Нейропластик чанар гэж юу вэ?

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Доктор Лара Бойд лекц уншсаны дараа бидний тархи хэзээ ч өмнөх шигээ болохгүй гэж бидэнд баталж байна. Шинжлэх ухааны TEDx илтгэлдээ тэрээр ур чадвар тус бүрээрээ тархиа хэрхэн өөрчилдөг тухай ярьж, хүний тархи хэрхэн, хэзээ өвөрмөц байдаг, яагаад зарим хүмүүст үүнийг бусдаас илүү хялбар гэж үздэг, тархиа хэрхэн таны хүссэнээр болгох талаар тайлбарладаг.

Тархины талаарх мэдлэг өнөөдөр гайхалтай хурдацтай хөгжиж байгаа бөгөөд физик эмчилгээний эмч, мэдрэл судлаач Лара Бойд энэхүү нээлтийн тэргүүн эгнээнд явж байна. 2006 оноос хойш тэрээр Бритиш Колумбын Их Сургуульд ажиллаж, мэдрэл судлал, мотор судлалын чиглэлээр судалгаа хийж байна. Тэр цагаас хойш тэрээр Тархины зан үйлийн лабораторийг байгуулж, 40 гаруй төгсөх ангийн оюутнуудыг элсүүлэн сургаж, 80 гаруй нийтлэл хэвлүүлж, 5 сая гаруй долларын санхүүжилт авсан.

Лара Бойдын зохиолууд нь тархины гэмтэлтэй хүмүүст зориулсан шинэ, илүү үр дүнтэй эмчилгээний аргуудыг бий болгоход хүргэдэг бөгөөд илүү өргөн хэрэглээг олж авдаг. Жишээлбэл, тэд яагаад зарим хүүхдүүд уламжлалт боловсрол эзэмшиж, зарим нь амжилтанд хүрч чаддаггүй, зан авир нь тархины өөрчлөлтийн гол хөдөлгүүр болдог, яагаад нейропластик эм байдаггүйг тайлбарладаг.

Лара Бойд: Энэ видео таны тархийг өөрчлөх болно (доорх бичлэг):

Тэгэхээр бид яаж сурах вэ? Мөн яагаад зарим хүмүүст суралцах нь бусдаас илүү хялбар байдаг вэ? Миний хэлсэнчлэн би доктор Лара Бойд Бритиш Колумбын их сургуульд тархины судалгаа хийж байгаа бөгөөд эдгээр асуултууд намайг зовоож байна.

Тархины үйл ажиллагааг судлах нь хүний физиологийг ойлгох, мөн биднийг юу болгодог вэ гэсэн асуултыг ойлгох боломжийг нээж өгдөг.

Энэ бол тархины эрдэмтдийн хувьд гайхалтай үе бөгөөд би хамгийн сонирхолтой ажилтай болсон гэдэгт итгэлтэй байна. Бидний тархины тухай бодох арга зам нь толгой эргэх хурдаар өөрчлөгддөг. Тэдний олонх нь буруу эсвэл бүрэн бус байсан. Зарим буруу ойлголтууд нь илүү тодорхой байдаг, жишээлбэл, тархи зөвхөн бага насандаа өөрчлөгддөг гэж бид итгэдэг байсан бөгөөд одоо энэ нь дэмий хоосон зүйл болох нь тогтоогджээ.

Хүн ихэвчлэн тархины зарим хэсгийг л ашигладаг, юу ч хийхгүй байхад тархи нь бас идэвхгүй байдаг гэж үзэх нь бас буруу. Энэ нь бас огт үнэн биш юм. Биднийг амарч, юу ч бодохгүй байхад ч тархи маш идэвхтэй байдаг нь харагдаж байна. MRI гэх мэт технологи нь эдгээр болон бусад олон чухал нээлтүүдийг хийх боломжийг бидэнд олгосон. Магадгүй та шинэ мэдлэг, ур чадвар эзэмших болгондоо тархиа өөрчилдөг нь хамгийн сэтгэл хөдөлгөм, сонирхолтой, хувьсгалт нээлт байсан байх. Үүнийг нейропластик чанар гэж нэрлэдэг.

