Хортой NLP програмчлалаас өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хэрхэн хамгаалах вэ?

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал нь аливаа салбарт амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн аман ба аман бус зан үйлийг загварчлах (хуулбарлах) арга техникт суурилсан, эрдэм шинжилгээний нийгэмлэгт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй сэтгэлзүйн эмчилгээ, практик сэтгэл судлалын чиглэл юм. ярианы хэлбэр, нүдний хөдөлгөөн, биеийн хөдөлгөөн, ой санамжийн хоорондын уялдаа холбоо.

АЮУЛГАЛ БОЛ ГЭМТ ХЭРЭГЛЭХ МЭДРЭЛ

Гэм буруутай мэдрэмж төрүүлэх нь таныг манипуляци хийх, донтуулах хүчтэй хөшүүрэг юм. Энэ бол сэтгэл зүйн боолчлолын нэг хэлбэр юм.

Гэм буруутай этгээд өөрт учирсан хохирлоо нөхөн төлөх ёстой гэдгээ ухамсарлаж, энэ хохирлыг нөхөн төлүүлэхдээ хохирогч тал түүнээс ямар нэг зүйлийг авах, ямар нэг зүйлийг хураах, албадах, төлбөр төлөх гэх мэт эрх эдэлнэ.

Гэм буруугийн мэдрэмж нь өөрөө сайхан мэдрэмж, ухамсрын дуу хоолой бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх ёстой.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцээд гэм буруугийн мэдрэмж төрдөг. Энэ нь "гэмтсэн" гэх тал таныг тодорхойгүй хугацаагаар гэм буруутай байдалд байлгахыг оролддогоороо ердийнхөөс ялгаатай. Үүнийг хийхийн тулд тэд таны гэм бурууг байнга сануулж, эсвэл шинэ, шинэ буруутгалыг гаргаж, өөрсдийн аз жаргалгүй байдал, зовлон зүдгүүрийг үе үе харуулдаг.

Сөрөг арга

Та хэзээ ч шалтаг тоочиж болохгүй.

Та бүх үйлдлийнхээ шалтгаан нь өөрийгөө байнга ухамсарлаж, өөрөөсөө гарч буй бүх үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Та "нөхцөл байдал намайг үүнийг хийхэд хүргэсэн" гэж хэлж болохгүй, үүний оронд "ийм, ийм нөхцөл байдлыг харгалзан би үүнийг хийхээр шийдсэн" гэж өөрөөр бодох хэрэгтэй.

Ялгаа нь маш том.

Бүх зүйлд гадаад нөхцөл байдлыг буруутгахдаа буруутай хүний дүрд автоматаар орж шалтаг тоочдог. Та нөхцөл байдлын хяналтыг хэлсэн хүндээ шилжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, ийм шалтаг нь таныг гэм буруугийн мэдрэмжээс ангижруулдаггүй бөгөөд энэ нь одооноос эхлэн таныг удирдаж болно гэсэн үг бөгөөд одоо таны шалтаг сонссон хүнээс шалтгаална гэсэн үг юм. Одоо тэр чиний төлөө юу хийх, чамтай юу хийхээ шийднэ.

Таны үйлдлүүдийг ТАНЫ шийдвэрээр нөхцөлдүүлсэн тохиолдолд та шийдвэрийн сэдэл, түүний логикийг мэддэг бөгөөд хэрэв та хүсвэл "гэмтсэн" талдаа үүссэн бэрхшээлийг арилгахад туслах санал болгож тайлбарлаж болно. Боолын үүрэг биш тусал. Тусламжийг сайн дураараа, зөвхөн өөрөө ямар нэг зүйл хийдэг хүмүүст л өгдөг.

АЮУЛТАЙ - ҮҮРЭГ ҮҮРЭГИЙН МЭДРЭЛ

Үүргийн мэдрэмж нь байгалийн болон зохиомлоор тогтвортой байж болно.

Хүнд төлөвшсөн үүргийн мэдрэмж нь түүнийг зөв зүйл хийж байна гэдэгт итгэлтэй байхын зэрэгцээ өөрт хэрэгцээгүй үйлдлүүдийг сайн дураараа хийхийг өдөөдөг. Түүнээс гадна хүн энэ мэдрэмжийг эргэн тойрныхоо хүмүүст түгээж чаддаг. Үүний зэрэгцээ өрийн мөн чанар, шалтгааныг дүрмээр бол хэлэлцдэггүй, үүнийг "хүүхдэд ч ойлгомжтой" гэж үздэг.

