ЗХУ-ын бодибилдинг, фитнессийн түүх

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

ЗХУ-д спортын жинхэнэ шүтлэг байсан. Хашаанд талбайн тамирчид хэвтээ баар дээр "нар" тоглож, орон сууцанд эмэгтэйчүүд зурагтаар аэробикийг эзэмшсэн, үйлдвэрүүдэд үргэлж үйлдвэрлэлийн гимнастик байдаг …

Зөвлөлтийн хэв маягийн дасгал

Зөвлөлтийн иргэний дүр төрх нь спорттой салшгүй холбоотой байв. Хашаанд, айл бүрт спорт байсан, хонгилд спорт оршин тогтнож, спортын талбай дээр цэцэглэн хөгжиж байв.

ЗХУ-д бараг бүх хашаанд "хоккейн хайрцаг" байсан бөгөөд зун нь хөл бөмбөгийн талбай болж хувирсан бөгөөд зэрэгцээ баар бүхий хэвтээ баар бараг алхам тутамд байв.

Нөгөөтэйгүүр, бодибилдинг буюу тэр үеийн атлетикизмыг дэмжигчид байшингийн подвалд нэвтэрч, тэнд газар доорхи "эргэдэг сандал" -аар тоноглох шаардлагатай байв.

Өнгөц харахад үзэл суртлын хувьд зөв тамирчид хэвтээ баар дээр өөрсдийгөө татаж, хананы баар дээр шахдаг. ЗХУ-ын анхны бодибилдингчид подвалд гарт ирсэн бүх зүйлээр хийсэн гар хийцийн штанг, дамббелл болон бусад дасгалын машинуудаар "ганхаж" байв.

Ямар нэг байдлаар спорт бол Зөвлөлтийн иргэний ухамсрын салшгүй хэсэг байв. Энэ нь ЗХУ-ын суртал ухуулга өргөн тархсантай холбоотой юм. Спортод уриалсан зурагт хуудас, үйлдвэрлэлийн гимнастикаар хичээллэдэг ажилчдыг харж, өдөр нь "Өглөөний дасгал" радио нэвтрүүлгээр эхэлж, сургуулийн сурагчид TRP нормыг авахыг албадав. Тэгээд ямар ч байсан турник дээр "нар" эргүүлж чадахгүй бол ямар эр хүн бэ.

Үйлдвэрлэлийн гимнастик - "Таван минутын эрч хүч"

Үйлдвэрлэлийн гимнастик нь ЗСБНХУ-ын нэгэн адил сайн дурын албадлагын ажил байв. Саалчингаас эхлээд гагнуурчин хүртэл бүх ажилчид радиогийн тушаалын дагуу газар дээр нь бөхийж гүйхээс өөр аргагүй болжээ.

"Таван минутын хөгжилтэй байдал" нь нэг чулуугаар хэд хэдэн шувууг устгасан. Нэгдүгээрт, хүмүүс эрүүл саруул, уян хатан болсон. Хоёрдугаарт, хэрэв та ажилчдыг сунгахыг зөвшөөрвөл гэрлэлт бага байх болно. Тэгээд мэдээж Сталины хэлснээр "дайснуудын довтолгооноос эх орноо цээжээрээ хамгаалж чадах шинэ үеийн ажилчдыг өсгөх хэрэгтэй".

1956 онд Бүх Холбооны Үйлдвэрчний Эвлэлийн Төв Зөвлөлийн Тэргүүлэгчдийн "Аж ахуйн нэгж, байгууллагуудад үйлдвэрлэлийн гимнастик зохион байгуулах тухай" тогтоол гарсны дараа хүн бүр өөрийн хүслээс үл хамааран спортоор хичээллэдэг байв.

Бид асуудалд нухацтай хандсан. Эмч нар гимнастикийн бэлтгэлийн байрыг шалгаж үзсэн - хийн бохирдлын түвшин, агааржуулалтын ашиглалтын байдлыг судалж, үйлдвэрлэлийн гимнастикийн арга зүйн зөвлөгөөг бүрдүүлж, ажилчдын идэвхтэй хэсэг нь ханын саналын хуудас гаргажээ.

Үдийн хоолны өмнө эсвэл ээлжийн төгсгөлд гимнастикийг аж ахуйн нэгж бүрт 5-10 минутын турш хийдэг. Ажилчид машинаасаа салалгүйгээр олон нийтийн багш нарын хатуу удирдлаган дор биеийн тамирын дасгал хийдэг байв.

Орон нутгийн эрх баригчид ч хажууд нь байсангүй. Яузагийн радио инженерийн хүрээлэнгийн үйлдвэрлэлийн гимнастик хийх нууц зааварт: "Стукко хэв нурахаас зайлсхийхийн тулд "газар дээр нь гүйх" дасгалын оронд "газар дээр гүйх" дасгалыг "хөдөлгөөнгүй" хий. хөлний оролцоо."

