Видео: Амьдралын овъёосны үрэл
2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12
Овъёос - амьдралын үрэл - хамгийн хүнд өвчтөнийг хүртэл хөл дээр нь өргөх болно: энэ нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэж, хүч чадлыг сэргээдэг. Та зүгээр л цай шиг ууж болно: 1 tbsp. 2 аяга усанд нэг халбага овъёос хийж, таглаад бага дулаанаар нэг цаг орчим буцалгана. Эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн сайн жоруудын нэг.
* Нэг шил овъёос үр тариа (онцгой тохиолдолд "Геркулес") таван шил ус, хагас нь шингэн вазелин зузаан хүртэл буцалгана.
* Шөл рүү ижил хэмжээний сүү (ойролцоогоор хоёр шил) хийнэ, дахин буцалгана.
* Үүссэн сайхан ундааг хөргөөгүй эсвэл халаасан хэлбэрээр өдрийн турш зөгийн балаар хазаж, 2-3 тунгаар ууна.
Энэ ундаа нь үхэж буй хүнийг хөл дээр нь босгох болно!
АМЬДРАЛЫН ЭЛИКСИР
Францын нэрт эмч Кэтрин 120 нас хүртлээ залуу хэвээр байв.
эрч хүчтэй, хөгжилтэй. Амьдралын үрэл бол энэ эмчийн бичсэн жор юм.
Түүний хэлснээр урт наслах бүх нууц нь жилд гурван удаа болдогт оршино
- хавар, зун, намрын улиралд - хоёр долоо хоногийн турш үрэл гэж нэрлэгддэг ундаа уусан
амьдрал.
Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: 400 гр овъёосыг сайтар угааж, зургаан литр буцалж буй усаар асгаж, гурван литр үлдээх хүртэл буцалгана.
шингэн. Дараа нь шөлийг хөвөн даавуугаар шүүж, 100 гр байгалийн зөгийн бал нэмж, тагийг нь сайтар хааж, дахин буцалгаад хөргөж, цэвэр саванд хийнэ, сайтар таглаад хөргөгчинд хийнэ. Хэрэглэхийн өмнө нимбэгний шүүсийг шилэн аяганд шахаж (амтлах болно).
Шөлийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууж, 100 гр маш бага хэмжээгээр ууна.
Oatmeal шөл нь биеийг төгс цэвэрлэж, жингээ хасахад тусалдаг
залуужуулах, үнэ цэнэтэй шим тэжээл, витаминаар ханасан.
Амьдралыг уртасгах хоол
Цусан дахь сахарын хамгийн сайн тогтворжуулагч - БӨӨГӨРӨГЗӨГ
Бөөрөлзгөнө нь инсулины үйлдвэрлэлийг дэмжиж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг антоцианин (ургамлын пигмент) агуулдаг бөгөөд ингэснээр чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалдаг.
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалах - НОГООН БУЮУ ЦАГААН ЦАЙ
Өдөрт нэг аяга нь гэдэсний хорт хавдар тусах эрсдэлийг хоёр дахин бууруулдаг. Цайнд агуулагддаг катехин хэмээх антиоксидант нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг.
Арьс хамгаалах - ЛУУВАН
АНУ-ын Үндэсний Хавдар судлалын хүрээлэнгийн эрдэмтэд каротин (лууванд агуулагддаг пигмент) их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс арьсны хорт хавдар тусах магадлал 6 дахин бага болохыг тогтоожээ.
Хөхний хорт хавдраас хамгаалах - БҮТЭН ТАРАА
Өдөрт 30 граммаас багагүй үр тариа иддэг эмэгтэйчүүд уушигны хорт хавдар тусах магадлал 2 дахин бага байдаг гэсэн судалгаа гарчээ. Нэг аяга нэрстэй будаа нь хөхний хорт хавдраас хамгийн сайн хамгаалалт болдог.
Цусны даралт хянагч - ЧАНГАЛСАН ТӨМС
Калийн хэрэглээ (400 гр чанасан төмс хангалттай, гэхдээ хальстай төмс идэхээ мартуузай!) Цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
Шүдний хамгийн сайн хамгаалалт бол ХАТУУ Бяслаг юм
Судлаачид өдөрт 10 грамм Чеддар, Гоуда эсвэл Моцарелла бяслаг хэрэглэх нь рН-ийн түвшинг бууруулж, шүд гэмтэхээс сэргийлдэг болохыг тогтоожээ.