Хэдэн жилийн өмнө бэлгийн харьцаанд орсны дараа тархи зөвхөн муугаар өөрчлөгддөг, эсүүд нас ахих тусам үхдэг эсвэл гэмтлээс, жишээлбэл, цус харвалтаас болж үхдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар насанд хүрэгчдийн тархины өөрчлөлтийн гайхалтай олон жишээг олж илрүүлжээ. Дараа нь бидний зан байдал тархины өөрчлөлтөд нөлөөлдөг болох нь тогтоогдсон. Мөн эдгээр өөрчлөлтүүд нь наснаас хамаардаггүй. Сайн мэдээ. Үнэн хэрэгтээ тэд амьдралынхаа туршид тохиолддог бөгөөд хамгийн чухал нь дахин зохион байгуулалтын үйл явц нь гэмтсэний дараа тархийг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Нейропластик чанар нь бүх өөрчлөлтийн түлхүүр юм. Энэ юу вэ? Хүлээн авсан мэдээллийг нэгтгэхийн тулд тархи гурван чиглэлд өөрчлөгддөг.

1. Химийн. Үнэн хэрэгтээ тархины ажил нь мэдрэлийн эсүүд гэж нэрлэгддэг химийн дохиог дамжуулж, хэд хэдэн урвалыг өдөөдөг. Мөн олж авсан мэдлэгээ хадгалахын тулд тархи нь нейрон солилцдог химийн дохионы тоо буюу концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүд хурдан явагддаг тул богино хугацааны ой санамж эсвэл моторын үйл ажиллагааг богино хугацаанд сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

2. Сургалтыг бататгахын тулд тархийг өөрчлөх хоёр дахь арга бол бүтэц юм. Өөрөөр хэлбэл, суралцах явцад тархи мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын холбоог өөрчилдөг, тархины физик бүтэц өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь урт хугацааны ой санамж, моторт ур чадварын урт хугацааны сайжруулалттай холбоотой байдаг.

Эдгээр үйл явц нь хоорондоо холбоотой байдаг. Би танд нэг жишээ хэлье. Бид бүгд хэзээ нэгэн цагт төгөлдөр хуур тоглох, жонглёр тоглох зэрэг шинэ моторт ур чадвар эзэмшсэн. Нэг оролдлогын үеэр энэ нь танд илүү сайн, илүү сайн өгөгдсөн бөгөөд та: Би үүнийг хийсэн. Тэгээд дараагийн удаа, магадгүй маргааш нь бүх ололт амжилтаа алдсан. Яагаад тэр вэ? Богино хугацаанд тархи нь химийн дохионы солилцооны эрчмийг нэмэгдүүлсэн боловч зарим шалтгааны улмаас эдгээр өөрчлөлтүүд нь урт хугацааны санах ойд шаардлагатай бүтцийн өөрчлөлтийг үүсгэдэггүй. Урт хугацааны санах ойд дурсамж хадгалах нь түр зуурын үйл явц биш гэдгийг санаарай. Богино хугацааны үр дүн нь хараахан суралцаагүй байна. Бие махбодийн өөрчлөлт нь урт хугацааны дурсамжийг бэхжүүлдэг. Мөн химийн өөрчлөлтүүд богино хугацаатай байдаг.

