Таны ирмэг дээр байгаа 24 шинж тэмдэг

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Эмэгтэйд нэг аюултай зуршил бий. Эрч хүчтэй утгаараа "сүүлчийн цамц"-аа өгч, юу ч үгүй үлдэх. Түүнээс гадна энэ нь үргэлж хэн нэгэнд туслах хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй байдаггүй. Заримдаа бид сайн байхын тулд, хайрыг олж авах найдлага, заримдаа зүгээр л тэнэг байдлаасаа болж сүүлийнхийг нь үнэхээр хэрэггүй хүнд өгдөг. Энэ бүхэн яаж болсныг би зүгээр л анзаарсангүй.

Ихэнхдээ ийм өгөх үйл явц нь урам зоригоор дүүрэн байдаг, тэр "долгион" дээр байдаг, түүнд өгөхөд хялбар байдаг. Тэгээд тэр нь доошоо унаж, живж байх шиг байна. Дуртай зүйлээ дуудна, гэхдээ эрч хүч алга. Хэн ч биш.

Одоо тэр хоосон, туранхай, бараг "нүцгэн", хамгаалалтгүй хэвээр байна. Хаашаа гүйх, хаа нэгтээ гүйх хангалттай хүч байгаа эсэх нь тодорхойгүй байна. Нэг бол халуун утас руу залга, эмэгтэй хүч авчир, цэнэглэ, гуйя гэж хэлдэг! Нэг бол залгуур олоод зайгаа бага ч болов цэнэглэ. Та ийм залгуур хаана байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Бид ихэвчлэн сүйрсэн гэдгээ хэтэрхий оройтсон, байх ёстойгоос хамаагүй хожуу ойлгодог. Сүүлчийн хүч аль хэдийн зарцуулагдсан боловч шинэ хүч байхгүй үед. Мөн энэ тохиолдолд зарим шалгуур үзүүлэлтүүд, ойрын ирээдүйд сүйрлийн аюулаас сэрэмжлүүлэх улаан гэрэл асдаг байх нь ашигтай байх болно. Эмэгтэйчүүдийн хүч чадал дуусахад машин шиг гэрэл асааж эхлэх нь тохиромжтой байх болно. Тэгвэл эрүүл мэнд болон бусдад хор хөнөөл учруулахгүйгээр цаг тухайд нь цэнэглэж, дүүргэх боломжтой болно. Гэхдээ бид өөр зохион байгуулалттай.

Ихэнхдээ бид хүч чадлаа бүрэн, бүрэн орхиж, заримдаа сөрөг талбарт ордог бөгөөд зөвхөн тэр үед л бид амрах, цэнэглэх шаардлагатай болсон гэдгийг ойлгодог. Яг л эдгээр машинууд шиг бид замын голд хамгийн тохиромжгүй мөчид "босож", улмаар бусдад саад болж, түгжрэл үүсгэж, хараал цуглуулдаг - би цагтаа түлшээ цэнэглэж болохгүй гэж үү? Тэгээд ч бидний төлөвлөгөө нуран унасан, хаа нэгтээ явах цаг зав гарахгүй, дэмий хоосон, тусламж хүлээж, өөрсдийнхөө хөдөлмөрийн чадвараа сэргээж байна.

Эцсийн эцэст түлшийг цагт нь дүүргэх нь илүү хялбар бөгөөд хурдан байх болно. Түлхүүр үг бол цагтаа. Шатахуун дуусч байгааг ойлгохын тулд түлшээ цэнэглэ.

Үүний үр дүнд бид өөрсдийгөө сэргээхэд илүү их энерги, мэдрэлийг зарцуулах шаардлагатай болдог. Энэ бол маргааш, өнөөдрийг хүртэл тоохгүй "түлшээ" эцсийн дусал хүртэл шатаадаг аймшигтай зуршил юм. Бидний эрч хүч бол тэдний "хоол" учраас хайртай хүмүүстээ санаа зовохгүй байна. Бид байшингаа эрчим хүчээр дүүргэж, хайртай хүмүүстээ хөрөнгө оруулдаг. Өөрийгөө хайхрахгүй, өөрийгөө бүхэлд нь мартаж, тэр зовлонгийн дарааллын хамгийн төгсгөлд өөрийгөө хойш тавих. Гэхдээ та эдгээр зовлон зүдгүүрийг хэрхэн хүлээж авах вэ, хэрэв танд хүч чадал байхгүй бол тэдэнд хэрхэн туслах вэ? Таны хүч чадал дуусч байгааг ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрөх боломжтой юу? Тийм ээ, хэрэв та өөрийгөө сонсож, ойлгож сурвал. Тийм ээ, хэрэв та нөхцөл байдлыг хянах юм бол. Тийм ээ, хэрэв та автомат жолоодлого дээр биш "гарын авлага" горимд амьдардаг бол.

