Гири бол Оросын шашны шинэ бүтээл юм

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Орос дахь данхнууд нь спортоос илүү байдаг. Тэднийг Лев Толстой, Иван Поддубный хоёр татсан. ЗХУ-ын үед гэртээ данхтай байх нь сайхан уламжлалтай байсан. Өнөөдөр тэдэнтэй хийх дасгалууд нь манай шилдэг тамирчдын заавал хийх сургалтын хөтөлбөрт багтсан болно.

Жингийн шүтлэг

Өнөөдрийг хүртэл хэлбэр дүрсээ хадгалсаар ирсэн туухайнууд 18-р зуунд огт санаанд оромгүй байдлаар гарч ирсэн. Домогт өгүүлснээр Оросын буучид их хүчин чармайлтаар их бууны бөмбөгийг гараараа байнга хийдэг байв. Бэлтгэл хэрэгтэй байсан. Энгийн боловч маш сайн санааг санал болгов: бариулыг цөмд холбож, улмаар гарны булчинг сургах.

Үр дүн нь гайхалтай байсан тул их бууг их буу руу цэнэглэх хурд хэд хэдэн удаа нэмэгдэв.

19-р зууны эцэс хүртэл хүндийн өргөлтийг спорт гэж үздэггүй байв. Энэ нь илүү зугаа цэнгэл байсан боловч соёлд бат бөх үндэслэсэн байв. Хүчтэй хүмүүс хотын үзэсгэлэн, циркт тоглодог. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн бүх хүндийн өргөлт нь данхтай өнгөрсөн үеийн хүчирхэг хүмүүсийн хүсэл тэмүүллээс үүдэлтэй гэж маргаж болно. Силовики аялан тоглолт хийж, бүх талбайнуудыг цуглуулсан. Энэ нь жинхэнэ хүч чадлын шүтэн барилдлагыг бий болгосон.

Урьд үеийн бүх алдартай бөхчүүд данхтай бэлтгэл хийдэг байсан. Иван Поддубный, Иван Зайкин, Георг Гаккеншмидт болон бусад олон хүмүүс бүгд данх өргөх сургуулийг туулсан.

"Жингийн хаан" гэгддэг Петр Крылов хоёр фунтын жинг "цэргийн байрлал"-аар 86 удаа шахаж, дэлхийн спортын хэд хэдэн рекордыг эвджээ. Түүний "заль мэх" нь маш сайн бие бялдартай байсан (тэр хамгийн хөнгөн атлетикийн шагналыг хүртсэн) бөгөөд тоглолтынхоо үеэр үзэгчидтэй тод харилцаж байсан нь хамгийн хэцүү дасгалуудыг түүнд маш их хүчин чармайлтгүйгээр өгдөг болохыг харуулсан.

Евгений Сандов хэмээх нууц нэрийг авсан Фредерик Мюллер бодибилдингийн үндэслэгч гэж тооцогддог. 24 кг жинтэй данхаар сальто хийж байсан тэрээр 1930 онд өөрийн орос нэрээр "Бодибилдинг" хэмээх товч гарчигтай номоо хэвлүүлжээ.

60 настайдаа Санкт-Петербургийн "хөнгөн атлетик хөгжөөн дэмжигчдийн тойрог"-ыг үүсгэн байгуулагч Владислав Краевский "дабль" (32 кг)-ыг арван удаа хялбархан шахаж зочдыг гайхшруулжээ.

Мөн Орос улс данх өргөлтийн онолын хөгжилд тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг. Хувьсгалаас өмнө 1916 онд Иван Лебедев (хүчтэй хүмүүс түүнийг "Ваня авга ах" гэж нэрлэдэг) "Хүнд жинтэй дасгал хийх замаар хүч чадлаа хэрхэн хөгжүүлэх заавар" номыг хэвлүүлсэн бол түүний шавь Александр Бухаров 1939 онд өөр сурах бичиг хэвлүүлжээ. Кетлбелл өргөх ".

Хүчирхэг өвөө

Оросын данх өргөлтийн талаар ярихад түүний хамгийн үнэнч шүтэн бишрэгчдийн нэг байсан Лев Толстойг дурдах нь зүйтэй. Зарчмын хувьд тэрээр хүч чадлын бэлтгэлд ихээхэн ач холбогдол өгдөг байв. Түүний байшинд цагираг, трапец, хашаанд хөндлөн баар байсан. Зохиолч хөгшрөх хүртлээ данхтай ажилласан. Тэр нэг удаа: "Эцсийн эцэст би нэг гараараа таван фунт өргөсөн" гэж хэлсэн. Үүнд эргэлзэхэд бэрх. Далан настайдаа "Ясная Поляна ахлагч" гүйлтийн төрөлд хөвгүүдийг гүйцэж түрүүлж, маш сайн сэлж, сайн унажээ. Нас барахаасаа нэг жилийн өмнө буюу 1909 онд Толстой 82 настай байхдаа хошигнол мэт маргаан өрнүүлж, бүх зочдыг “гартаа барилдаж” ялсан.