Бүтцийн өөрчлөлтүүд нь тархины янз бүрийн хэсгүүдийг холбосон сүлжээг бий болгож, суралцах чадварыг бэхжүүлдэг. Тодорхой зан үйлийг хариуцдаг тархины тодорхой хэсэг нь ургах эсвэл бүтцийг өөрчлөх боломжтой. Хэд хэдэн жишээ. Брайл үсгийг уншдаг хүмүүсийн тархины мэдрэхүйн хэсэг нь томордог бөгөөд энэ нь хурууны мэдрэмжийг хариуцдаг. Хэрэв та баруун гартай бол таны тархи баруун гар талынхаас илүү том тархитай байдаг. Лиценз авахын тулд Лондонгийн газрын зургийг бөглөдөг таксины жолооч нар орон зайн болон зураг зүйн ой санамжтай холбоотой тархины хэсгүүдийг томруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

3. Мэдээллийг засахын тулд тархийг өөрчлөх сүүлчийн арга бол үйл ажиллагаа юм.

Тархины ашигласан хэсэг нь мэдрэмтгий болж, дахин ашиглахад хялбар болно. Тархины өдөөлт ихэссэн хэсгүүд гарч ирснээр тэдгээрийг хэрхэн, хэзээ идэвхжүүлэхийг аль хэдийн зохицуулдаг.

Сургалтын явцад бид тархины бүхэл бүтэн блокууд хэрхэн идэвхжиж, өөрчлөгдөж байгааг хардаг. Тиймээс химийн, бүтэц, үйл ажиллагааны өөрчлөлтүүд нь нейропластик чанарыг дэмждэг. Мөн тэд тархины бүх хэсэгт тохиолддог. Тэд тус тусад нь тохиолдож болох боловч ихэнхдээ хоорондоо холбоотой байдаг. Тэд хамтдаа сургалтын үр дүнг бататгадаг бөгөөд энэ нь үргэлж тохиолддог.

Тиймээс би та нарт бидний тархи ямар гайхалтай нейропластик болохыг хэлсэн. Ямар нэг зүйлийг сурахад яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Хүүхдүүд яагаад сургуульдаа үргэлж сайн байдаггүй вэ? Бид яагаад нас ахих тусам мартамхай болдог вэ? Тэгээд бид яагаад тархины гэмтлээс бүрэн эдгэрч чадахгүй байна вэ? Ямар үйл явц нь невропластикт тусалдаг эсвэл саад болдог вэ? Энэ бол миний судалж байгаа зүйл юм. Ялангуяа цус харвалтын эдгэрэлттэй хэрхэн холбогдож байгааг судалж байна.

Сүүлийн үед цус харвалт АНУ-д нас баралтын тэргүүлэх шалтгааны жагсаалтын гуравдугаар байрнаас дөрөвдүгээр байр руу шилжсэн байна. Гайхалтай мэдээ, тийм үү? Гагцхүү үнэндээ цус харвалтаар өвчлөгсдийн тоо буурахгүй байна. Зүгээр л бид хүнд хэлбэрийн цус харвалтын дараа амьдралаа авч явах чадвартай болсон. Тархины цус харвалтын дараа сэргэхэд туслах нь хэцүү байсан бөгөөд үнэнийг хэлэхэд бид нөхөн сэргээх үр дүнтэй аргыг боловсруулж чадаагүй байна. Нэг зүйл тодорхой байна: цус харвалт нь дэлхий даяар насанд хүрэгчдийн хөгжлийн бэрхшээлийн гол шалтгаан болдог.

Тархинд цус харвах өвчнөөр шаналж буй залуучууд улам олон болж байгаа нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс урт насалдаг гэсэн үг. Мөн бидний судалгаагаар цус харвалттай канадчуудын амьдралын чанар буурч байгааг харуулж байна. Тиймээс цус харвалтаас ангижрахад нь туслахын тулд та илүү сайн ажиллах хэрэгтэй нь тодорхой байна. Энэ бол нийгмийн ноцтой асуудал бөгөөд бид үүнийг шийдэж чадахгүй байна.

