Хүний бие байнга шинэчлэгдэж байдаг

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Бидний бие гайхалтай, авъяастай гэж би үргэлж хэлдэг. Бидэнд хэрэгтэй зүйл бол түүний ажилд саад учруулахгүй байх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, түүнийг ямар ч хортой шавараар хооллож болохгүй.

Хордлогоос татгалзаж, эрүүл хоол хүнс хэрэглэж эхэлсний дараа хэсэг хугацааны дараа бид бүрэн эрүүл биетэй болно, мэдээжийн хэрэг, бид өмнө нь ямар нэгэн ноцтой өвчин тусч байгаагүй бол. Гэхдээ миний дуртай эрдэмтэд, тэр ч байтугай ноцтой өвчнийг зөв хооллолт руу шилжүүлснээр цаг хугацааны явцад мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх, эдгэрэх боломжтой гэж хэлдэг.

Тэгэхээр би ийм л зорилготой.

Бидний биеийн бүх эсүүд байнга шинэчлэгдэж байдаг бөгөөд бид тодорхой үе үе (эрхтэн тус бүр өөрийн гэсэн хугацаатай) цоо шинэ эрхтнүүдтэй байдаг.

Савхин: Хамгийн хурдан шинэчлэгдэх нь хүрээлэн буй орчинтой харьцах арьсны гаднах давхарга юм. Эпидермисийн эсүүд 2-3 долоо хоног тутамд шинэчлэгддэг. Гүн давхаргууд нь бага зэрэг удааширдаг боловч дунджаар 60-80 хоногийн дотор арьсны бүрэн шинэчлэлтийн мөчлөг тохиолддог. Дашрамд хэлэхэд, сонирхолтой мэдээлэл: бие нь жилд хоёр тэрбум орчим шинэ арьсны эсийг үүсгэдэг.

Гэтэл нэг настай хүүхэд, жаран настай хүний арьс яагаад шал өөр харагддаг юм бэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Бидний биед судлагдаагүй олон зүйл байдаг, гэхдээ өнөөг хүртэл үүнийг итгэдэг коллагены нийлэгжилт, шинэчлэгдэх явц муудсанаас (жилийн туршид) арьс хөгширч байгаа бөгөөд энэ талаар одоог хүртэл судалж байна.

Одоогийн байдлаар зохисгүй, муу (өөх тос, уургийн дутагдал) хоол тэжээл, хүрээлэн буй орчны хэт түрэмгий нөлөөлөл зэрэг хүчин зүйлүүд маш чухал болохыг тогтоожээ.

Тэд коллагены үйлдвэрлэл, чанарыг бууруулдаг. Хэт ягаан туяаны хэт их цацраг нь арьсны нөхөн төлжилтөд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ, Наранд 20-30 минут байлгах нь арьсны шинэчлэлт зэрэг биеийн олон процесст сайнаар нөлөөлдөг эмчилгээний тун гэж үздэг.

Ходоод, гэдсийг бүрхсэн хучуур эдийн эсүүд нь хамгийн түрэмгий орчинтой (ходоодны шүүс, хоол боловсруулдаг ферментүүд) хүрч, нимгэн болж, хоол хүнс байнга дамжин өнгөрдөг. Тэд 3-5 хоног тутамд шинэчлэгддэг!

Хэлний салст бүрхэвчийн бүтэц нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд бид дэлгэрэнгүй ярихгүй. Хэлний салст бүрхэвч (рецептор) бүрдүүлдэг янз бүрийн эсийн шинэчлэлтийн хурд өөр өөр байдаг. Энгийнээр хэлбэл, эдгээр эсийн шинэчлэлтийн мөчлөг нь 10-14 хоног гэж хэлж болно.

Цус - бидний бүх амьдрал хамаардаг шингэн. Өдөр бүр дундаж хүний биед хагас их наяд өөр цусны эс үхдэг. Шинээр төрөхийн тулд тэд цагтаа үхэх ёстой. Эрүүл хүний биед үхсэн эсийн тоо шинэ төрсөн хүүхдийн тоотой тэнцүү байдаг. Цусны бүрэн шинэчлэлт нь 120-150 хоногийн дотор тохиолддог.

Гуурсан хоолой ба уушиг Тэд мөн түрэмгий орчинтой харьцдаг тул эд эсээ харьцангуй хурдан шинэчилдэг. Түрэмгийлэгчдээс хамгаалах эхний давхарга болох уушгины гаднах эсүүд 2-3 долоо хоногт шинэчлэгддэг. Үлдсэн эсүүд нь үйл ажиллагаанаасаа хамааран өөр өөр хурдаар шинэчлэгддэг. Гэхдээ ерөнхийдөө уушигны эд эсийг бүрэн шинэчлэхийн тулд бие махбодь жил хүрэхгүй хугацаа шаардагдана.

