Тархи ба гэдэс нь салшгүй холбоотой. Хэн бодох байсан юм

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Эрдэмтэд эцэст нь лимфийн судаснуудаар дамжин тархи болон дархлааны систем хоёрын шууд холбоог олж илрүүлсэн бөгөөд энэ нь урьд өмнө мэдэгддэггүй байв.

Виржиниагийн их сургуулийн (UVA) хэсэг судлаачдын хийсэн шинэ нээлт нь "мэдрэлийн дархлаа судлалын үндсэн тулгуур баганыг дахин үнэлэхийг шаардаж магадгүй юм" (мэдрэлийн болон дархлааны тогтолцооны судалгааны талбар).

Лимфийн судсаар дамжин тархи ба дархлааны тогтолцооны хооронд шууд холбоо тогтоогдсон, оршин тогтнох нь урьд өмнө мэдэгдээгүй байсан. Бие махбодид цусыг дамжуулдаг цусны судаснуудын нэгэн адил лимфийн судаснууд дархлааны эсүүдэд адилхан үйлчилдэг.

Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны туршид ийм судаснууд тархинд байрладаггүй гэж үздэг. Хулганы гавлын ясны доорх тунгалгийн судсыг олж илрүүлсэн шинэ судалгаа нь аутизм, олон склероз, Альцгеймер болон бусад олон өвчнийг ойлгох боломжийг нээж өгөх болно.

Энэ нь улам бүр тодорхой болж байна тархи, дархлааны систем, гэдэсний микробууд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Жишээлбэл, аутизм нь ходоод гэдэсний замын өвчин, дархлааны тогтолцооны хэт их хариу үйлдэлтэй холбоотой байдаг.

Ийм холболтууд хэрхэн үүсдэг нь үргэлж тодорхойгүй байсан ч одоо гэдэс-тархины тэнхлэг болон дархлааны системээс тархи руу хүрэх зам нээгдэв.

Тэд сурах бичгээ өөрчлөх хэрэгтэй болно

Энэ нь олдворын тухай сонсоод UVA мэдрэлийн судлалын тэнхимийн дарга, доктор, профессор Кевин Лигийн хариу үйлдэл үзүүлсэн юм. Тархины бүрхэвч буюу тархийг бүрхсэн хамгаалалтын бүрхүүлд тунгалгийн судас илэрсэн бөгөөд тэдгээр нь судастай нягт холбоотой болохыг тогтоожээ.

Судалгааны удирдагч Жонатан Кипнис, UVA мэдрэлийн судлалын тэнхимийн профессор, UVA тархины дархлаа судлалын төвийн захирал, нээлтийн ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэв.

Энэ нь утга учиртай. Эцсийн эцэст, яагаад дэлхий дээр таны тархи дархлааны систем рүү шууд дамжуулах суваггүй байсан юм бэ? Мөн энэ бүх хугацаанд бидэнд зөвлөгөө өгсөн. Тархи нь нэг удаа дархлааны "хяналт"-аас гадуур байдаг гэж үздэг байсан бөгөөд энэ нь тархины хаван (дархлааны хэвийн хариу урвал) нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч тархийг "дархлаатай" гэж үзэх нь хэтэрхий амархан байх болно. io9-ийн дагуу:

Тархинд шинээр нээгдсэн тунгалагийн судаснууд нь тархи болон дархлааны тогтолцооны хооронд нягт бөгөөд чухал холбоо байгааг харуулж байна.

Гэдэсний микробууд тархинд бас нөлөөлдөг

Дархлааны систем ганцаараа тархитай шууд холбоотой байдаггүй. Микробоор дүүрэн гэдэс нь гэдэс-тархины тэнхлэг гэж нэрлэгддэг тэнхлэгээр дамжин тархитай холбогддог.

Үнэн хэрэгтээ тархинаас гадна гэдэсний хананд байрладаг гэдэсний (гэдэсний) мэдрэлийн систем (ENS) байдаг бөгөөд энэ нь бие даасан болон түүнтэй хамт ажилладаг.

