаргах боломжийг олгосон" гэж Благров хэлэв. Субъектууд өмнөх туршлага нь тэдний одоогийн амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг илүү тодорхой ойлгож, өдөр тутмынхаа нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд зүүдээ ашиглаж байгаагаа мэдэгдэв. Нэмж дурдахад тэд мөрөөдөл ба бодит байдал хоорондоо ямар хүчтэй холбоотой болохыг ойлгосон гэж үздэг. Жишээлбэл, нэг оюутан бага насныхаа хотын гантиг шатаар гүйхийг мөрөөддөг байв. Доор нь тэр шинэ нутагтаа байгааг харав. Энэ шат нь түүнд нүүхээсээ өмнө гэр бүлийнхэнтэйгээ сүүлчийн амралтаа өнгөрөөсөн амралтын байшингийн шатыг санагдуулсан юм. Оюутан гэр бүлээ бодсоноосоо илүү их хүсч байгаагаа ойлгов.

Бүлгийн ажил нь тэдэнд онцгой тус болсон гэдгийг бүлгийн гишүүд онцоллоо. Түүний ачаар тэд дангаараа тааж чадахгүй байсан холболтыг ойлгосон гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

Blagrove багийн ийм нөлөө нь Dreams ID төслийнхөө хүрээнд бусадтай мөрөөдлийнх нь талаар ярих бүртээ олдог байв. Зураач Жулиа Локхерт эдгээр мөрөөдөл тус бүрийг уран зураг мэт дүрсэлсэн байдаг. Энэхүү арга хэмжээ саяхан маш их алдартай болсон тул өөр өөр газар, жишээлбэл, Лондон дахь Фрейдийн гэрт хүмүүс мөрөөдлийнхөө талаар олон нийтийн өмнө ярьж, дараа нь хамтдаа хэлэлцдэг арга хэмжээ зохион байгуулдаг. Благровын хэлснээр ийм түүхүүд түүний дотор өгүүлэгчтэй холбоотой мэдрэмжийг үргэлж төрүүлдэг.

Тэр цагаас хойш сэтгэл судлаач бидний мөрөөдөл байдаг гэсэн хамгийн сүүлийн үеийн онолыг бусдад хэлэхийн тулд туршиж эхэлсэн. Бид шөнийн хараагаа хурдан мартдаг ч хамгийн чухал нь бидний ой санамжинд үлддэг. Ихэнхдээ хамтрагч, гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ мөрөөдлөө хэн нэгэнтэй хуваалцсанаар "ярилцан дахь оролцогчид сэтгэл хөдлөлийн хувьд дотно болж чадна" гэж Благров зөвлөж байна. Түүний хэлснээр мөрөөдөл бол ухамсрын гүн дэх үйл явдлууд бөгөөд үүнээс илүү хувийн зүйл байж болохгүй. "Хэн нэгэнд мөрөөдлийнхөө тухай ярих нь сонсогчдод өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх болно."

Өөр нэг хэвлэгдээгүй судалгаанд Благроувын баг 160 хүнээс бусдын мөрөөдлийн талаар хэр олон удаа сурдаг талаар асуужээ. Энэ нь олон удаа тохиолдох тусам тэдний бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгох чадвар сайжирдаг нь тогтоогджээ. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн сэтгэл судлаач онцолж байна: энэ нь "мөрөөдлөө хуваалцах нь сонсогчдод өрөвдөх сэтгэлийн үзүүлэлтийг нэмэгдүүлдэг" гэдгийг батлахгүй.

Шроедл мөн хүмүүсээс түүнийг зүүдэндээ оруулахыг хүссэн: судалгаанд хамрагдагсдын гуравны нэг нь түүнд долоо хоногийн өмнө зүүдээ хэлсэн бол гуравны хоёр нь өнгөрсөн сард зүүдэлсэн. Энэ нь судлаачийн хуурай хэлснээр "байнга тохиолддог" гэсэн үг юм. Эрдэмтэн өөрөө 1984 оноос хойш мөрөөдлөө бүртгэж байгаа бөгөөд энэ хугацаанд тэрээр бараг 14 600 бичлэг хийжээ. Түүний тайлбарласнаар "бид сонгодог психоанализийн утгаар зүүдний тайлбарын тухай яриагүй байна." Үүний зорилго нь тодорхой хэв маяг, харилцааг тодруулах явдал байв. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр мөрөөдлийнхөө тухай мэдээллийг мэдээллийн санд байрлуулж, жишээлбэл, зүүдэндээ эерэг, сөрөг, ер бусын эсвэл өдөр тутмын үнэрийг мэдэрч, зүүдэндээ нэгтгэдэг.

Мөрөөдөл нь ашигтай сэтгэлгээг дэмждэг

Түүний хэлснээр, жишээлбэл, мөрдлөг хавчлага болох мөрөөдлийн загвар нь тодорхой юм: хүн ямар нэг зүйлээс айж, зугтдаг - энэ нь хүн тааламжгүй байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн дүр төрх юм. нөхцөл байдал. “Тэр хөх мангас, хар салхи, шүдээ зуудаг Доберманаас нойрондоо зугтаж байгаа эсэх нь хамаагүй. Энэ тохиолдолд хүн түүний бодит амьдрал дээр байгаа (зайлсхийх) зан авирыг шинжлэх хэрэгтэй гэж сэтгэл судлаач хэлэв.