Зохиолч данхны хайр дурлалыг романууддаа шилжүүлсэн. Анна Каренинагаас бид Левиний тухай уншдаг (түүнийг Толстойн альтер эгогийн нэг гэж үздэг):

"Тэгээд энэ дууг сонсоод тэр хоёр фунт жинтэй буланд очиж, гимнастикаар өргөж эхлэв. Хаалганы гадна хөлийн чимээ сонсогдов. Тэр жингээ яаран тавив.."

Эсвэл "Ням гараг" романы хэсгээс:

"Оффис руу орохдоо тэр хаалгыг түгжиж, доод тавиураас цаастай шүүгээнээс хоёр галтёр (жин) гаргаж ирээд дээш, урагш, хажуу тийш, доошоо хорин хөдөлгөөн хийж, дараа нь гурван удаа хялбархан суув. толгой."

Сэтгэц, эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөөх анхны тэмцэгчдийн нэг болсон Толстой хэлэхдээ: Миний хувьд биеийн хүчний өдөр тутмын хөдөлгөөн нь агаар мэт хэрэгтэй.

ЗХУ-ын жин

Москвагийн метроны Динамо станцын павильонд данх өргөгчийг дүрсэлсэн барельеф байдаг. Кетлбелл өргөлт нь бусад спортын төрлүүдийн дунд нэр хүндтэй болсон. Кетлбеллүүдийг ЗХУ-д чин сэтгэлээсээ, харамгүй хайрладаг байв. Байшин бүрт дор хаяж нэг фунт бүрхүүлтэй байх нь заншилтай байв. Спортоор хичээллэдэггүй хүмүүс ч дасгал хийх гэж данх татдаг байсан. Энэ нь дайны дараах үеийн жишиг байсан.

Кетлбелл өргөлт хурдацтай хөгжсөн. 1948 онд Бүх Холбооны хүчит тамирчдын анхны тэмцээн зохиогдсон бөгөөд хөтөлбөрт жин, штангаар дасгалууд багтжээ. Аюулгүй байдлын сонирхогчдын эрч хүчний ачаар данх нь холбооны бүгд найрамдах улсын соёлын нэг хэсэг болжээ.

1978 онд Бүх Оросын данх өргөх комисс байгуулагдаж, тэр үед анхны аварга шалгаруулах тэмцээн болжээ. 1984 онд Бүх холбооны данх өргөгчдийн холбоо нээгдэв. Спорт хөгжиж, хөтөлбөрийн төрөл бага зэрэг өөрчлөгдөж, 1989 онд түр зохицуулалт гарч, тэмцээнийг илүү үзэмжтэй болгосон. Үүнээс өмнө хүчтэнүүд хамгийн их давталтын тоогоор өрсөлддөг байсан. Хүч чадал, техникийн үзүүлэлтүүдийн өсөлт нь шилдэг тамирчдад 1000 хүртэл удаа жин өргөх боломжийг олгосон. Энэ нь гайхалтай байсан ч цаг хугацаа, хурдны тэмцээн шиг гайхалтай биш байсан.

Хүн бүрт зориулсан жин

Өнөөдөр Оросын данх өргөлт дахин нэмэгдэж байна. Манай тамирчид олон улсын тэмцээнээс шагналт байр эзэлдэг уламжлалтай. Спортын төрлөөс гадна данх өргөгчид хүчит жонглёрт цаг заваа зориулдаг (шугалах, хоёр гараараа түлхэх, урт унадаг дугуй).

Данхтай дасгалуудыг тамирчид, цохилтот хөгжимчид, бөхчүүд ашигладаг. Кетлбелл нь хүч чадлын тэсвэр тэвчээр, зохицуулалтыг төгс хөгжүүлж, шөрмөсийг бэхжүүлдэг. Жингийн өргөлтөөс ялгаатай нь данх өргөлт нь гэмтэлгүй, охид, хүүхдүүд хоёулаа үүнийг амжилттай хийдэг.

Мөн уншина уу: Оросын баатрууд: Александр Засс, Юрий Малько