Сэтгэл хөдлөлийн нүх ойртож байгаа олон янзын шинж тэмдэг байдаг. Би танд хамгийн нийтлэг зүйлийг хэлье.

Тиймээс, дараах тохиолдолд та саваа яаралтай цэнэглэх хэрэгтэй.

1. Бусад хүмүүс таныг бухимдуулдаг. Та ойр дотны эсвэл танил бус эсэх нь хамаагүй, магадгүй та танихгүй хүмүүсийн нийгмийн сүлжээн дэх санамсаргүй бичлэгийг хардаг, тэр ч байтугай таныг бухимдуулдаг, хайртай хүмүүсийн талаар бид юу хэлэх вэ.
2. Та янз бүрийн бодлуудаас болж шөнийн цагаар сайн унтдаггүй, унтаж чадахгүй (мөн шөнийн цагаар бүрэн амрах чадваргүй байх нь танд илүү их хор хөнөөл учруулдаг). Нойргүйдэл нь ямагт ядарч туйлдсаны шинж юм.
3. Чи сайн харагдахгүй байна. Бидний сэтгэл хөдлөлийн байдал, бүрэн дүүрэн байдал нь нүднээс уншдаг. Хэрэв унтарвал түлшээ цэнэглэх цаг болжээ.
4. Хэт бага идэх эсвэл бүрмөсөн идэхээ мартдаг. Танд үүнд цаг байхгүй, хийх илүү чухал зүйл байна, хоолны дуршил алга. Тиймээс хоосон сав, хоосон ходоодтой яваарай.
5. Хэт их идэж, амандаа орсон зүйлийг ялгахгүй, хоолны амтыг мэдрэхгүй байна. Аюултай шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жин, хоол тэжээлийн эмгэгийг үүсгэдэг.
6. Та хоол бэлтгэхэд бэрхшээлтэй байдаг - энэ нь амтгүй эсвэл огт ажиллахгүй байна. Хоол хийх хүсэл, сэтгэлийн байдал байхгүй. Энэ нь ихэвчлэн аль болох хурдан өөрийгөө ямар нэг зүйлээр дүүргэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
7. Танай гэрт тасалгааны ургамал үхэж байна. Та бүх зүйлийг хийж байгаа мэт боловч тэд өсч, амьдрахыг хүсэхгүй байна. Энэ нь ихэвчлэн өөртэйгөө болон эмэгтэйлэг мөн чанартайгаа зөрчилддөг эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Мөн энэ нь өөртөө анхаарал тавих цаг болсны шинж тэмдэг юм.

8. Чи нөхөртэйгөө үерхэх хүсэл огт байхгүй. Энэ бол бүгд биш. Мөн аливаа зөвлөгөө, хүрэлцэх - та маш их бухимдаж байна. Хэрэв та үргэлж бэлгийн харьцаанд орох хэрэгцээ багатай байсан эсвэл нөхөртэйгөө салдаггүй бол энэ нь шинж тэмдэг биш байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв ихэвчлэн ийм хүсэл эрмэлзэл байдаг бол гэнэт нэг удаа - мөн удаан хугацааны туршид тийм биш бол энэ нь хонх юм. Гэхдээ та өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй. Эхлээд та түлшээ цэнэглэх хэрэгтэй.

   