Гэсэн хэдий ч нойр нь бидний сэтгэгдлийг бүтээлч байдлаар боловсруулдаг. Өдрийн турш бидний сэтгэл хөдлөлийг татдаг зүйл бол Шредлийн хэлснээр үйл явдлыг улам хурцатгаж, "илүү өргөн хүрээнд" байрлуулдаг. Мөрөөдөл нь сүүлийн үеийн туршлагыг өмнөхтэй нь холбож, бидний ой санамжид нэвтэрч, олж мэдсэн зүйлээсээ ярвигтай, зүйрлэл бүхий кинонуудыг бүтээдэг. Марк Благров зүүдний утга учрыг олон жил эргэлзсээр ирсэний эцэст саяхан ийм үзэл бодлоо хуваалцах болсон.

Энэ бүхэн зүүдэндээ сексийн тухай мөн үү?

Бостоны их сургуулийн нейрофизиологич Патрик Макнамарагийн хэлснээр ихэнх мөрөөдөл (гэхдээ) секстэй шууд холбоотой байдаг. Түүний үзэж байгаагаар зүүд нь эротик шинж чанартай биш ч гэсэн Дарвины хувьслын онолын дагуу бэлгийн дур хүслийг биелүүлэхэд зориулагдсан байдаг. Эрдэмтэд эмпирик байдлаар олж авсан янз бүрийн өгөгдөлд тулгуурладаг: эрчүүд бусад эрчүүдтэй түрэмгий тулаан хийхийг мөрөөддөг бөгөөд хувьслын үүднээс тэд генийн хуваарилалтад өрсөлддөг. Эмэгтэйчүүд бусад эмэгтэйчүүдтэй хэл амаар мөргөлдөөн хийхийг мөрөөддөг. Үүнээс гадна хоёр хүйсийн хурдан унтах (REM) үе шатанд цусан дахь бэлгийн дааврын агууламж нэмэгддэг. Зүүдэнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нойрны энэ үе шатанд тархины таашаал, секстэй холбоотой хэсгүүд маш идэвхтэй байдаг. Эрдэмтэд насанд хүрсэн мэрэгчдийн REM нойрны үе шатыг дарах үед эдгээр амьтад дараа нь бэлгийн сулрал болжээ. Тиймээс биологи-хувьслын эрүүл мэндэд мөрөөдөл нь сэрүүн амьдралтай адил чухал гэдэг нь МакНамарагийн хувьд ойлгомжтой юм.

Заримдаа мөрөөдөл нь хүмүүсийг тодорхой зүйл эсвэл үйл явдлыг шинэ байдлаар харахыг дэмждэг. Тасманийн их сургуулийн сэтгэл судлаачид 2001 оны 9-р сарын 11-нд болсон террорист халдлагын видео бичлэгийг зарим хүмүүст үзүүлсэн бол лекцээс хэсэгчлэн үзүүлэв. Террорист халдлагын тухай бичлэгийг үзсэн хүмүүс энэ үйл явдлыг зүүдэндээ олонтаа хараад зогсохгүй утга учрыг нь илүү гүнзгий ойлгож эхэлжээ. Блэкров энэ үзэгдлийг өөрөө мэдэрсэн: "Нэг удаа бид Харри Поттерын жүжиг тоглох театрт хоцрохгүйн тулд яарч байсан. Гэвч хүүхдүүд эргэлзэв." Энэ нь эрдэмтнийг бага зэрэг "уурхсан" бөгөөд тэрээр хүүхдүүдийг цээрлүүлсэн гэсэн. Шөнөдөө тэр зүүд зүүдлэв: “Би нэг юм жиргэсэн чинь том үсгээр бичсэн жиргээ дууслаа. Тиймээс би архирлаа." Тэгтэл твиттер хуудсаараа хэн нэгэн “Жиргэлтээ битгий том болго” гэж хариулжээ.

"Ийм нөхцөлд би хүүхдүүд рүү хашгирах ёсгүй гэдгийг би сайн мэдэж байна, гэхдээ зөвхөн зүүд л надад үүнийг ойлгоход тусалсан" гэж сэтгэл судлаач хэлэв. Түүнээс хойш тэрээр хүүхдүүдэд илүү тайван ханддаг. Мөрөөдөл нь хүнд "цоо шинэ зүйлийг хэлэх нь ховор, гэхдээ энэ нь түүнд аливаа зүйлийг өөр өнцгөөс харах боломжийг олгодог" гэж тэр хэлэв. "Мөн бодлын эдгээр сэдэл нь хувь хүний өсөлтөд маш чухал байж болох юм."

