Иогчид, бөө нарын тархины ер бусын шинж чанарууд

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Иогчууд сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн удирдаж, стресс багатай, сэтгэн бодох чадвараа удаан хадгалдаг. Бясалгал нь бөөгийн трансын нэгэн адил тархин дахь мэдрэлийн сүлжээг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүнийг хөндийрч, ухаарах байдалд хүргэдэг. Эрдэмтэд туршилтын мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийснээр ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Тархи хэрхэн өөртөө татагддаг

Хоёр мянга гаруй жилийн өмнө Энэтхэгт үүссэн йог нь хүнийг бие махбодь, оюун санааны эв найрамдлыг бий болгоход туслах зорилготой юм.

Барууны орнуудад йог нь маш их алдартай байдаг тул эрдэмтэд туршилт хийх сайн дурын ажилтнуудаар дутдаггүй бөгөөд функциональ MRI нь яг хичээлийн үеэр тархины тодорхой хэсгүүдийн үйл ажиллагааны талаар олон бодит материалыг өгдөг.

Хамгийн сүүлийн үеийн нээлтүүдийн нэг бол анхдагч горимын сүлжээ юм. Энэ бол тархины янз бүрийн хэсгүүдийг холбодог том мэдрэлийн бүтэц юм. Энэ нь хүн өөрийгөө өөртөө татах, гадаад ертөнцөөс салгах үед идэвхждэг. Зарчмын хувьд хүмүүс амьдралынхаа хагасыг ийм байдалд өнгөрөөдөг. Гэхдээ ухамсартай бясалгал бас түүнд хүргэдэг.

Тархины идэвхгүй горимыг судлахын тулд Герман, Испанийн эрдэмтэд шинээр ирсэн хүмүүсийг 40 хоногийн эрчимжүүлсэн бясалгалын сургалтанд урьсан. Туршилтын өмнө болон дараа нь хүчилтөрөгчөөр хангагдсан цусны урсгалын идэвхтэй хэсгүүдийн зураглалыг гаргахын тулд тархийг сканнердсан. Энэ бол нам давтамжийн хэлбэлзлийн далайцыг бүртгэдэг BOLD функциональ MRI бөгөөд энэ нь амрах үед тархийг шалгах боломжийг олгодог.

Сургалтын дараа бүх сайн дурынхны зүүн урд талын шаантаг зузаарсан нь тогтоогдсон. Энэ хэсэг нь бор гадаргын париетал бүсэд байрладаг бөгөөд идэвхгүй горимын мэдрэлийн сүлжээнд оролцдог. Үүний зэрэгцээ тэнд бага давтамжийн хэлбэлзлийн далайц буурч, хүмүүс өөрсдөө сэтгэлийн хямрал, стрессийн шинж тэмдгүүд буурч байгааг тэмдэглэжээ.

Мөн йог нь тархины уялдаа холбоотой үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг. Үүнийг Бразил, АНУ-ын эрдэмтэд 60-аас дээш насны гурван бүлгийн эмэгтэйчүүдийг ажиглан харуулжээ. Эхнийх нь олон жилийн бясалгалын туршлагатай, хоёр дахь нь анхлан суралцагчид, гурав дахь нь ийм зүйл огт хийдэггүй.

Бүгд MRI шинжилгээнд хамрагдаж, анкет бөглөсөн. Туршлагатай йогчдын хувьд идэвхгүй горимын сүлжээ нь илүү үр дүнтэй ажилладаг болох нь тогтоогдсон. Мөн тэдний сэтгэн бодох үйл ажиллагаа илүү сайн хадгалагдсан. Ажлын зохиогчид йог бол хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээний ирээдүйтэй арга юм гэж дүгнэжээ.