Юу хийж болох вэ? Нэг зүйл тодорхой байна: нейропластик өөрчлөлтийн гол хөдөлгөгч нь таны зан байдал юм. Асуудал нь шинэ моторт ур чадвар эзэмших эсвэл хуучин ур чадвараа сэргээхэд маш их дадлага, үйл ажиллагаа шаардагддаг. Мөн хангалттай идэвхтэй дасгал хийх нь хэцүү бөгөөд үнэтэй байдаг. Тиймээс миний судалгааны арга бол тархийг сурахад бэлтгэдэг эмчилгээг хөгжүүлэх явдал юм. Үүнд тархины өдөөлт, дасгал хөдөлгөөн, робот техник орно.

Тархины цус харвалтын эдгэрэлтийг түргэсгэх эмчилгээг хөгжүүлэхэд тулгарч буй гол бэрхшээл бол хүний мэдрэлийн уян хатан байдлын загваруудын олон янз байдал гэдгийг судалгаагаар надад тодорхой болгосон. Энэ олон янз байдал нь судлаачийн хувьд намайг галзууруулж, өгөгдөл, санааг шалгахын тулд статистикийг ашиглахад маш хэцүү болгодог. Ийм учраас эмнэлгийн судалгаа нь ялгааг багасгах зорилготой юм. Гэсэн хэдий ч миний судалгаа бидний цуглуулсан хамгийн чухал, хамгийн мэдээлэл сайтай өгөгдөлд энэ олон янз байдлыг харуулсан.

Тархины цус харвалтын дараах тархийг судалснаар бид маш их зүйлийг сурсан бөгөөд эдгээр хичээлүүд бусад салбарт хэрэг болно гэж би бодож байна. Эхний сургамж бол тархины өөрчлөлтийн гол хөдөлгөгч хүчин зүйл бол зан үйл юм. Тийм ч учраас нейропластик эм байдаггүй. Дадлага хийх шиг сурахад юу ч тус болохгүй. Тиймээс та ажиллах хэрэгтэй хэвээр байна. Нэмж дурдахад, дасгал хийх явцад илүү их бэрхшээл, илүү их стресс нь илүү сайн суралцах, тархины бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэдэг болохыг миний судалгаагаар нотолсон.

Асуудал нь нейропластик чанар нь хоёр талдаа иртэй сэлэм юм. Энэ нь шинэ зүйл сурах эсвэл моторт ур чадвараа сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бол мэддэг зүйлээ мартаж, хар тамхинд донтох, магадгүй архаг өвдөлтөөс болж сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс тархи бол маш хуванцар бөгөөд таны хийдэг бүх зүйл, мөн хийдэггүй бүх зүйл нь түүнийг бүтцийн болон үйл ажиллагааны хувьд хэлбэржүүлдэг.

Бидний олж авсан хоёр дахь сургамж бол сурахад нэг төрлийн арга барил байдаггүй тул яаж сурах жор байдаггүй. Жишээлбэл, олон хүн шинэ моторт ур чадвар эзэмшихийн тулд хэдэн цаг хичээллэх шаардлагатай гэж үздэг. Энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш гэдгийг би баталж байна. Зарим нь илүү их дадлага хийх шаардлагатай байхад бусад нь хамаагүй бага байх болно.

Бидний хуванцар тархи дээр ажиллах нь хүн бүрт тохирсон цорын ганц арга барил байхын тулд хэтэрхий өвөрмөц ажил юм. Үүнийг ойлгосноор бид ганцаарчилсан эмчилгээ хийх санааг гаргасан. Өөрөөр хэлбэл, оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд хүн бүр өөрийн гэсэн арга хэмжээг авах шаардлагатай байдаг. Энэ бодол нь хорт хавдрыг эмчлэх туршлагаас үүдэлтэй юм. Дараа нь тодорхой хэлбэрийн хорт хавдрын эмчилгээнд хими эмчилгээний төрлийг сонгоход генетик маш чухал болох нь тогтоогдсон. Миний судалгаагаар энэ арга нь цус харвалтыг сэргээхэд ч хамаатай болохыг харуулсан.