"Мөрөөдөх нь эрүүл мэндэд тустай" гэж түүний хамтран зүтгэгч Рубин Найман ингэж дүгнэжээ. Энэ нь бие махбодь болон сэтгэл зүйд тустай. Америкийн сэтгэл зүйч одоо "чимээгүй тахал" байгаа гэж үзэж байна. Олон хүмүүс хэтэрхий бага унтдаг тул REM нойронд хэтэрхий бага цаг зарцуулдаг. Гэхдээ энэ үе шатны хоёр цагт шөнийн кино театрын хамгийн сонирхолтой сеансууд болдог. Юуны өмнө өглөө, учир нь REM нойр нь өдрийн энэ цагт ялангуяа түгээмэл байдаг.

YouGov социологийн хүрээлэнгийн 2016 онд явуулсан санал асуулгаар Германчуудын ердөө 24% нь өөрөө сэрэх хангалттай удаан унтдаг. Бусад бүх хүмүүс хүссэн ч гэсэн нойрноосоо салж, мөрөөдөл нь гэнэт тасалддаг. REM нойрны өөр нэг дайсан бол архи юм. "Шар айраг, дарс болон бусад спиртүүд REM нойрыг маш тодорхой дарангуйлдаг" гэж Найман тайлбарлав. Үүнээс гадна, унтаж байгаа согтуу хүн шөнийн цагаар ердийнхөөс илүү олон удаа сэрдэг. Үүн дээр REM нойронд сөргөөр нөлөөлдөг бусад нойрны эмгэгүүд, тухайлбал апноэ - амь насанд аюултай шөнийн амьсгалын замын баривчлах зэрэг орно. Өөрөөр хэлбэл, нийт хүн амын REM нойрны дутагдалд орсон тухай их зүйлийг өгүүлдэг.

Рубин Найман, сэтгэл судлаач: "Мөрөөдөх нь эрүүл мэндэд тустай"

Үүнээс эрүүл мэнд хохирч байгаа эсэхийг хэн ч мэдэхгүй. Гэхдээ хэрэв бид зүүдний хүлээгдэж буй үүргийг харгалзан үзвэл энэ нь "маш их магадлалтай" гэж Найман хэлээд үүнийг хүн, амьтан дээр хийсэн янз бүрийн туршилтаар нотолж байна. Хангалттай REM нойр авах нь биеийн эсэргүүцлийг бэхжүүлдэг. Зарим судалгаагаар энэ нь PTSD-ээс хамгаалж болохыг харуулж байна. Жишээлбэл, Ратгерсийн их сургуулийн мэдрэлийн физиологичид гэртээ унтдаг 17 хүний нойрыг долоо хоногоос дээш хугацаанд шинжилжээ. Үүний дараа оролцогчдыг судалгаанд шаардлагатай онцгой байдалд оруулав: өөр өөр өнгийн гэрлээр гэрэлтүүлсэн өрөөнүүдийн гэрэл зургуудыг үзүүлэв. Зарим тохиолдолд өвчтөнүүд бага зэргийн цахилгаан цочрол авч байсан. Энэ нь тэднийг зарим өрөөнөөс айхад хүргэв. Удаан, илүү сайн REM нойртой хүмүүс "аюултай өрөө" -ийг хараад айдас багатай байсан. Ерөнхийдөө аймшигт үйл явдлын дараа PTSD хөгжөөгүй хүмүүс REM унтах үед тархины урд хэсэгт тета долгион нь энэ сэтгэцийн өвчтэй хүмүүстэй харьцуулахад илүү их байдаг. Тархины ийм үйл ажиллагаа нь түүний санах ойд хадгалагдсан гэмтлийн үеийг илүү таатай боловсруулах чадварыг илтгэдэг байж магадгүй юм.

Хуваалцсан хүн ялна

Бусад судалгаагаар REM нойрны дутагдал эсвэл чанар муутай унтах нь өвдөлтийн мэдрэмж нэмэгдэх, дархлаа сулрах, халдварын эсэргүүцэх чадвар буурах, ой санамжийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал зэрэгтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ холболтын хангалттай нотлох баримт байхгүй хэвээр байна. Гэвч Найман болон түүний хамтрагчид өөрсөддөө илүү том зорилго тавьжээ: Тэд REM нойрны судалгааны шинжлэх ухааныг зүүд, түүний утгын талаархи сэтгэлзүйн судалгаатай хослуулахыг дэмждэг. Ингэснээр тэд барууны нийгмийн өргөн хүрээнийхэнд гээгдээд байгаа утга учрыг нь эргүүлж унтуулахыг хүсэж байна.

"Олон нийтийн ухамсарт нойрыг эргүүлж өгвөл бид сайн үйл хийх болно" гэж сэтгэл зүйч хэлж байна, учир нь мөрөөдөл бол бидний сэтгэлгээний үндсэн суурь юм. Үүний дагуу тэрээр АНУ-д дугуйлан зохион байгуулдаг бөгөөд хүмүүс сүм хийд, янз бүрийн нийгэмлэгийн байр, нийтийн төв эсвэл зочид буудалд цугларч, мөрөөдлөө хэлэлцдэг. Найман Германд ч мөн адил хийхийг зөвлөж байна: "Эдгээр дугуйлангууд нь маш сайн: тэдгээрийн доторх хүмүүс хэрхэн дотооддоо өсч байгааг харж болно."