Бөө нар тархины нууцыг ойлгоход тусалдаг

Макс Планкийн нэрэмжит Оюун ухаан, тархи судлалын хүрээлэн, Харвардын Анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтэд Герман, Австри улсаас туршлагатай 15 бөөг урьж, туршилтад оролцуулжээ. Сайн дурынхан найман минутын турш нүдээ аниад хэнгэрэгний хэмнэлийн цохилтыг сонсож, тархийг нь шалгаж, тархины цахилгаан бичлэг (EEG) авсан байна. Нийт дөрвөн хурал болж, бөө нар үе үе трансд автдаг байв.

Энэ төлөвт идэвхгүй мэдрэлийн сүлжээнд багтсан тархины хэсгүүдийн харилцан үйлчлэл сайжирсан нь тогтоогдсон - бид юуны түрүүнд бор гадаргын арын сингулят гирусын (ялангуяа precuneus) тухай ярьж байна. Түүнтэй тархины үйл ажиллагааны тогтвортой байдлыг хариуцдаг урд талын зангилаа ба арал холбогдсон байв. Харин дуу авиа боловсруулах тасагуудыг унтраасан. Мэдрэлийн сүлжээнүүдийн ийм бүтцийн өөрчлөлт нь дотоод бодлын урсгалыг зохион байгуулах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр ойлголтууд гарч ирдэг гэж нийтлэлийн зохиогчид үзэж байна.

Франц эмэгтэй Корин Сомбрунийг (нийтлэлийг хамтран зохиогч) судалсан Канад, Францын эрдэмтдийн өгсөн жишээг энд үзүүлэв. Тэрээр Буркина Фасод төрсөн бөгөөд хүүхэд байхдаа эмнэлзүйн үхлийг амссан. Тэрээр хөгжим, урлагийн чиглэлээр суралцаж, BBC-д сурвалжлагчаар ажиллаж байсан.

Монголд сурвалжлага хийж байхдаа Корин өөрийн эрхгүй хэнгэрэгийн дуунд умбаж, хөдөлгөөнөө барьж дийлсэнгүй. Нутгийн ахмадууд түүнийг урьж сургалтад хамруулж, найман жил сурсны эцэст монголын зан заншилд удган, эмэгтэй бөөгийн зэрэгт хүрсэн анхны европ хүн болжээ.

Эрдэмтэд түүний тархины EEG болон цахилгаан соронзон томографийг хийсний дараа транс бол эмгэг биш гэж дүгнэжээ. Үүнийг сэтгэцийн эмгэг болгон бууруулж болохгүй. Транс үед баруун тархи зүүн талдаа давамгайлдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тархийг удирддаг. Мөн урд урд хэсгээс мэдрэхүйг хариуцдаг арын соматосенсорын систем рүү шилждэг.

2000-аад оны эхээр Оросын ШУА-ийн Угсаатны зүй, антропологичдын хүрээлэнгийн ажилтан Валентина Харитоновагийн удирдлаган дор тэд бөө мөргөл, ухамсрын өөрчлөлтийн төлөв байдлыг судлах салбар хоорондын төслийг эхлүүлсэн. Тодруулбал, Оросын Шинжлэх Ухааны Академийн дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны хүрээлэнгийн Нина Свидерскаягийн лабораторид транс дахь бөөгийн тархийг шинжилжээ.

Хэвийн төлөв байдалд зүүн тархины урд талын дэлбэн, баруун тархины хойд хэсэг нь тархинд давамгайлдаг болохыг тогтоожээ. Тэдгээрийг ердийн диагональ - "танин мэдэхүйн тэнхлэг" -ээр тусгаарладаг. Транс хэлбэрээр, бүтээлч ажил эсвэл амьсгалын тусгай дасгал хийх үед шилжих хөдөлгөөн тохиолддог: баруун тархины урд талын дэлбэн, зүүн талын арын дэлбэн догдолж байдаг. Уламжлалт диагональ нь "хэт ухамсрын тэнхлэг" болдог. Мөн ухамсрын өөрчлөлттэй үед тархины харааны хэсгүүд идэвхждэг тул хүн гэрлийн гялбааг хардаг.