Хүмүүст үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг төлөвшүүлснээр та тэднийг өөртөө үнэ цэнийг өгч, таны төлөө хөдөлмөрлөж, тэмцэж, үхэхээс гадна шинэ хүмүүсийг өөртөө авчирч, өөртөө үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг бий болгож чадна.

Захиргааны апотеоз нь "төлөгдөөгүй өр" гэсэн ойлголт бөгөөд насан туршийн, тохиролцох боломжгүй, үнэмлэхүй, үе дамжин өвлөгддөг, мөнхийн өр юм.

Үүний зэрэгцээ, үүргийн байгалийн мэдрэмж нь зөвхөн нэг тохиолдолд л байдаг: та хэрэгтэй зүйлээ зээлж аваад буцааж өгөхийг зөвшөөрсөн. Энэ мэдрэмж нь өрийг буцааж өгөхтэй зэрэгцэн алга болдог.

Бусад бүх тохиолдолд ШААРДЛАГА эсвэл ТАЛАРХАЛ мэдрэмж байдаг, гэхдээ үүрэг биш. Хэрэгцээ нь хүний мөн чанараас үүдэлтэй. Талархал бол танд хийсэн сайн сайхны төлөө сайн дурын хариу үйлдэл юм. Талархал нь энэ сайн сайхныг хүлээн авахдаа мэдэрч буй баяр баясгалангийн ачаар ирдэг.

Дэлхий дээр хувилгаан болоход тусалсан эцэг эхдээ бид үүрэг биш харин талархаж явдаг.

Хүүхдүүд маань дэлхий дээрх манай гэр бүлийн залгамжлагч учраас бид өр биш харин хэрэгцээтэй байгаа юм.

Бидний тав тухыг хангах үүднээс орчин тойрноо тохижуулж өгсөн, цаашид оршин тогтнохыг хүсвэл эх орондоо хэрэгтэй байгаа гэдэгт бид үүрэг биш, харин талархаж байна.

Бид ертөнцийг байгаагаар нь бүтээж, бидний хөгжилд санаа тавьж, энэ ертөнцөд хувилгаан дүрийн боломжуудыг бий болгосонд нь өр биш харин талархаж байна.

Бид түүний бодисын нэг хэсгийг хэсэг хугацаанд биедээ авч байсан тул бид зөвхөн Дэлхийд өртэй. Мөн бид энэ өрийг нас барахдаа үргэлж төлдөг.

Энэ орчлонгийн зарчимд төлөгдөөгүй өр байхгүй.

Ямар нэгэн өр, үүргийн тухай ярихад та ХЭНД, ЯАГААД өртэй гэдгээ үргэлж тодруулж байх хэрэгтэй. Та юу зээлсэн бэ, хэзээ, хэнээс, хэзээ төлөх ёстой. Үүнийг үргэлж ойлгох шаардлагатай байдаг. Шинжилгээний гол хэллэг бол "Би үүнийг хэнээс ч зээлж байснаа санахгүй байна."

АЮУЛТАЙ - ХОРИГЛОХ

Хорио цээр гэдэг нь аливаа мэдээллийг олж мэдэхийг оролдохыг болзолгүй, үнэмлэхүй, тохиролцох боломжгүй хориг юм.

Хориотой мэдээлэл олж мэдэхийг оролдож байгаа хүмүүс түүнийг итгүүлэхийг оролдож, дүрэм журам, ёс зүйн хэм хэмжээг зөрчсөн, захирагдах, тохуурхах, шүүмжлэх, тусгаарлахыг оролдож байна.

Одоо байгаа бүх хориг нь үнэн мэдээлэл түгээхийг хязгаарлах зорилгоор зохиомлоор бий болгосон дүрэм журам юм.

Аливаа асуултыг тодруулахад байгалийн, байгалийн хориг байдаггүй. Бүгдийг таньж, ойлгож, ойлгож болно. Мэдээлэлд байгаа цорын ганц байгалийн хязгаарлалт бол ойлгодог хүний өөрийн хөгжлийн түвшин юм.

Эсэргүүцэх арга нь тодорхой юм - хориотой мэдээллийг үл харгалзан үргэлжлүүлэн тодруулах. Хэрэв та энэ мэдлэгийг хүлээн авч, "шингээх" хангалттай хөгжсөн бол түүнийг хүлээн авах болно. Энэхүү мэдээллийн нээлт нь дүрмээр бол дэлхийн талаарх ойлголтыг эрс өөрчилдөг - наад зах нь үүнийг нээсэн хүний хувьд. Нийгэмд болж буй үйл явцын талаар илүү гүнзгий ойлголттой болохын тулд энэ мэдээллийг хэн, яагаад хориглосныг олж мэдэх хэрэгтэй.

