Видео: Дэвтэр дээрх алдаа нь гэр бүл салалтын түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг
2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12
Би түүнд тохирсон үсэг, дэгээг ногоон өнгийн зуурмагаар тодруулсан. Тэр түүнд маш их дуртай байсан бөгөөд мөр бүрийн дараа "Ээж ээ, аль нь хамгийн сайн болсон бэ?" "Төгс төгөлдөр!" гэсэн үгтэй хамгийн сайхан захидлыг дугуйлахад би маш их баярласан.
Арга барилуудын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Аль хэдийн ойлгосон уу?
1. Эхний тохиолдолд бид алдаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Таны зургийн санах ойд юу хадгалагддаг вэ? Тийм л болхи бичдэг тэр үсэгнүүд яасан юм бэ. Та эдгээр улаан доогуур зураасны ард төгс бичсэн үсгийг харсан уу? Үгүй! Хүссэн ч бай, эс ч бай далд ухамсараараа онцлон тэмдэглэсэн зүйлээ санадаг.
2. Хоёр дахь тохиолдолд бид зөв хийгдсэн зүйлд анхаарлаа хандуулдаг! Бид огт өөр сэтгэл хөдлөл, өөр ойлголтыг авдаг. Бид хүссэн хүсээгүй далд ухамсараараа хамгийн тохиромжтой байсан зүйлийг давтахыг хичээдэг! Энэ бол огт өөр дотоод сэдэл юм - алдаа гаргахаас зайлсхийх хүсэл биш, харин сайн зүйл хийх хүсэл!
Одоо анхаарлаа хандуулаарай, асуултын хариулт: дэвтэр дээрх онцолсон алдаа нь гэр бүл салалтын түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хариулт нь надад ойлгомжтой. Бид багаасаа л дутагдал, буруу зүйл, муу гэж боддог зүйлдээ анхаарлаа хандуулж дасдаг. Сургууль дээр улаан ооны тусламжтайгаар ингэж сургадаг байсан, биднийг сайн хийсэн гэж магтахаас илүү буруу зүйл хийсэн гэж магтдаг байсан бол гэртээ үүнийг хийдэг байсан.
Дараалан бичсэн 20 дэгээнээс зөвхөн нэгийг нь доогуур зурсан. Тэдгээр. 19 нь сайн бичигдсэн, 1 нь төгс бус байсан. Бид яагаад энэ асуудалд анхаарлаа хандуулаад байгаа юм бэ???
Эхнэр нөхрийн амьдралд ижил зүйл ихэвчлэн тохиолддог. Эхнэр нөхөр нь 19 сайхан шинж чанартай байж болох ч улаанаар тодруулсан зүйлийнхээ төлөө хэрүүл маргаан гарах болно.
Бидний бага наснаасаа эхлэн хүмүүжүүлсэн, насанд хүрсэн хойноо ухамсраасаа салж болдоггүй энэ зуршил (мууг улаанаар тодотгодог) гэр бүл салалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан болж байна!
Анхаарах зүйл юу вэ, дараа нь энэ нь өсдөг. Юунд анхаарлаа хандуулна, дараа нь нэмэгдэнэ.
Би аль хэдийн маш олон хосуудтай харилцааны талаар ярилцаж байсан тул тоохоо больсон. Хосуудын 99% нь (төгс мэт санагддаг ч гэсэн) ижил асуудалтай байдаг - эхнэрийнхээ зан чанарт улаан наалт!
Би Боловсролын сайд байсан бол сургуулийн тогтолцоог их өөрчлөх байсан. Бүх зүйл багаасаа эхэлдэг, багаасаа л бид бүх зуршил, ур чадвараа насанд хүрэгсэд рүү чирдэг, тэр бүр бидэнд сайн үйлчилдэггүй.
Охиндоо "ногоон паста"-ны зарчмыг танилцуулж байхдаа би түүнд алдаагаа хэлэхгүй байсан ч тэд өөрөө аажмаар алга болдгийг олж харав, учир нь тэр өөрөө үүнийг төгс хийхийг хичээдэг, өөрийн хүслээр!
Одоогоор би танд дөрвөн зүйлийг хийхийг санал болгож байна:
1. Нөхрийнхөө дүрийн дэвтэрт дүн шинжилгээ хийж, ямар зуурмаг хэрэглэдэг талаар бодоорой…. Ялангуяа харилцааг эрхэмлэдэг хүмүүст би үүнийг бичгээр хийж, долоо хоногийн турш техникийг дадлага хийхийг зөвлөж байна. Таны үр дүнг мэдэх нь маш сонирхолтой байх болно! Сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай.
2. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ гэртээ ажилладаг бол ногоон оо хэрэглэж, сайн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай!
3. Хэрэв танд таалагдсан бол энэ нийтлэлийн талаар найзууддаа хэлээрэй, ингэснээр тэдний амьдралд таатай өөрчлөлт, дахин эргэцүүлэн бодох болно!
Та бүхэнд эв найрамдалтай байхыг хүсч байна! Эхнэр нөхрөө үнэлж, хайрлаж, амьдралаас улаан оо хая!
Зөвлөмж болгож буй:
Стресс бол нойргүйдэл, гэр бүл, ажлаа алдах зэрэг дутуу үнэлэгдсэн аюул юм
"Чи шөнөжин унтдаг, тэгэхгүй бол унтахгүй. Энэ замаар, тэр замаар. Би босоод эргэн тойрон алхаж, хэвтлээ. Тэр хэвтэж, эргэн тойрон алхаж, боссон "- Зөвлөлтийн рок хамтлагийн "Sounds of Mu" дуу нь унтахтай холбоотой олон бэрхшээлийг дүрсэлсэн байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн стресст өртсөний хариуд үүсдэг. Сомнологич Михаил Полуэктов стрессийн үед хангалттай унтах нь яагаад ийм хэцүү байдаг, яагаад нойр дутуу байх нь өөрөө стрессийн хүчин зүйл болохыг тайлбарлав
Хоёрдугаар сарын ордны төрийн эргэлт. Хааныг гэр бүл, сүм хийд, худалдаачид, ирээдүйн "цагаануудад" хэрхэн урвасан бэ?
Ельциний үед 1917 оны үйл явдалд хандах хандлага нь хоёрдмол утгагүй байсан - тэр үед Орос улс үсрэнгүй хөгжиж, эзэнт гүрэн дэлхийн нэгдүгээр дайнд ялалт руу шилжиж, хоёрдугаар сар хөгжлийн дэвшилтэт үе шатуудын нэг болжээ
Тусгаарлах нь гэр бүлийн хүчирхийлэл, гэр бүл салалт нэмэгдэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өөрийгөө тусгаарлах хугацаанд гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хохирогчдын шууд утсанд хандсан дуудлагын тоо эрс нэмэгджээ. Гуравдугаар сарын эцсийн байдлаар эдгээр тоо Францад өмнөх саруудаас 32%, Испанид 12.5%, Кипр улсад 30%, Хятадад 3 дахин өссөн байна
Логик алдаа. Сургалтын курс. Бүлэг 1. Логик алдаа хаанаас гардаг вэ?
Оршил хэсэгт та үнэн гэх мэт чухал ойлголтуудын талаар олж мэдсэн
Дуу чимээ нь стрессийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг, чимээгүй байдал тархинд хэр сайн байдаг
Дуу чимээ нь бидний тархинд хүчтэй нөлөө үзүүлж, стрессийн гормоны хэмжээг ихэсгэдэг гэж Гэгээрсэн ухамсар