Нүдний хамгийн сайн хамгаалагч - БУУЦ БУЮУ САЛАД
Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс лютеин (ногоонд агуулагддаг) хэрэглэдэг хүмүүс шар толбо үүсэх магадлал 43% -иар бага байгааг тогтоожээ.
Түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалах - САРМИС
Сармисанд агуулагдах найрлага нь түрүү булчирхайн хорт хавдар тусах магадлалыг 50%-иар бууруулдаг.
Уушигны хорт хавдраас хамгаалах - БҮСҮҮНИЙ ЖУРАМ
Өдөрт бэрсүүт жүрж уувал уушигны хорт хавдрын хөгжлийг 50% бууруулдаг. Усан үзэм нь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг өдөөдөг ферментийн түвшинг бууруулахад тусалдаг нарингин агуулдаг.
Холестерины хяналт - Оливын тос
Чидун жимсний тосонд агуулагдах антиоксидантууд нь HDL (сайн) холестеролыг нэмэгдүүлж, LDL (муу) холестериныг бууруулдаг. Мөн чидун жимсний тос нь зүрх судасны өвчнөөс маш сайн хамгаалалт болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
ДАХЬ ТӨРӨЛТИЙН БОДИТ ТҮҮХҮҮД. Захиалагчдын түүхээс өнгөрсөн амьдралын дурсамж
"Би чамайг маш удаан сонгосон, чи намайг загнаж байна!" - Бяцхан хүүхэд ээждээ тоглоом эвдэрсэн гэж загнаж байхдаа яг ингэж хэлсэн. Мөн энэ бол хэн нэгний бодит түүх, сэтгэгдэлээс авсан түүх юм. Манай сувгийн үзэгчдийн зохисгүй хэргүүдийг харцгаая
Хүний амьдралын утга учир юу вэ? Чөлөөт цагийн жинхэнэ үнэ цэнэ
Бид зөвхөн ажлын тухай бодох машин биш! Та нар сэтгэл хөдлөл, зорилготой амьдардаг хүмүүс бөгөөд та бүгд амьдардаг … эсвэл оршин байдаг - энэ нь танд зорилго тавьсан эсэх, эсвэл зүгээр л амьдралын урсгалд хөвөх эсэхээс хамаарна
Оросын эзэнт гүрний гутлын тухай амьдралын гэрэл зураг, баримтууд
1968-1978 онд суралцаж, бидний толгойд цохиулсан - Эзэнт гүрэн ялзарсан, анжис, түүгч, зээтүү, хусуур, газар өмчлөгчид хадаж, зөвхөн хувьсгалчид ажил хийхгүй өөрсдөө сайн сайхныг хүсч, алсан. Бүх хаад, түшмэдүүд баатрууд байсан бөгөөд ард түмнийг давшгүй тэнэг байдлаас чөлөөлсөн ижил бослого бослого гаргасан, учир нь тэд хувьсгалчдыг эс тооцвол мэдээжийн хэрэг дарагдсан тэнэгүүд байсан. Дараа нь Вилла дахь бүх хүмүүст ахиц дэвшил гарч, хүн бүрийн эрх чөлөө, сансар огторгуйд .. Энэ нь хангалттай блогчид хүртэл дарагдсан хэвээр байна
XX зууны орос хүний тосгоны амьдралын гэрэл зургийн сонголт
Гялалзсан гялгар хуудсууд эсвэл тодорхойгүй чиг баримжаатай бүдүүн мачоноос чамайг гунигтай харж буй фотошоптой гичийүүдийн оронд бидний аав, өвөг дээдсийн үе тэнгийн энгийн хүний царайг хараарай
Хаант улсын тариачны амьдралын хэв маяг
Эрин үе бүхэн эерэг ба сөрөг шинж чанартай байдаг. Иймээс гажуудлын тухай тус тусдаа ангилж, бүхэл бүтэн эрин үеийг түүгээр нь дүгнэх нь бодитой зүйл биш юм. Хэдийгээр хүнд хэцүү баримтуудын тоо нь өөрөө тодорхой түүхэн үеийн ёс суртахууны ойролцоо үнэлгээг өгч чадна. Гэхдээ бид давтан хэлье, энэ нь яг нарийн биш харин ойролцоо байна