Дотоод ертөнц гадаад бодит байдалд хэрхэн тусгагдсан байдаг

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Энэ нь яагаад ийм олон удаа тохиолддог вэ - та дургүй байгаа байдлаа засахыг хичээдэг, гэхдээ та зөвхөн богино хугацааны амралт авдаг бөгөөд дараа нь танил нь таныг дахин гүйцэж түрүүлэх болно. Тэнэгүүд, хууран мэхлэгч, ялагдсан хүмүүс. Мөнгө ч, аз жаргал ч, хайр ч үгүй. Бүх зүйл жигшүүртэй муухай эсвэл галзуу гунигтай байдаг.

"Харгис тойрог"-ын нэг шалтгаан нь гадаад бодит байдал нь дотоод ертөнцийн үйл явдлыг тусгадаг явдал юм. Үүний тулд объектуудыг олох ёстой: хүмүүс ба нөхцөл байдал. Таны гадаад төрх бас сайхан байна. Байгалийн үзэгдэл хүртэл онцгой байдлын үед сайн байдаг.

Хэрхэн харагдаж байна

"Өвөл гэж нэрлэдэг. Арванхоёрдугаар сарын сүүлч, цас ороогүй байна ": Та сэтгэл дундуур байна уу?

Та хаашаа явж байна, Эзэн минь! Энэ нь урагшаа харах шаардлагатай байна! Тэд утсаар өөрсдийгөө оршуулдаг - тэд эргэн тойронд хэнийг ч харахгүй байна!”: Тэр хүн ууртай байна, тийм үү?

"Тэд дажгүй машин худалдаж авсан, гэхдээ замын хөдөлгөөний дүрмийг сурахаа мартсан": тэр атаархдаг байх.

"Орц, лифт, орон сууцны урд гээд хаа сайгүй камер суурилуулах хэрэгтэй": тэр айж байгаа бололтой.

"Надад юу ч тусалдаггүй, надад туслахгүй, эмчлэх нь дэмий": цөхрөл ингэж илэрдэг.

"Би үсээ өсгөх болно, би огт өөр харагдах болно, дараа нь …": гэхдээ дараа нь би уруулаа засах, хамраа багасгах, хөхөө томруулах гэх мэт шаардлагатай хэвээр байна.

Дотоодын хомсдол, дутмаг байдал ингэж л мэдэгддэг. Чухал шийдвэр гаргахдаа зөвхөн оновчтой давуу болон сул талуудыг төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн талаар бодох нь маш сайн хэлбэр юм. Энэ нь сонсох - дотор нь ямар байна. Өдөр тутмын амьдралд энэ тухай бодох цаг байдаггүй, гэхдээ харамсалтай байна.

Юу болоод байна

Бид гадаа хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд хөрөнгөө "өлж" авдаг. Зориудаар биш. Ингэж л бидний эго өөрийгөө ямар нэг эвгүй зүйлээс хамгаалдаг. Хамгаалалтад фанатизмгүйгээр хэрэглэгдэж байвал гайгүй болохоор дотоод байдлыг шингээж авдаг. Та үүнийг гэнэт аваад хайрцагт эсвэл бүхэл бүтэн байшинд эмх цэгцтэй байрлуулна. Дараа нь таны бодол санаа "лангуун дээр тогтсон" болохыг олж мэднэ. Өөр нэг зүйл бол хамгаалалтын үйл явц нь гамшгийн цар хүрээг олж авах үед та өөрөө үл анзаарагдам, тэвчихийн аргагүй (ямар нэг шалтгааны улмаас) мэдрэмжээс салж, баруун, зүүн тийшээ "тараах" явдал юм. Учир нь энэ үйл явцын сул тал нь: та хэдий чинээ дотоод агуулгыг хаях тусам таны өөрийн "би" шавхагдаж байна. Цэвэрлэх жишээ рүү буцъя. Орон сууцыг цэвэрлэх, дотоод эмх замбараагүй байдлыг даван туулах оролдлого нь хийсвэр давталт болж хувирдаг. Өдрөөс өдөрт тавиур, өрөө тасалгаа, гутлаар гутлаа угаахаас нааш хүн унтдаггүй. Зөвхөн энэ нь түүнд амаргүй байх болно.