"Үгүй" гэсэн үг гэх мэт нийтлэг хориотой кодын талаар тусад нь хэлэх хэрэгтэй. Бодит байдал дээр энэ нь олон сүүдэртэй байдаг: боломжгүй, хориотой, зөвлөдөггүй, дарамттай, аюултай, ашиггүй гэх мэт. Эдгээр сүүдэрүүдийн ялгаа нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд та үүний дагуу огт өөр арга замаар ажиллах хэрэгтэй. Яагаад боломжгүй гэдгийг та үргэлж тайлбарлах хэрэгтэй. "Огт боломжгүй" гэж байдаггүй - байхгүй, үргэлж хүн бүр ойлгох боломжтой тодорхой утгатай байдаг.

АЮУЛТАЙ - ХИЙМЭЛ ШААРДЛАГАТАЙ БАЙДАЛ БИЙ БОЛГОХ

Ихэнхдээ бид ямар нэгэн үйлдэл, материаллаг ашиг тус, амьдралын тодорхой хэв маяг шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тэд энэ тухай аль болох олон удаа ярихыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр суулгасан санаа нь зуршил болж, жинхэнэ хэрэгцээ, байгалийн хэрэгцээ мэт санагдаж эхэлдэг.

Бидэнд мөнгө хэрэгтэй гэж хэлдэг, харин үнэхээр хэрэгтэй зүйл бол мөнгө өөрөө биш, харин бидний худалдаж авч дассан зарим зүйл юм.

Бидэнд ажил хийх хэрэгтэй гэж хэлдэг бол үнэхээр хэрэгтэй зүйл бол ажил биш, харин хөдөлмөрийн үр дүнд олж авах зарим ашиг тус, олж авсан туршлага юм.

Бодит байдал дээр энэ нь элбэг дэлбэг хүн бүрт хангалттай байдаг бол бидэнд наранд байрлах газрын төлөө тэмцэх хэрэгтэй гэж хэлдэг.

Хэрэгцээ нь өмнө дурьдсанчлан хүний мөн чанараас, амьд биетийн хувьд, бие махбод болсон сүнсний хувьд, Тэнгэрлэг оюун ухааны нэг хэсэг болохоос үүсдэг. Үнэхээр шаардлагатай бүх зүйл нь бидний бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаа, хамаатан садныхаа үргэлжлэл, бидний Сүнсийг хөгжүүлэхтэй үргэлж холбоотой байдаг.

Бид үүнд яг юу хэрэгтэй байгааг, нөгөө болон гурав дахь нь тодорхой мэдэж байх ёстой. Үүнд хүрэхийн тулд санал болгож буй арга замууд нь цорын ганц зүйл биш бөгөөд үргэлж зөв байдаггүй. Бид үргэлж өөрт хэрэгтэй зүйлээ өөрт тохирсон байдлаар авч болно.

АЮУЛТАЙ - АЙДАСНЫ МЭДРЭЛ

Айдас бол эрх мэдлийг бий болгох, хүмүүсийг захируулж, хараат болгох хамгийн чухал хэрэгсэл юм.

Хүмүүст байнгын айдас хүмүүжүүлснээр та тэдний амьдралд аливаа өөрчлөлтийг хийж, айдсаас ангижрах хэрэгсэл, өөрийгөө аврагч гэж харуулах боломжийг олж авдаг бол ихэнх хүмүүс эдгээр өөрчлөлтийг шууд хүлээж авах болно.

Ихэнх хүмүүс урьд өмнө хэзээ ч харж байгаагүй аюул заналхийллийн санаатай айдсыг мэдрэх чадвартай байдаг. Түүнчлэн, ихэнх нь энэ айдсаас ангижрахын тулд маш их золиослоход бэлэн байдаг. Хүмүүсийг удирдах ихэнх аргууд үүнд тулгуурладаг.

Айдсыг мэдрэх цорын ганц байгалийн шалтгаан бол дутуу үхэх, гэр бүлээ цуцлуулах айдас юм.

Амьдралынхаа логик төгсгөлийг ухаарсан бүх амьд оршнолууд, тэр дундаа хүн төрөлхтөн ямар ч айдасгүйгээр, тайван, утга учиртай амьдралаас гардаг тул яг дутуу үхэл.