80-аад оны дундуур үйлдвэрлэлийн гимнастик арилаагүй, нэг талаас тэд хуруугаараа дээрээс харж эхэлсэн бол нөгөө талаас уран сайхны гимнастик телевизийн дэлгэц дээр гарч ирсний дараа хуучирсан харагдаж байв.

Уран сайхны гимнастик, эсвэл Зөвлөлтийн аэробик

Уран сайхны гимнастик анх удаа 1984 онд телевизээр гарч ирсэн бөгөөд Төв телевизийн спортын нэвтрүүлгийн ерөнхий редакцийн ерөнхий редактор Александр Иваницкийн хэлснээр энэ нь "ямар ч бүтэлгүйтсэн" юм. Зөвлөлтийн иргэн өөрчлөлтөд бэлэн биш байв. Хагас зуун жилийн турш яг тэр дуу хоолой нь ард түмэнд дасгал хийж, ард түмэн сэтгэл хангалуун байсан. Эхний дугаарыг тэтгэврийн хөгшчүүл барууныхныг дуурайсан, “эрхшээсэн” хэмээн буруутгасан ууртай захидлаар дүүрэн угтсан.

Гэвч хэсэг хугацааны дараа энэ нэвтрүүлгийг бүтээгчид Америкийн алдарт жүжигчин Жэйн Фондагийн зааж байсан сургамжийг бичсэн видео бичлэгийг олж харав. Саяхан тэд шууд эфирээр бараг ижил зүйлийг үзүүлснээ гэнэт ойлгов.

Эмэгтэй үзэгчид рүү чиглэж, нэвтрүүлгийн цагийг өөрчилснөөр энэ нэвтрүүлэг дахин телевизийн дэлгэцнээ гарч ирэв. Зөвлөлтийн хөтөлбөр нь хамгийн хүчирхэг арга зүйн баазтай байсан гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Хөтөлбөрийг VNIIFK (Бүх холбоотны биеийн тамирын эрдэм шинжилгээний хүрээлэн)-ийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан бөгөөд нэвтрүүлгийг Зөвлөлтийн гавьяат тамирчид нэвтрүүлсэн.

Мөн барууны хэв маягаар аэробик гэж нэрлэгдэх болсон уран сайхны гимнастик улс орныг бүхэлд нь хамарсан. Гоо сайхан бүсгүйчүүдийг хэмнэлтэй хөгжимд араас нь давтах хөдөлгөөн хийхийг уриалав. Гимнастикийн хувцас, неон леггинс, ноосон леггинсийн эрэлт хэрэгцээ тэр даруй нэмэгдсэн. Түүнээс гадна сүүлийнх нь өдөр тутмын загварт орж, тэдгээрийг үргэлж, хаа сайгүй өмсдөг байв.

Гаргасан дуунууд нь синт-поптой төстэй хэв маягтай байсан. 1984 онд Мелодия компани хөгжим, үйл явцыг удирдан чиглүүлсэн хөтлөгчийн дуу хоолой бүхий "Уран сайхны гимнастик" дискийг гаргасан. Аэробикийн алдартай болсон нь Display хамтлагийг Joy of Motion шүтлэг дууг бичихэд хүргэсэн.

Хожим нь уран сайхны гимнастик нь амжилтгүй болж, бусад төрлийн аэробикээр солигдов.

Хула Хуп

ЗСБНХУ-д идэвхтэй спортоор хичээллэхийн зэрэгцээ гэртээ дасгал хийх зориулалттай олон спортын хэрэгслийг үйлдвэрлэж байсан бөгөөд одоо ч олон хүн гаражаасаа Грейсийн эрүүл мэндийн диск эсвэл хула цагираг металл цагираг олж чаддаг.

Үзэл суртлын хувьд зөв нэр нь цагираг бөгөөд спортын арга хэмжээний хөтлөгчид үүнийг ингэж нэрлэдэг байв. 60-аад онд бүгд бөөнөөрөө цагираг эргүүлдэг байсан. Энэ нь ялангуяа "Тавтай морил, эсвэл зөвшөөрөлгүй нэвтрэхгүй" кино гарсны дараа өргөн тархсан. Киноны баатар эр хула цагирагыг урам зоригтойгоор мушгиж буй үзэгдлийн дараа төмөр бөгж нь Зөвлөлт охин бүрийн мөрөөдөл болжээ.

Энэ нэр нь англи хэлнээс гаралтай бөгөөд Хула бол ташаа найгахад үндэслэсэн Хавайн бүжиг, цагираг нь цагираг юм.