Хүмүүс яагаад чамаас зайлсхийдэг юм

Хэт их төлөвлөсний нэг асуудал бол бид өөрсдөө хүсээгүй өөрийгөө сүйрүүлж байгаа явдал юм. Тэвчишгүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд бид дотроо хоосон зүйл үлдээдэг. Аливаа сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт нь эрчим хүчний асар их алдагдалд хүргэдэг. Өөр нэг асуудал бол бид бусадтай харилцах харилцаагаа сүйтгэдэг. Байгаль ч, цаг агаар ч, бидний гадаад байдал ч, организм ч биднийг эсэргүүцэж чадахгүй. Гэхдээ ойр дотны хүмүүс, гэхдээ тийм биш ч гэсэн харилцаа холбоог багасгахыг хичээх болно. Хэн нэгний арчаагүй байдал, итгэлгүй байдал, хүсэл тэмүүлэл, уур хилэнгийн бай болохыг хэн ч хүсэхгүй. (Хэдийгээр тэдний амьдралд ийм сөрөг мөчүүдийн илрэлийн шалтгааныг бодох нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй). Бид зөвхөн өөрсдийнхөө төсөөлж буй зүйлээ хийх үед хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаа эхлээд хязгаар хүртэл хурцаддаг, дараа нь бүх зүйл тамд ордог. Бид ганцаараа үлдлээ.

Яаж байх вэ

Хэсэг зуур зогсоод эргэн тойрноо хар, амьдралаа шинжил - танд дарамт учруулж, сэтгэл хөдлөлийн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж буй эдгээр нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд та өөрийгөө хэрхэн олж мэдсэн бэ, яагаад ийм зүйл болсныг үзээрэй. Дүрмээр бол бид амьдралдаа зөвхөн хүртэх ёстой зүйлээ л авдаг. Бид өөрсдийн бодит байдлыг бий болгодог. Бидний сэтгэл ханамжгүй байдлыг үүсгэсэн эдгээр бүх нөхцөл байдлын буруутанг бид таних хүртэл бид амьдралаа илүү сайн өөрчлөх алхам хийх боломжгүй болно. Бидний бодож байсан шиг бусад хүмүүс бидэнд асуудал үүсгэдэггүй (эсвэл бидэнд бодоход тохиромжтой юу?!) Өөрсдөө гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь тийм ч хялбар биш юм! Бид амьдралд тохиолддог бэрхшээлээс хэрхэн ангижрах вэ? Бид ажил, хамт олондоо сэтгэл хангалуун бус байна - бид ажлаасаа гарч, гэр бүл дэх асуудлууд - бид салж, биднийг буруутгаж байгаа эсвэл зүгээр л бидэнд тааламжгүй хүмүүстэй харилцахгүй байхыг хичээдэг (тэд яагаад бидэнд тааламжгүй байгааг дахин бодоорой. ?). Тэднээс тодорхой сургамж авахын тулд бидэнд өгсөн нөхцөл байдлаас бид өөрсдөө зугтдаг, учир нь энэ сургамж авах хүртэл нөхцөл байдал зөвхөн бидний "асуудлаас зугтсан" шинэ нөхцөлд л давтагдах болно. Тэд аль хэдийн биднийг тэнд гараа дэлгэн хүлээж байна. Бид энэ хорвоод өөрийнхөө эго сэтгэлд нийцсэн тав тухтай нөхцөлд амьдрах гэж биш, харин хөгжлийн төлөө ирсэн. Хэрэв бид өөрсөд дээрээ ажиллахгүй, зөвхөн биднийг өөрчлөхөд хүргэдэг зүйлээ хаях юм бол ямар ч хөгжлийн асуудал байж болохгүй. Бусдын дутагдлыг өөрөөсөө олж, юун түрүүнд өөрөөсөө шаардахаас илүү бусдад хэлэх нь илүү хялбар байдаг! "Өөрийгөө өөрчил - таны эргэн тойрон дахь ертөнц өөрчлөгдөнө" гэдэг нь бидний амьдралд дагаж мөрдөх ёстой үндсэн дүрэм юм. Эцсийн эцэст дэлхий бол толь юм. Бидний эргэн тойронд харж байгаа зүйл нь бидний дотоод байдлыг илэрхийлдэг. Бидний амьдарч буй нийгэм, нөхцөл байдал, амьдралын нөхцөл байдал - энэ бүхэн нь бидний амьдралын нөхцөл байдлыг шууд болон шууд бус байдлаар харуулдаг.

