Видео: Нурууны ивэрхийн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ
2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12
Нуруу, нурууны анхны өвдөлт нь бидний нуруунд болж буй аюултай үйл явцын ноцтой дохио болох ёстой. Хэрэв та эрүүл мэнддээ цаг тухайд нь анхаарал тавихгүй, мэргэжилтэн рүү хандахгүй бол нугаламын тогтолцоонд доройтсон өөрчлөлтүүд үүснэ. Мөн эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд ноцтой өвчинд хүргэдэг - osteochondrosis ба түүний хамгийн ноцтой хүндрэл - ивэрхий.
Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий нь нугасны нугасны эмгэг бөгөөд хөдөлгөөн бүрийг хязгаарлаж, өвдөлттэй болгодог бөгөөд зарим тохиолдолд дотоод эрхтнүүд, доод мөчдийн үйл ажиллагаа алдагдах, хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.
Нурууны ивэрхий гэж юу вэ, тэдгээр нь юу вэ, үүнээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Ивэрхийнээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Энэ талаар бид болсон нэвтрүүлэгт ярьсан.
Бүх насны сая сая хүмүүс ажлын ширээ, компьютерийн дэлгэц, машины жолооны ард илүү их цагийг өнгөрөөдөг. Нуруу ба их биений булчингийн удаан хугацааны статик хурцадмал байдал - хэт ачаалал эсвэл эсрэгээр сулрах нь нурууг дэмждэг булчингийн корсетийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь дегенератив өөрчлөлтөд ордог.
Остеохондрозоос эрт урьдчилан сэргийлэх, эрүүл амьдралын хэв маяг нь нуруутай холбоотой асуудлын хамгийн аюултай үр дагавар болох intervertebral ивэрхийг зайлсхийхэд тусална. Нийтлэг үнэнийг хэрэгжүүлэхэд залхуу байх ёсгүй: илүү их хөдөлж, зөв байрлалыг байнга барьж байх (энэ нь хүүхэд, өсвөр насныханд онцгой ач холбогдолтой), сууж байхдаа нуруугаа шулуун байлгахыг хичээ, хангалтгүй жинг огцом өргөхгүй, ачааллыг жигд хуваарил.
2016 оны 3-р сарын 22-ны өдөр Ардын славян радиогоор "Нурууны ивэрхий өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ" нэвтрүүлгийн бичлэг.
Ахлах хөтлөгч - КостоПрав - Виталий Казакевич
Манай албан ёсны вэбсайт нь slavmir.org юм
Зөвлөмж болгож буй:
"Хорт хавдар" гэж юу вэ, энэ өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хорт хавдар бол хүнийг өөрийн бие дотор хүлээж байдаг өвчин юм. Үүнээс хэн ч дархлаагүй ч анагаах ухаан жилээс жилд хорт хавдрыг ялан дийлж, хорт хавдартай тэмцэх шинэ аргыг сэдэж байна. Өнөөдөр бид хорт хавдар гэж юу болох, түүнийг хөгжүүлэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, дэлхийн эрдэмтэд энэхүү "XXI зууны тахал"-ын эм тариаг хэрхэн хайж байгаа талаар танд хэлэх болно
Нурууны элэгдэлд тэсвэртэй: ТОП 5 шилдэг дасгал
Нас ахих тусам хүний булчингууд суларч, эд эсүүд хангалттай тэжээл авдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд нугаламын хоорондох мөгөөрс, дискүүд устдаг
Цэнхэр арьст төрөл - Аппалачийн нурууны эмнэлгийн гажиг
Аппалачийн нуруу нь оршин тогтноход итгэхийн аргагүй эмнэлгийн гажиг газар болжээ. 1800-аад оны үед Кентаккигийн зүүн хэсэгт нэгэн гэр бүл бүрэн тусгаарлагдмал амьдардаг байсан бөгөөд гишүүд нь маш гайхалтай ялгах шинж чанартай байсан - цэнхэр арьстай
Ангалын ирмэг дээр 44 хоног. Москваг салхин цэцэг өвчнөөс хэрхэн аварсан бэ?
1959 онд сансрын хоёр том ололт болох дэлхийн анхны хиймэл дагуул хөөргөх ба Юрий Гагарины нислэгийн яг дунд үед ЗХУ-ын нийслэл аймшигт өвчний тахлын үр дүнд олноороо устах аюулд оржээ. ЗХУ-ын бүх хүчийг сүйрлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашигласан
Давс бол олон мянган өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх явдал юм. (давсны бүх нууц)
Энэхүү видео нийтлэлийг бүтээх зорилго нь олон тооны үзэгчдэд давсны гол нууцыг танилцуулах явдал бөгөөд энэ талаархи мэдлэг нь хүнийг олон мянган өвчнөөс зайлсхийх, зөв давс, зөв хэмжээгээр хэрэглэхэд тусалдаг