9. Та өвчтэй байна. Заримдаа энэ нь бидний бие бидэнд хүрч, завсарлага гуйх цорын ганц арга зам юм. Чамайг хүчээр унтуулж, амраа. Тиймээс аливаа эрүүл мэнд - толгой өвдөх, хамар гоожих, арьсны асуудал зэрэг нь танд яаралтай анхаарал тавих шаардлагатай байдаг.
10. Та нар бүгд хэтэрхий залхуу байна. Хэрэв та аяга тавгаа угаах, цэвэрлэх, шүршүүрт орох дургүй бол энэ нь ноцтой ядаргааны шинж юм. Ялангуяа та ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа ч өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар хүчлэх боломжгүй бол энэ нь танд зүгээр л утсаар суух биш зөв амрах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
11. Гутрангуй, гутранги бодол. Та энэ хандлагыг толгойдоо харж байна уу? Яаралтай, яаралтай, яаралтай, энэ бүх бодлууд биелэх хүртэл өөрийгөө эрчим хүчээр дүүргэж эхлээрэй.
12. Та өглөө сэрж чадахгүй, байнга унтахыг хүсдэг. Энэ бол зүрх, түлшний савны хэт ачаалал, ядрах дохио юм.
13. Та хайртай хүмүүстээ уурладаг. Хэрэв та гэнэт нөхөр, хүүхэд, эцэг эх рүүгээ хашгирах юм бол энд ямар нэг зүйл буруу байгаа нь тодорхой бөгөөд удаан хугацааны туршид. Мөн ойр дотныхон нь үүнд ямар ч хамаагүй. Та зүгээр л эрч хүчээ алдсан бөгөөд хүн бүр үүнээс болж зовж шаналж байна.
14. Та хэн нэгэнтэй харилцахыг хүсэхгүй байна. Эмэгтэйчүүд харилцах дуртай. Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгэн нь зөвхөн хайртай хүмүүстэйгээ, хэн нэгэн нь бүгдтэй хамт байдаг. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн огт ярихыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ нь хоёр цаг гаруй үргэлжилдэг бол ямар нэг зүйл буруу байх магадлалтай.
15. Та өөртөө анхаарал тавихыг хүсэхгүй байна. Үсээ самнах, бохирдсон подволкоо солихоос залхуурсан, хувцаслахыг хүсдэггүй, хөмсгөө янзалж, тос түрхээгүй зуу зуун жил бол энэ нь ядарч туйлдсаны шинж юм. аюултай үе шат.
16. Та бүх мөнгөө бусдад зарцуулдаг. Цалин өгсөн юм уу нөхөр чинь бөөн мөнгө өгчихсөн, чи дэлгүүр явсан. Та юу худалдан авсан бэ? Охиныхоо хувцас, хүүгийн лего, нөхөртөө цамц, гэрийн хөшиг, хоол хүнс, түрээс … Мөнгө нь дууслаа! Тэгээд өөрөө? Юу ч биш. Надад юу ч таалагдаагүй, мөнгө аваагүй, надад цаг байсангүй. Аюултай шинж тэмдэг!
17. Та юу ч хүсэхгүй байна. Дэлгүүрт юу ч танд хүрэхгүй - даашинз, гутал, үсний хавчаар, ном байхгүй. Тэд чамаас юу өгөхийг асуудаг ч та юу хүсэхээ мэдэхгүй байна. Болгоомжтой! Аюултай нөхцөл байдал!
18. Чи өөртөө дургүй. Би ийм биеийн төлөө юу ч худалдаж авахыг хүсэхгүй байна, би ийм нүүр будахыг хүсэхгүй байна, ийм үс сүлжихийг хүсэхгүй байна. Би толинд харахыг хүсэхгүй байна, зураг авахаас хамаагүй бага. Аймшигтай тэмдэг! Тийм ээ, магадгүй таны гадаад төрх байдалд тэмүүлэх зүйл байгаа байх, гэхдээ энэ нь ийм мэдрэмжийг төрүүлдэг бол энэ нь таны бүрэн байдлын талаар бодох шалтгаан юм.
19. Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг. Хэт их сандарч, юу ч болсон хамаагүй бүх зүйлийг хянаж байна уу? Цээжинд чинь түгшүүр, айдас, сэтгэлийн хөөрөл - тэгээд та юу ч хийж чадахгүй байна уу? Энэ нь тэд сүйрсэн бөгөөд танд болон таны хайртай хүмүүст туслах, тэднийг хамгаалах ямар ч хүч байхгүй гэсэн үг юм.
20. Тав тухтай хувцас. Та хувцсаа "дуртай" зарчмаар биш, харин ая тухтай байдалд тохируулан сонгож, таазаа цайруулж, нохойны араас гүйж, шал угааж, энгэртээ гараа арчдаг уу? бохирдохгүй байна уу? Та буруу тийшээ хандсан бололтой …
21. Хэт хурдан хурд. Та амьд биш, харин эхлээд ажилдаа, дараа нь цэцэрлэг рүүгээ, дараа нь трамвайны ард гүйж байгаа мэт санагдаж байна уу? 60 секундын дотор бүх зүйлд цаг гаргахын тулд бараг л цэрэг шиг усанд орох уу? Тиймээс хурдаа багасгаж, амрах цаг болжээ.
22. Таны толгойд хэтэрхий олон "хэрэгцээ" байна уу? Бид үүнийг хийх ёстой, үүнийг хийх ёстой, үүнийг хийх ёстой, энд тэнд байх ёстой … Анхаар, энэ нь таныг буруу замаар, буруу замаар явж байгаагийн шинж юм.
23. Бүгдээрээ. Хэн ч үүнийг ердийнхөөрөө хийхгүй тул бүх зүйлийг өөрөө хийх хүсэл таны дотор төрж эхэлмэгц, та ганцхан байгаадаа ямар их харамсаж байгаагаа бодож эхлэхэд ядаж хоёр, арав байсан нь дээр байх болно. тусламж гуйхаа больж, итгэхээ болих тусам та хуримтлагдсан бүх зүйлийг маш хурдан шатаадаг. Тиймээс энэ нь бас аюултай дохио, дохио юм. Та бүх зүйлийг өөрөө хийхийг хүсч байсан уу? Мөн өөрийгөө эрчимтэй дүүргэхэд бэлэн байгаарай. Хэн ч таны өмнөөс үүнийг хийх нь гарцаагүй.
24. Хэлэлцүүлэг, дүгнэлт. Хэн нэгний ясыг угааж байгаад баригдсан уу? Засгийн газар, хөршүүд, оддыг хэлэлцэж, буруутай болгоныг буруушаав? Та бүх хүчээ нэг цохилтод шатаасан гэж бодоорой. Энэ мөчид та бүр сайхан, хөгжилтэй байж магадгүй бөгөөд дараа нь бүрэн сүйрэл дагах болно.

