Телевизийн олон ангит кинонд донтох болсон шалтгааны талаар

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-07 16:27

Стрийминг платформуудын ачаар бид нэг суултаар үзэх боломжтой хэдэн зуун цувралыг үзэх боломжтой болсон бөгөөд олон хүн тэднийг хэтрүүлэн үздэг - англиар энэ үзэгдлийг binge watching гэж нэрлэдэг. Телевизийн шоуг хэтрүүлэн үзэх нь эхлээд таашаал авчирдаг, дараа нь сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллын ангал руу ордог хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд эдгээр механизмууд нь хар тамхины үйл ажиллагаатай маш төстэй юм.

Бид Netflix дээр дахин нэг марафон эхлүүлэх үед тархинд юу тохиолдохыг, мөн ТВ нэвтрүүлгүүдийг хэрхэн хариуцлагатай үзэхийг ойлгодог.

Netflix-ийн санал асуулгаар хэрэглэгчдийн 61% нь нэг удаад 2-6 ангийг тогтмол үздэг нь тогтоогдсон бол өөр нэгэн судалгаагаар Netflix-ийн хэрэглэгчдийн дийлэнх нь таашаал авахаас илүүтэйгээр ангиудыг шимтэн үзэхийг илүүд үздэг - дунджаар хүмүүс үзэж дуусгадаг. долоо хоногт нэг улирал шоу.

Мэдээллийн дагуу Stranger Things-ийн 2-р улирлын есөн ангийг эхний өдрөө 361 мянган хүн үзсэн байна.

Мэдээжийн хэрэг, хэн ч дургүй байсан бол үүнийг хийхгүй: Netflix-ийн ижил судалгаанд оролцогчдын 73% нь согтуугаар телевизийн шоу үзэхтэй холбоотой эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдээлсэн. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хүмүүс бараг бүгдээрээ цуврал марафоны төгсгөлд ядарч туйлдсан, мөн ангиудын төгсгөлд үзэхээр маш их сэтгэлээр унасан гэж мэдэгджээ. Ер нь анги дараалан зогсолтгүй, таслахгүйгээр үзэх нь таатай байдаг, гэхдээ яагаад?

Шалтгаан №1: таашаал авах донтолт

Эмнэлзүйн сэтгэл судлаач, доктор Рене Карр хэлэхдээ, энэ нь бидний тархинд ялгардаг химийн бодисоос үүдэлтэй - мөн допаминтай дахин мэндчилж байна. Энэхүү химийн бодис нь бие махбодийг таашаал авах хэлбэрээр байгалийн дотоод шагналаар хангадаг бөгөөд нэг эсвэл өөр тааламжтай үйл ажиллагаанд байнга оролцох нь зөвхөн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Допамин ялгарах нь "Найзуудыг зургаа дахь удаагаа хараарай - сайн, та үүнийг үргэлжлүүлэх хэрэгтэй!" … Таны дуртай телевизийн цувралыг үзэх үед тархи нь допаминыг байнга үйлдвэрлэдэг бөгөөд бие нь нэг төрлийн мансууруулах бодисыг их хэмжээгээр мэдэрдэг: хүн допаминыг хүсдэг тул шоунд псевдо донтолт үүсгэж, мэдэрдэг.

Шалтгаан №2: сэтгэл хөдлөлийн холбоо

Баатруудын амьдралд маш их цаг хугацаа шингэсэн нь дэлгэцэн дээр гацах хүслийг улам нэмэгдүүлнэ. Анагаах ухаан, сэтгэцийн эмч Гаяни Де Силвагийн хэлснээр, тархи нь зурагтаар үзсэн, амьдаар үзсэн, номноос уншсан эсвэл "бодит" дурсамж гэж төсөөлсөн бүх туршлагыг кодлодог.

Үүний үр дүнд кино, телевизийн олон ангит кино үзэх үед тархины бодит үйл явдлыг үзэхтэй ижил хэсгүүд идэвхждэг - хүн үйл явдлын шугамд татагдаж, дүрүүдтэй холбогдож, дэлгэцэн дээрх зөрчилдөөний үр дүнд үнэхээр санаа зовдог.

Баатруудтай илүү бат бөх холбоо тогтоох хэд хэдэн оролцооны хэлбэрүүд байдаг бөгөөд энэ нь эцсийн дүндээ шоуг бүхэлд нь үзэх уруу таталтанд бид хэрхэн бууж өгөхөд нөлөөлдөг:

• "Таних"- Хэрэв бид өөрсдийгөө олон ангит киноны дүрээр харж, олон тооны хүмүүсийг тодорхойлох олон дүр, боломжуудыг харуулсан бол энэ нь алдартай болно.
• Хүссэн бодол- Зохиол, дүрүүд нь үзэгчийн амьдрахыг хүсч буй ертөнцөд (заавал бодит биш) уран зөгнөлийн нислэг, дүрэлзэх боломжийг санал болгодог. Энэ тохиолдолд хүсэл мөрөөдөл, эрх мэдэл, нэр хүнд, амжилтаараа ялгарах нь нэвтрүүлгийг үзэхэд таатай байдаг.

