Зөвлөлтийн өлсгөлөнгийн кампанит ажлын туршлага. Хоёр долоо хоног хоолгүй

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Төсөөлөөд үз дээ: та цүнхэндээ үйрмэг биш харин гүн ойд байна. Эхлээд өөртөө хоол хүнс олохыг хичээ - мөөг, жимс жимсгэнэ … Тэгээд дэмий хоосон гэж аялал жуулчлалын спортын мастер Г. Рыжавский хэлэв (яриа 1986 онд болсон - ред. Крамола). 2 ер бусын явган аялалыг зохион байгуулагч тэрээр хүн эрүүл мэндэд өчүүхэн ч хор хөнөөл учруулахгүйгээр удаан хугацаагаар хоолгүй байж чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

Анхны кампанит ажил 1981 онд болсон. Үүнд нас, биеийн онцлогоороо ялгаатай есөн залуу, хоёр эмэгтэй оролцов. Тэд Валдай уулсаар 14 хоног бүрэн өлсөж, зөвхөн ус ууж алхсан бөгөөд энэ хугацаанд аялагчид анхны жингийнхээ 13-18 хувийг хассан боловч идэвхтэй байж, өөрсдийн замаа үргэлжлүүлэх боломжтой байв. Туршилтын явцад түүний шинжлэх ухааны зөвлөхүүд, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч Г. Бобенков, В. Гурвич нарын хийсэн психофизикийн туршилтууд нь оролцогчдын ердийн байдлыг хадгалах төдийгүй, бүр сайжирч байгааг баталгаажуулсан.

Хоёр дахь "өлсгөлөн" аялалыг 7 сонирхогчоос бүрдсэн шинэ бүлэг - Уралын Белоснежная голын дагуух каякаар хийсэн. 15 хоног хоолгүй. Үр дүн нь адилхан. Аялал нь оролцогчдын хэнд нь ч хохирол учруулаагүй.

- Тэгэхээр нэг усан дээр хоёр долоо хоног уу? - Г. Рыжавскийтэй холбоо барина уу.

- Тийм ээ, - тэр баталж байна. - Гэхдээ ялгаатай нь - бүх хэлбэрээр: түүхий, чанасан, сэрүүн, халуун. 2-р кампанит ажилд нэг үл хамаарах зүйл хийсэн нь үнэн. Оролцогчдын хамгийн залуу нь оюутан Саша Бомбин 18 настай. Тэд "ширээ" барьж, салфетка дэлгэж, хундага өргөж, нэг шил нарзан ууцгаав. Долоон тутмын нэг.

- Харамсалтай нь ядарч сульдах, хүч чадал алдах, өлсгөлөнгийн талаар юу хэлэх вэ?

- Бидний ихэнх нь танигдсан аялагчид, гэнэтийн нөхцөл байдалд орж, өлсөж үхсэн хүмүүсийн эмгэнэлт явдлын талаар сонссон. Би өөрөө үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарсан. Хэдэн жилийн өмнө би Хойд Урал руу хэсэг хэсгээрээ алхаж байсан. Дээд талын бэлд нэгэн жижиг гол гэнэт модны доор суугаад биднийг хайхрамжгүй нүдээр харж байсан хоёр залуутай мөргөлдөв. Тэд аврагдсан гэдгээ шууд ухаарсангүй. Залуус буутай байсан тул агнахдаа найдаж байсан тул хоол унд аваагүй. Ан амжилтгүй болж, залуус хэдэн өдрийн турш юу ч идээгүй бөгөөд шууд утгаараа өлсөж үхэв. Энэ бүхэн надад "өлсгөлөн" аяллын тухай ойлголтыг өгсөн. Үнэхээр тэр залуусын оронд ядаж хэд нь байж болох юм. Үнэнийг хэлэхэд энэ тохиолдол тийм ч ховор биш юм. Тиймээс би өөрийнхөө зан үйлийн зөв шугамыг олж, энэ тухай бусдад хэлэхийн тулд үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг хүссэн.