Тархины бүтэц, үйл ажиллагааны тодорхой шинж чанарууд, биомаркерууд байдаг. Тэд эмчилгээг тухайн хүнд тохируулан тохируулахад маш их тустай. Миний лабораторийн үр дүнгээс харахад биомаркеруудын тодорхой хослолууд нь нейропластик өөрчлөлт, цус харвалтын дараа эдгэрэх хэлбэрийг урьдчилан таамаглаж чаддаг бөгөөд энэ нь хүний тархи хэр нарийн төвөгтэй байдаг тул гайхмаар зүйл биш юм.

Гэхдээ энэ ойлголтыг илүү өргөн хүрээнд авч үзэх боломжтой гэж би бас бодож байна. Тархины бүтэц, үйл ажиллагааны өвөрмөц байдлыг харгалзан цус харвалтын дараа нейропластик байдлын талаар бидний олж мэдсэн зүйл хүн бүрт хамаатай. Өдөр тутмын амьдралдаа биеэ авч явах байдал маш чухал. Энэ нь тархинд нөлөөлдөг.

Зөвхөн ганцаарчилсан эмчилгээ хийхээс гадна ганцаарчилсан сургалтыг авч үзэх ёстой гэж би үзэж байна. Тархины өвөрмөц чанар нь хүнийг сургах, сурах үед илэрдэг. Энэ санаа нь яагаад зарим хүүхдүүд уламжлалт боловсрол эзэмшиж, зарим нь тийм биш байгааг ойлгоход тусалсан. Яагаад зарим нь хэл хялбар байдаг бол зарим нь ямар ч спортыг сонгож, хамгийн сайн хийдэг. Тиймээс өнөөдөр энэ өрөөнөөс гарахад таны тархи орж ирсэн өглөөнийх шигээ байхаа болино. Мөн энэ нь үнэхээр гайхалтай гэж би бодож байна. Гэхдээ та нарын хүн бүрийн тархи өөр өөрийнхөөрөө өөрчлөгдөх болно.

Эдгээр ялгаа, хувийн хэв маяг, олон янзын өөрчлөлтийг ойлгох нь мэдрэлийн шинжлэх ухааны салбарт мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гаргах боломжийг олгоно. Энэ нь танд тохирох оюутан, багш, өвчтөн, эмчилгээний аргыг олоход туслах шинэ, илүү үр дүнтэй арга хэмжээг боловсруулах боломжийг олгоно.

Энэ нь цус харвалтаас эдгэрэхэд төдийгүй эцэг эх, багш, удирдагчийн хувьд, мөн та өнөөдөр TEDx-д мөнхийн суралцагчийн хувьд энд байгаа тул бидний хүн нэг бүрд хамаатай.

Хэрхэн, юуг хамгийн үр дүнтэй сурдаг болохыг олж мэдээрэй. Тархинд сайнаар нөлөөлдөг зүйлийг давтаж, муу зуршил, үр дүнгүй зан үйлээ хая. Дасгал хийх. Сурах нь таны тархинд хэрэгтэй ажил юм. Тиймээс хамгийн сайн стратеги нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Нэг хүний хувьд ч гэсэн эдгээр стратеги нь өөр өөр ур чадварын хувьд өөр байж болохыг та мэднэ. Хөгжим сурах нь хялбар байж болох ч цасан урлалын спортоор хичээллэх нь илүү хэцүү байдаг.

Та өнөөдөр таны тархи ямар агуу болохыг шинэ ойлголттойгоор орхино гэж найдаж байна. Таны эргэн тойрон дахь ертөнц таныг болон таны хуванцар тархийг байнга хэлбэржүүлдэг. Таны хийж буй зүйл, тулгарч буй зүйл, мэдрэх бүх зүйлээс шалтгаалан таны тархи өөрчлөгддөг гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь хамгийн сайн нь байж болох ч хамгийн муу нь байж магадгүй юм. Тиймээс өнөөдөр тархиа өөрийнхөө хүссэнээр хий. Маш их баярлалаа.