• "Парасоциаль харилцаа"- Үзэгч нь телевизийн шоуны жүжигчин эсвэл дүртэй ойр дотно харилцаатай байгааг мэдэрдэг нэг талын харилцаа. Хэрэв та болон таны дуртай дүр бодит амьдрал дээр хамгийн сайн найзууд байж чадна гэж бодож байсан бол та ийм төрлийн оролцоог мэдэрч байсан байх.

• "Ийм төстэй байдал"- Үзэгчид "Би энэ юу болохыг мэдэж байна" гэсэн мэдрэмжийг мэдрэх формат. Дэлгэц дээр юу болж байгааг хувийн туршлагаар баталж, гашуун танил болсон: жишээлбэл, та хүчирхэг эмэгтэй дүртэй шоунд татагддаг, учир нь та үүнийг ихэвчлэн хийдэг, жишээлбэл, ажил дээрээ.

Үзэгч дэлгэцэн дээрх үйл явдалд оролцох (тэр ч байтугай сэтгэл хөдлөлөө хянах) таашаалыг мэдэрдэг.

Жишээлбэл, Принстоны их сургуулийн сэтгэл зүйч Ури Хассон 2008 онд хийсэн судалгаагаар Ларри Дэвидийн "Урам зоригоо хязгаарла" цуврал, Сержио Леонегийн "Сайн, муу, муухай Баруун", Альфред Хичкокийн "Гараа өргөх" богино хэмжээний кино зэрэг дөрвөн өөр видео клип үзүүлж, хүмүүсийн тархийг ажиглажээ. "Нью-Йорк дахь цэцэрлэгт хүрээлэнд ням гарагийн өглөөний концертын 10 минутын засварлаагүй видео. Хассон эдгээр дөрвөн видеонд үзэгчид яг адилхан хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг харахыг хүссэн: эцэст нь концерт ердөө 5% ижил төстэй үнэлгээ өгсөн, Ларри Дэвид - 18%, Леон - 45%, Хичкокийн кино нь тархины харилцан уялдаатай хариу үйлдэл үзүүлсэн. 65%.

Эдгээр үр дүнд үндэслэн Хассон видеон дээрх үзэгчийг илүү "хянах" тусмаа үзэгчид илүү анхааралтай, хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж дүгнэжээ. Өөрөөр хэлбэл, үзэгчдэд юун дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг харуулах юм бол - мөн Хичкок энэ техникийг эзэмшсэн байсан - энэ нь өөр өөр хүмүүсийн тархины ижил хэсэгт ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Ийм учраас хүмүүс дуртай нэвтрүүлгийнхээ хэдэн арван ангийг дараалан үзэх донтой байдаг нь нэвтрүүлгийн чанар, зураг авалтын студиуд үзэгчдийн хоббитой холбоотой асуудал хэр сайн болсныг гэрчилж байна.

Шалтгаан №3: Стрессийн түвшинг бууруулах

Телевизийн шоунуудыг хэтрүүлэн үзэх нь стрессийг удирдах хэрэгсэл болох ердийн байдлаас түр зуур зугтахыг санал болгодог. Доктор, клиникийн сэтгэл зүйч Жон Майерын хэлснээр "Бид байнга мэдээллийн халдлагад өртөж байгаа өнөөгийн ертөнцийн мөн чанараас шалтгаалан бид бүгд стресст өртөж байна." Оюун санаагаа унтрааж, өдөр тутмын амьдралын стресс, дарамтаас ангижрах нь хэцүү байдаг - энэ утгаараа телевизийн шоу нэвтрүүлгүүдийг анги дараалан үзэх нь тархийг байнгын стрессийн талаар бодохоос сэргийлдэг нэгэн төрлийн хана болж чаддаг.

Нэмж дурдахад, хэтрүүлэн үзэх нь тантай ижил цувралыг үзсэн бусад хүмүүстэй нийгмийн харилцаа холбоо тогтооход тусална. Эцсийн эцэст энэ туршлага нь шинэ сэдвүүд болон бусад хүмүүстэй ярилцах шалтгаан болдог. Алдартай телевизийн нэвтрүүлгүүдийг үзэх нь таныг нийгмийн нэг хэсэг гэдгээ мэдэрч, харьяалагдах чухал мэдрэмжийг бий болгодог.

Эцэст нь, таны өдөр тутмын хэвшилд ямар нэгэн байдлаар нийцсэн дүр эсвэл түүхтэй шоу үзэх нь бодит амьдралд ч эерэгээр нөлөөлнө. Хэрэв таны дуртай дүр бол виртуал үлгэр дууриал юм бол эсвэл шоуны агуулга нь амьдралын сонирхолтой талыг олж мэдэх боломжийг олгодог бол энэ нь тустай байх болно. Цувралын ихэнх дүрүүд болон үзэгдлүүд нь гайхалтай нөлөө үзүүлэхийн тулд хэтрүүлсэн байдаг ч тэдгээр нь сайн практик жишээ болж чаддаг.