Hulahoop хаа сайгүй тоглодог байсан: циркийн шоун дээр, гэртээ зурагтын өмнө, хотын хашаанд. Эмэгтэйчүүд төмөр цагираг нь зурагтай холбоотой бүх асуудлын шийдэл гэж үздэг байв. Хула цагирагны хуванцар хувилбарууд гарч ирэв, тэр ч байтугай дотор тал нь ховилтой байв. Гэвч зарим нь цагираг ясыг сулруулж, бөөрний өвчинд хүргэдэг гэж хэлсэн.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд металл тойрог нь тагтан эсвэл шүүгээний ард шилжиж, хамгийн чадварлаг хүмүүс үүнийг телевизийн антенн болгон хувиргасан.

Нигүүлсэл

Биеийн галбиржуулах зориулалттай өөр нэг спортын симулятор бол "Грэйс" хэмээх эрүүл мэндийн диск юм. Энэ нь нэг тэнхлэг дээр бэхлэгдсэн, бие биенээсээ эргэлдэж болох хоёр дискнээс бүрдсэн байв.

Эмэгтэйчүүд хагас эргэлдэж, дискэн дээр зогсож байв. Хүүхдүүд дискэн дээр суугаад толгой эргэх хүртэл бие биенээ эргүүлэв. Эрэгтэйчүүд үүнийг ашиглах хамгийн анхны аргыг олсон: тэд энэ дискэн дээр зурагт байрлуулж, дэлгэцийг ямар ч чиглэлд хялбархан эргүүлж чаддаг байв.

Гимнастикийн дугуй

Цагираг болон хула цагирагны нэгэн адил гимнастикийн дугуй нь эмэгтэй хүн амын дунд түгээмэл болсон. Эрэгтэйчүүд гудамжинд илүү их ажилладаг байсан, хотод олон гадаа дасгалын машин, хэвтээ баар, гимнастикийн цагиргууд байсан. Гэрийн ажил хоёрын хооронд минут завсарласан эмэгтэйчүүд гэртээ завгүй байв. Зөвхөн бэлтгэгдсэн хүмүүс л видеог эзэмшиж чаддаг байсан нь үнэн, цөөхөн хүн дор хаяж 10 давталтыг эзэмшиж чаддаг байсан.

Өргөтгөх

Зөвхөн эрэгтэй симулятор - өргөтгөгч, ЗХУ-ын үед тэдгээрийн хэд хэдэн төрөл байсан. Нэгдүгээрт, энэ нь бүх эрчүүдэд шахагдсан бугуйны тэлэгч юм. Тэд бас өөр өөр төрлийн байсан бөгөөд хамгийн түгээмэл нь ердийн хар эсвэл цэнхэр резинэн "пончик" байв.

Үе бүр өөр өөрийнхөөрөө хэрэглэж ирсэн. Насанд хүрсэн эрчүүд машин барьж байхдаа, гэрлэн дохион дээр зогсож байхдаа эсвэл гэртээ дасгал хийж байхдаа зурагт ширтэж байхдаа гараа сунгадаг. Залуучууд, тэр дундаа тамирчид хаа сайгүй резинэн "багел" шахаж байв: охидууд хичнээн хөнгөн атлетик болохыг харах ёстой. Гэвч хүч чадал авахын тулд тэлэгчийг шахахаас залхсан хөвгүүд сургуулийн коридорт хөл бөмбөг тоглох бүрэн боломжтой гэдгийг ойлгов.

Бугуйн тууз нь өөр өөр байсан - өмнө дурдсан резин, хуванцар, тэр ч байтугай металл. Мөн эрлийзүүд байсан - 1-2 кг жинтэй дамббелл, дундуур нь булаг шандаар тусгаарлагдсан, нэг төрлийн дамббелл тэлэгч байв.

Хоёрдугаарт, эсэргүүцлийн тууз нь сунадаг байсан тул энд гол хэрэглэгчид нь өндөр настай эрчүүд байв. Залуус нь секцэнд явдаг байсан бол ахмад үеийнхэн гэртээ юм уу, хашаандаа хичээллэдэг байсан. Спортын "сүлжээний өмд" ба футболк өмссөн тохиолдолд эрчүүд сумаа сунгаж, ар тал, цээжний урд талд ээлжлэн ханддаг байв.

Экспандер бол аюултай зүйл бөгөөд энэ нь гэрийн хэн нэгний гараас мултарч, тахир дутуу болох магадлалтай тул үүнийг хүүхдээс хол байлгах шаардлагатай байв. Гэхдээ хамгийн тааламжгүй зүйл нь пүршнүүд нь тамын эпилятор шиг тамирчдын хүзүү, толгойн ар талын үсийг урж хаясан явдал юм.