Та аль нэг цэг дээр өөрийгөө харсан уу? Яаралтай түлш цэнэглэнэ. Яаралтай усанд орохдоо гэм буруугаа мэдрэхгүйгээр хэвтэх, байгальд алхаж, ганцаараа байх, ном унших, кино үзэх боломжийг олоорой.

Хүн бүрийн ойлголтод тааламжтай, ашиггүй зүйлийг хий - учир нь энэ бол хамгийн хэрэгтэй зүйл юм. Хэрэв та илүү нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүний төлөө энэ хамгийн хэрэгтэй зүйлийг үл тоомсорловол бэрхшээлийг хүлээх хэрэгтэй.

Хэдэн жил шатахуунгүй, "заавал байх ёстой" горимд амьдарч, долоо хоногийн долоон өдөр өглөөнөөс орой болтол ажилласан охид энэ бүх стрессээ хоёр долоо хоногийн амралтаар нөхөж болно гэж боддог. Та өөрийгөө болон эрүүл мэндээ нэг жилийн турш хэт их ачаалалтай сүйтгэж, дараа нь далайн эрэг дээр хоёр долоо хоног, шинэ зүйл шиг. Гэхдээ ийм байдлаар ажиллахгүй байна.

Бүсгүйчүүдийг хамаг хүчээ сордог ийм газраас халагдаж, … Ганц хоёр, гурван жил юу ч хийгээгүй тохиолдлуудыг би мэднэ. Ерөнхийдөө. Бид унтдаг, хооллодог, гэртээ ч гэсэн ямар нэгэн зүйл хийхээс залхуурдаг байсан. Бүрэн доройтсон уу? Үгүй Хэдэн жилийн турш тэд өөрсдийн хүч чадлаа хэтрүүлсний шинж тэмдэг юм. Мөн бие нь ийм категориар амралтыг шаарддаг. Хэрэв та түүнд өгч, гэм буруугаа мэдрэхгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүч чадал дахин гарч ирнэ. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө дүүргэж, халамжилж, халамжилж, нандигнаж чадахгүй бол. Гэхдээ ийм нөхцөл байдлыг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр.

Хөдөлгүүр болон бүх системийг бүрэн зогсоохыг бүү хүлээ! Машинтайгаа адил өөртөө анхаарал тавьж, үргэлж өөртөө анхаарал тавьж байгаарай. Мөн түгшүүрийн хонхыг ажиглаж, сүйрлийн шинж тэмдгийг ажиглаарай. Та өөртөө анхаарал тавихдаа хайртай хүмүүсээ ч бас анхаарч байгаа гэдгийг санаарай! Энэ нь ялангуяа олон жилийн турш өөрийгөө хаяж дассан ээжүүдэд үнэн бөгөөд ингэснээр тэд хэн нэгнийг аз жаргалтай болгож чадна гэж найдаж байна.

Та ядаж нэг тэмдгийг олсон уу? Одоо өөртөө анхаарал тавь. Мөн нэгээс олон тэмдэг байгаа бол? Бүгдийг нэг дор хойш тавь. Мөн өөртөө түргэн тусламжийн машин өг.