Бусад бүх айдас үүнээс үүдэлтэй.

Аюул заналхийлэл нь шууд, бидэнд энд, одоо тохиолдож байгаа бөгөөд онолын хувьд "ойрч буй" гэж нэрлэгддэг бөгөөд тэдгээр нь байгаа эсэх, бидэнд тохиолдох эсэх нь тодорхойгүй боловч "зарчмын хувьд" боломжтой байдаг.

Дүрмээр бол хүмүүсийг хоёр дахь төрлийн аюул заналхийллийн тусламжтайгаар удирддаг. Бид байнга, өдөр бүр айж, бусад хүмүүст тохиолдож буй бэрхшээлийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлдэг. Тэгээд айдсаас ангижрах арга болгон тэд бидний амьдралд огт хэрэггүй, харин зөвхөн мөнгө, эрх мэдлийг олж авахын тулд санал болгож буй хүмүүст л хэрэгтэй өөрчлөлтүүдийг хийхийг санал болгодог.

Дараа нь ханиадны эсрэг вакцин хийлгэдэг хүмүүс ханиад томуу тусах вий гэдгээс бид айж байна.

Эрх мэдлээ хүлээн зөвшөөрсний хариуд бидэнд "тусламжийн гараа" өргөсөн хүмүүс террорист халдлага үйлдэх вий гэхээс бид айж байна.

Тэдэнтэй адилхан ажил хийж, тэднээс хүүтэй мөнгө зээлэх санал тавьж, ядуу зүдүү үхэх вий гэхээс бид айж байна.

Биднийг бусадтай адил болоход "туслах" арга хэрэгслийг санал болгодог хүмүүсээс болж гадуурхагдах вий гэхээс бид айдаг.

гэх мэт.

Эсрэг арга хэмжээ - аюул бүрийг бодит байдал, цар хүрээний хувьд бие даан шинжлэх шаардлагатай байдаг.

Хамгийн зохиомол аюул заналхийллийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, тэдгээрийн хэлэлцүүлгийг ихэвчлэн хориглодог.

АЮУЛТАЙ - ГЭНГЭН БАЙДАЛ, ЧАДВАРГҮЙ БАЙДАЛ ӨСГӨХ

Хүн хэдий чинээ анхааралтай, мэдлэгтэй, “иддэг” байх тусам ухамсартай амьдрах тусам түүнийг хууран мэхэлж, хараат болгож, өөрт хэрэгцээгүй өөрчлөлтүүдийг тулгахад хэцүү байдаг.

Энэхүү "асуудал"-тай тэмцэхийн тулд олон оролцогч талууд:

- ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг уриалах, - нэг асуудалд анхаарлаа хандуулахыг уриалах - "гол" - асуудал, үлдсэнийг нь үл тоомсорлох, - нийлмэл асуултуудад хэтэрхий энгийн хариулт өгч, цогцолборт үнэн байдаггүй гэж тайлбарлаж, бид эргэлзэх үед биднийг ойлгоход хангалттай мэргэн ухаан байхгүй гэж итгүүлдэг.

- тэд биднийг хэтэрхий энгийн, гадаргуу дээр хэвтэж, бидний сонирхсон үйл явдлын тайлбарыг шиддэг.

- Ихэнх хүмүүсийн бие даасан эргэцүүлэн бодохын оронд ашигладаг стандарт дүгнэлтийг олон нийтэд танилцуулах.

-Тэд олон нийтэд эрх мэдэлтэн, шинжээчдийг шүтэх үзлийг нэвтрүүлж, "эмч хүн хамгийн сайн мэддэг, эмч учраас" гэх мэт кодуудыг нэвтрүүлж байна.

- боловсролын байгууллага, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр түгээх мэдлэгийн ерөнхий гүнийг зориудаар бууруулах.

Хамгийн тааламжгүй зүйл нь үүнийг зөвхөн шимэгч хорхойтнууд төдийгүй нэлээд найрсаг "сайн сайхны хүч"-үүд хүчирхийлдэг: жишээлбэл, Төвдийн боловсролтой ламтай утга учиртай яриа өрнүүлэхийн оронд Орчлон ертөнцийн бүтцийн талаар ярилцахыг хичээгээрэй. Та "Европын оюун ухаан" маркуудад зориулж боловсруулсан олон тооны эртний загваруудыг авах болно.

Тэмцлийн арга бол цорын ганц: Бүх зүйлийг ойлгоход ТОДОРХОЙЛОЛТ. Аль болох гүн ухна.