Мөн Орчлон ертөнц эв нэгдэлтэй байдгийг бүү мартаарай. Тиймээс "тэнцвэр" алдагдах үед бидний амьдралд бий болсон тэнцвэргүй байдлыг "засах" зорилготой нөхцөл байдал гарч ирдэг. Таныг зовоож буй хувь тавилан, бэрхшээлийн талаар гомдоллохоо ухамсартайгаар зогсоох хэрэгтэй. Ирээдүйд тохиолдох аливаа бэрхшээл, бэрхшээл танд сайнаар нөлөөлнө гэдгийг санаарай. Таны дотоод ертөнц юугаар дүүрсэнээс шалтгаалж гаднаасаа тодорхой өөрчлөлтүүдээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөл, цочромтгой байдал, дургүйцэлд автсан бол хүрээлэн буй орчноос хайр, харилцан ойлголцлыг хүлээх хэрэггүй, харин таны зүрх сэтгэлд сайн сайхан амьдрал байвал та гэрэл гэгээ цацруулж, энэ нь танд тусна гэсэн үг юм.

Өөрчлөхөөс бүү ай, бага багаас эхэл. Хайртай хүмүүстээ хайртай гэдгээ хэлэхээс бүү ай, хажуугаар өнгөрөх хүмүүст инээмсэглээрэй! Зүгээр л амьдралыг хайрла, тэгвэл энэ нь танд хариулах болно!

Надад итгээрэй, энэ бол урт удаан аялалын дөнгөж эхлэл юм. Энд маш чухал зүйлийг дурдахгүй байхын аргагүй. Таны унаж болох өөр нэг урхи бол үр дүнг хүлээх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, таны өөрчлөлтөд юу түлхэц өгөх нь чухал, гэхдээ хэрэв та дараагийн сайн үйлсээ дуусгаад дэлхийгээс шуурхай хариу хүлээж байгаа бол санаж байгаарай - та эндүүрч байна. Тэнцвэрийн хуулийг санаарай - юу ч ул мөргүй өнгөрөхгүй, бүх зүйл цаг тухайд нь шагнагдах болно. Хэрэв юу ч болоогүй бол энэ нь "би энд сайн үйлс хийх болно, үүний төлөө би "Орчлон ертөнцөөс" бэлгийг хүлээн авна" гэсэн сэдэл нь хувиа хичээсэн гэсэн үг юм. Мөн та материаллаг баялаг эсвэл оюун санааны хэлбэрээр ямар чанартай "бэлэг" хүлээж байгаа нь хамаагүй. Та үүнийг өөрөө хүлээж байгаа нь чухал юм! Энэ бол таны жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл юм. Орчлон ертөнцийг удирдан чиглүүлж, энэ эсвэл тэр сайн сайхныг шагнал болгон хэмжих болно.

"Өөрийнхөө төлөө амьдарна гэдэг гал бадрааж, гэр бүлээрээ шатаж, ард түмнээ гялалзуулж байна" гэж ардын зүйр үг байдаг. Өөрчлөлт хийх сэдэл нь зөвхөн өөртөө болон ойр дотны хүмүүстээ сайн зүйл хийх хүсэл тэмүүллээр тодорхойлогдвол та бүхний нэг хэсэг гэдгээ ухаарч, амьдралаа өөрчлөх бүх хүсэл тэмүүллээ эргүүлэнгүүт. Таны ганцаардмал бяцхан ертөнцөөр хязгаарлагдахгүйгээр бүх амьд хүмүүсийн сайн сайхны төлөө одооноос эхлэн та зөв зам дээр байгаа гэдэгт итгэлтэй байх болно. Энэ бол аль хэдийн ухамсарын маш өндөр түвшин боловч одоо бид муу муухай тойргоос гарах зам тийм ч хол биш гэдгийг итгэлтэйгээр хэлж чадна.