Нэвтрүүлэг дуусахад юу болох вэ

Цуврал дууссаны дараа танд гунигтай санагдаж байсан уу? Нэвтрүүлгийг үзээд дуусаад бид алдсандаа гашуудаж байгаа нь гайхмаар зүйл биш. Сэтгэл судлалд үүнийг нөхцөл байдлын сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг: энэ нь тодорхой, бодит үйл явдлаар өдөөгддөг бөгөөд сэтгэлийн хямралын бусад хэлбэрийн нэгэн адил тархины өдөөлтийг бодитоор дарах замаар тодорхойлогддог.

Толедогийн их сургуулиас хийсэн судалгаагаар 408 оролцогчийн 142 нь өөрсдийгөө цуврал марафон гүйлтийн шүтэн бишрэгчид гэж тодорхойлсон бөгөөд ижил бүлэг нь цувралыг сонирхдоггүй хүмүүсээс илүү их стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд орсон гэж мэдэгджээ. Дээр дурдсан зүйлсээс харахад хачирхалтай санагдаж байгаа зүйл нь хэт их үзэх нь стрессийг бууруулдаг боловч эдгээр хүмүүсийн цуврал зуршлыг судалж үзэхэд яагаад сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж эхэлснийг ойлгоход хэцүү биш юм.

Ялангуяа, хэрэв та найз, өрөөний хамтрагч эсвэл хамтрагчтайгаа ТВ шоу үзэхгүй бол энэ туршлага маш хурдан тусгаарлагдах болно. Харамсалтай нь хүмүүсийн харилцааг телевиз болон бусад технологиор амархан сольдог. Хүмүүс нийгмийн харилцаа холбоог бий болгохоор програмчлагдсан байдаг тул бид өөрсдийгөө бодит нийгмээс гадуурхаж, зурагтаар хүмүүстэй хэт их холбогдох үед бид сэтгэлийн өлсгөлөнд автдаг.

Тиймээс, хэрэв та найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзахаас илүү Netflix-ийн үдэшлэгийг сонгосон бол энэ нь зуршил муудаж байгаагийн хүчтэй дохио юм.

Эцэст нь, хэвлэл мэдээллийн урсгалыг үзэх нь нойрны чанар муутай шууд холбоотой бөгөөд энэ нь долоо хоногт нэг удаа л шинэ анги гардаг уламжлалт цуврал форматуудад ажиглагддаггүй. Нойр дутуу байх нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, таргалалт зэрэгт өртөмтгий байдгийг бид бүгд мэднэ.

ТВ нэвтрүүлгийг хэрхэн хариуцлагатай үзэх вэ?

• Эцэс төгсгөлгүй телевизийн шоуны ертөнцөд тав тухтай амьдрахын түлхүүр бол ТВ-ийн цагийн параметрүүдийг тохируулах явдал бөгөөд энэ нь төвөгтэй байж магадгүй юм. Эцэст нь таашаал авахаас гадна өмнөх ангийг сэтгэлзүйн хувьд дуусгахын тулд бид ихэвчлэн цуврал шоунд ордог - үйл явдлын мөрийг бүтээхэд бүх төрлийн уран сайхны техникүүд ажилладаг бөгөөд энэ үеэр баатар хүнд хэцүү бэрхшээлтэй тулгардаг. түүний эсвэл бусдын үйлдлийн үр дагавар, гэхдээ энэ мөчид өгүүлэмж дуусч, үгүйсгэлийг нээлттэй үлдээж байна. анги, улирлын төгсгөлд.
• Хэрэв цагийн хязгаарыг тохируулах нь ажиллахгүй бол та дэлгэцийн өмнө суухаасаа өмнө цувралын тоонд хязгаарлалт тавьж болно. Үзэх тодорхой тооны ангиудыг тохируулахыг хичээгээрэй, гэхдээ зөвхөн сүүлчийнх гэж тодорхойлсон ангиллын эхний хагасыг үзээрэй: ихэвчлэн энэ хугацаанд анги нь өмнөх ангийн асуултуудад хариулах бөгөөд та мэдрэхүйд хангалттай сэтгэлзүйн бүрэн дүүрэн байх болно. ТВ-ээ унтраахад тухтай.
• Хэд хэдэн ангийг үзсэний дараа найзуудтайгаа чатлах эсвэл ямар нэгэн хөгжилтэй зүйл хийх зэрэг олон үйл ажиллагаануудыг хэтрүүлэн үзэхийг тэнцвэржүүлээрэй. Таашаалын нэмэлт эх үүсвэрийг бий болгосноор та шоунд донтох магадлал багасна.