- За, 2 долоо хоног мацаг барьсны дараа та үхэх шиг болсонгүй …

-Хөлбөмбөг хүртэл тоглож байсан… Эрүүл хүн 30-40 хоног хоолгүй явж чаддаг нь үнэн. Өлсгөлөнгийн механизм нь үндсэндээ энгийн. Эхний хоёр, гурван өдөр хоол идэхээ больсон, идэхийг хүсч байгаа хүн нэг төрлийн сул дорой байдлыг мэдэрдэг. Гэхдээ хоол хүнсний сүүлчийн үлдэгдэл шингэж, гадагшилсны дараа бие нь сэргэж, дотоод нөөц нээгддэг. Өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь нүүрс ус дутагдсанаас үүсдэг. Олон хүмүүс анзаарсан байх: нэг юмуу хоёр ширхэг элсэн чихэр идэхэд хангалттай - цэвэршээгүй нүүрс ус - өлсгөлөн буурч байх шиг байна. Тиймээс, хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж, дөрөв, тав дахь өдөр биед агуулагдах өөх тос, уураг нь нүүрс ус болгон хэсэгчлэн боловсруулж эхэлдэг. Гайхалтай шинэ төлөв гарч ирдэг: бие нь жинхэнэ дотоод тэжээлд шилжсэн бөгөөд хүн өлсгөлөнг мэдрэхгүй байна.

-Танай бүлэг тусгайлсан бэлтгэл хийсэн үү?

- Тийм ээ, гэхдээ бие махбодийн хувьд биш. Туршлагын гол нөхцөл бол хотын хамгийн энгийн оршин суугчид, тэр байтугай жуулчид ч биш харин үүнд үүрэг гүйцэтгэх явдал байв. Бид сэтгэлзүйн хувьд аяндаа бэлдэж байсан. Хоёр долоо хоног мацаг барих нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг тэд мэдэж байсан. Ален Бомбард далай дээгүүр жижиг завиар хийсэн алдартай аяллын дараа байгаль биш, харин аймшигт аймшигт үхэл гэж үндсэн дүгнэлт хийжээ. Тэгээд бид айхгүй байхаар шийдсэн. Ихэнх тохиолдолд ижил төстэй туршилтын нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс сандрах болно. Тэд ядаж ямар нэг зүйл олж идэхийг хичээдэг: жимс, шувууны өндөг, мөөг, самар, үндэс, янз бүрийн ургамлын жимс. Ийм "хоол тэжээл" -ээр хоол тэжээлийн дутагдал, бие махбодийн хомсдол үүсдэг. Яв. гэхдээ бүрэн өлсгөлөн байхгүй тул дотоод нөөцөд ажиллахгүй. Энд дистрофи, бодисын солилцооны эмгэгүүд гарч ирдэг.

-Туршлагын бодит үр дүн юу вэ, таны оронд гэнэт санамсаргүйгээр орж ирсэн хүмүүст юу зөвлөх вэ?

- Хоёр удаагийн аялал нь бидэнд амь насыг аврах мацаг барих аргыг бий болгох боломжийг олгосон бөгөөд бид үүнийг аялал жуулчлалын багш нартай хамт сургах зорилгоор мэргэжилтнүүдэд санал болгосон. Мэдээжийн хэрэг, урт аялалын үеэр та бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг урьдчилан харах хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв хүн алдагдсан, төөрсөн хэвээр байгаа бол гол зүйл бол сандрах хэрэггүй. Үйл явдлаас хамааран хүн шүүж үзэх хэрэгтэй: газар дээр нь тусламж хүлээх эсвэл хүмүүс рүү, хамгийн ойрын орон сууц руу явахыг хичээ. Хэрэв та явахаар шийдсэн бол замдаа ховил үлдээхээ бүү мартаарай. Хэрэв танд хүнсний нөөц байгаа бол тэдгээрийг хэсэг болгон бутлах шаардлагагүй, сунгах хэрэгтэй. Ердийнх шигээ үргэлжлүүлэн идэж, дараа нь мацаг барих хүртэл алгасах хэрэгтэй. Эхний өдрүүдийн өлсгөлөн, аймшгийн мэдрэмж, айдас болж хувирах хайхрамжгүй байдлыг даван туулах. Бага зэргийн сул тал удахгүй өөрөө алга болно. Ямар ч тохиолдолд жинхэнэ хоол тэжээлийн орлуулагчийг хайх хэрэггүй - энэ нь аль хэдийн дурьдсанчлан биеийн байдлыг улам дордуулах болно. Үүнд эрч хүч, цаг заваа бүү үр, харин дотоод нөөц нь дөрөв, бүр 5 долоо хоногийн турш бүрэн хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэртээ эсвэл том усан гол руу хүрэх зам олоход хангалттай хугацаа. Алдартай дүрмийг бүү мартаарай: мацаг барьсны дараа та шууд хавцал хийж чадахгүй. Шүүс, будаа зэргээс эхлээд аажмаар хоолонд дасах хэрэгтэй.