Славян гимнастик. Эрүүл морины нуман хаалга

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Славян гимнастик бол эрч хүчийг уялдуулдаг эрүүл мэндийг сайжруулах сэтгэлзүйн дасгалын систем юм.

Славян гимнастик нь славянчуудын тулааны дасгалын урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах хэсэг бөгөөд эрт дээр үеэс улбаатай.

Славян гимнастикийн эрүүл мэндийг сайжруулах систем нь өөрийгөө хөгжүүлэх асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг, учир нь түүний зайлшгүй шаардлага нь өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө хатууруулах, хүний бүх үйл ажиллагааг уялдуулах явдал юм. Славян гимнастикын агуулга нь олон талт байдаг: энэ нь бие бялдрын дасгал, амьсгалах, сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд, түүнчлэн хүний бие махбодь, сэтгэл зүйг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд чиглэсэн ухамсартай үйл ажиллагааны тусгай үйл явц юм.

Хүний бие нь өөрөө славян гимнастикийн объект болж, түүний төлөв байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагааг ухамсартайгаар өөрөө зохицуулах замаар холбогдох зөрчлийг засах боломжтой байдаг.

Славян гимнастиктай төстэй дасгалууд олон ард түмний дунд байдаг. Хамгийн сайн мэддэг нь Хятадын чигон, Энэтхэгийн хатха йог бөгөөд эдгээр нь маш үр дүнтэй эдгээх систем юм. Сонгодог физик эмчилгээний дасгалын арсенал нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх талаар ихээхэн туршлага хуримтлуулсан. Асуулт гарч ирнэ: Славян гимнастик болон бусад эрүүл мэндийг сайжруулах системүүдийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Славян гимнастик нь ижил төстэй системээс давуу талтай юу? Тиймээ, ялгаа, давуу тал хоёулаа байдаг.

Уламжлалт физик эмчилгээний аргууд нь дасгалын механик аргыг голчлон ашигладаг. Славян гимнастикт төв болон автономит мэдрэлийн системд шууд эерэг нөлөө үзүүлдэг нэг дасгалын хүрээнд амралт, хөдөлгөөн, амьсгал, ухамсрын ажлыг хослуулахад ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Энэ үйл явц нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг тогтворжуулахад хүргэдэг. Тиймээс славян гимнастик нь физик эмчилгээний дасгалаас илүү үр дүнтэйгээр гомеостазын тогтолцоонд нөлөөлж, эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг. Идеомотын бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар славян гимнастикийг динамик сэтгэлзүйн эмчилгээний арга гэж үзэж болно.

Славян гимнастик болон дорно дахины эрүүл мэндийг сайжруулах системүүд нь нийтлэг зүйл юм. Гэсэн хэдий ч Европ болон Азичуудын хооронд антропометрийн шинж чанар, сэтгэхүйн хувьд мэдэгдэхүйц ялгаа байдгийг бүгд мэднэ. Өвөрмөц байдлаасаа болоод Хятадын чигон систем нь европчуудад тохиромжгүй. Нөгөө талаас славян гимнастикийг эртний Славууд бүтээсэн тул Кавказын үндэстний хүмүүст хамааралтай, үр дүнтэй хэвээр байна. Энэ шалтгааны улмаас бидний хувьд славян гимнастик нь чигон болон дорно дахины эрүүл мэндийг сайжруулах бусад системээс ихээхэн давуу талтай юм.

Славян гимнастикийн систем нь техникийн хувьд энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг. Хичээлийн хувьд биеийн тамирын анхны бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Та үүнийг ямар ч насны, ямар ч эрүүл мэндийн нөхцөлд хийж болно. Славян гимнастикийн эсрэг заалт байхгүй.