Таны "хоёр тархи" хоорондын энэхүү харилцаа холбоо хоёр чиглэлд ажилладаг бөгөөд үүнээс болж хоол хүнс таны сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлдөг эсвэл сэтгэлийн түгшүүрээс болж ходоодыг гэмтээж болно. Гэсэн хэдий ч гэдэс-тархины холболт нь "тав тухтай хоол" эсвэл ходоодны эрвээхэйгээс хамаагүй илүү юм.

Scientific American-ийн мэдээлснээр:

Гэдэсний нянгийн өөрчлөлт яагаад тархины өвчин, сэтгэл гутрал зэрэг олон өвчинтэй холбоотой болохыг мөн тайлбарладаг. МакМастерийн их сургуулийн сэтгэл судлал, зан үйлийн мэдрэлийн шинжлэх ухааны дэд профессор, доктор Жэйн Фостер Medicine Net сэтгүүлд гэдэсний микробууд тархитай харилцах хэд хэдэн арга замыг тодорхойлсон:

Гэдэсний бактерийг өөрчлөх нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг

Гастроэнтерологийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд 18-55 насны 36 эмэгтэйг гурван бүлэгт хуваасан.

• Эмчилгээний бүлгийнхэн гэдэсний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг хэд хэдэн пробиотик агуулсан тараг нэг сарын турш өдөрт хоёр удаа идсэн.
• Өөр нэг хэсэг нь тараг шиг харагддаг, амттай боловч пробиотик агуулаагүй "дамми" бүтээгдэхүүн идсэн.
• Хяналтын бүлэг тараг идээгүй

Дөрвөн долоо хоног үргэлжилсэн судалгааны өмнө болон дараа нь оролцогчид амарч байхдаа болон "сэтгэл хөдлөлийг таних сорилт" талбарт функциональ соронзон резонансын дүрслэлд хамрагдсан.

Үүнийг хийхийн тулд эмэгтэйчүүдэд ууртай эсвэл айсан царайтай хүмүүсийн цуврал гэрэл зургуудыг үзүүлсэн бөгөөд тэд ижил сэтгэл хөдлөлийг харуулсан бусад царайтай харьцуулах шаардлагатай байв.

Тэд мөн исгэхтэй холбоотой микробууд (лактобацилли ба бифидобактери гэх мэт) тархины эрүүл мэндэд шууд болон шууд бус байдлаар нөлөөлж, "хоол тэжээлийн сэтгэцийн эмгэг"-ийн шинжлэх ухааны шинэ судалгааны үүд хаалгыг нээж өгдөг гэж мэдээлж байна.

Гэдэсний эрүүл микрофлорын хөгжил нь хүүхэд төрөхөөс эхэлдэг. Хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлэх нь таны хүүхдийн биед ямар организм амьдрах үндэс суурь болдог. Тиймээс, хэрэв та ирээдүйн ээж бол өөрийн микрофлорыг оновчтой болго, учир нь та үүнийг хүүхэддээ дамжуулж өгөх болно.

Сайн мэдээ гэвэл исгэсэн ногоог өөрөө хийхэд хялбар байдаг. Эдгээр нь таны хоолны дэглэмд чанартай пробиотик нэмэх хамгийн хэмнэлттэй арга юм. Таны зорилго бол хоол болгонд дөрөвний нэгээс хагас аяга исгэсэн ногоо хэрэглэх явдал боловч аажмаар энэ хэмжээнд хүрч чадна. Өдөрт хэд хэдэн удаа хоёр цайны халбагаар эхэлж, таны хүлцэлээс хамааран нэмэгдүүлнэ.

Хэрэв энэ нь хэтэрхий их байвал (таны бие маш их гэмтсэн байж магадгүй) ижил ашигтай микробоор баялаг исгэсэн ногооны даршилсан ногоотой цайны халбага ууж болно. Та мөн өндөр боломжит пробиотик нэмэлтийг авах талаар бодож болох ч жинхэнэ хоолыг орлуулах зүйл байхгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.