Гуурсан хоолойн цулцангийн 11-12 сар тутамд шинэчлэгддэг.

Үс сард дунджаар 1-2 см ургадаг. Өөрөөр хэлбэл, хэсэг хугацааны дараа бид уртаас хамааран цоо шинэ үстэй болно.

Сормуус, хөмсөгний амьдралын мөчлөг 3-6 сар байна

Хурууны хумс гар нь сард 3-4 мм-ийн хурдтай ургадаг, бүрэн шинэчлэгдэх мөчлөг нь 6 сар байна. Хөлийн хуруунд хадаас сард 1-2 мм ургадаг.

Элэг, үнэхээр бидний биеийн хамгийн ид шидтэй эрхтэн. Тэр бидний бүх амьдралынхаа туршид бидний бие махбодид оруулсан бүх хог хаягдлыг цэвэрлээд зогсохгүй нөхөн сэргээх аварга юм. Эсийнхээ 75%-ийг алдсан ч (хагалгааны үед) элэг бүрэн сэргэж, 2-4 сарын дараа бүрэн хэмжээгээрээ авдаг болох нь тогтоогдсон.

Түүгээр ч барахгүй 30-40 насандаа энэ нь хүүтэй байсан ч эзлэхүүнийг 113% -иар сэргээдэг. Нас ахих тусам элэгний нөхөн сэргэлт нь зөвхөн 90-95% -д тохиолддог.

Элэгний эсийг бүрэн шинэчлэх нь 150-180 хоногт тохиолддог … Түүнчлэн хортой бүтээгдэхүүн (химийн бодис, эм, шарсан хоол, элсэн чихэр, согтууруулах ундаа) -аас бүрмөсөн татгалзвал элэг 6-8 долоо хоногт бие даан, бүрэн (!) хортой нөлөөллөөс ангижирдаг нь тогтоогдсон.

Бидний эрүүл мэнд элэгний эрүүл мэндээс ихээхэн хамаардаг. Гэхдээ элэг шиг хатуу эрхтэн ч гэсэн бид (оролдоод) алж чадна. Их хэмжээний элсэн чихэр эсвэл согтууруулах ундаа нь элэгний хатуурал хэлбэрээр эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Бөөр ба дэлүүний эсүүд 300-500 хоног тутамд шинэчлэгддэг.

Араг яс бидний бие өдөр бүр хэдэн зуун сая шинэ эсийг үүсгэдэг. Энэ нь байнга шинэчлэгддэг бөгөөд түүний бүтцэд хуучин болон шинэ эсүүд байдаг. Гэхдээ ясны бүтцийн эсийн бүрэн шинэчлэлт нь 7-10 жилийн дараа тохиолддог. Хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдлын улмаас эсүүд маш бага, чанар муутай байдаг тул олон жилийн туршид ясны сийрэгжилт гэх мэт асуудал үүсдэг.

Бүх төрлийн булчингийн эд эсүүд 15-16 жилийн дотор бүрэн шинэчлэгдсэн.

Зүрх, нүд, тархи эрдэмтэд хамгийн бага судалсан хэвээр байна.

Удаан хугацааны туршид зүрхний булчингууд шинэчлэгддэггүй (бусад бүх булчингийн эдээс ялгаатай) гэж үздэг байсан ч сүүлийн үеийн нээлтүүд нь энэ нь буруу ойлголт гэдгийг харуулж, зүрхний булчингийн эдүүд ижил хугацаанд шинэчлэгддэг. бусад булчингууд шиг.

Судалгаанууд дөнгөж эхэлж байгаа ч урьдчилсан мэдээллээр бүрэн дууссан нь мэдэгдэж байна зүрхний булчинг шинэчлэх ойролцоогоор 20 жилийн турш (яг тодорхой мэдээлэл байхгүй байна) тохиолддог. Энэ нь дунджаар 3-4 удаа гэсэн үг.

Энэ нь нууц хэвээр байгаа юм нүдний линз огт шинэчлээгүй, эс тэгвээс линз яагаад шинэчлэгдээгүй байна вэ. Зөвхөн нүдний эвэрлэгийн эсүүд сэргэж, шинэчлэгддэг. Шинэчлэлтийн мөчлөг хангалттай хурдан байдаг - 7-10 хоног. Гэмтсэн тохиолдолд эвэрлэг бүрхэвч нэг өдрийн дотор сэргэх боломжтой.

Гэсэн хэдий ч энэ нь линзний эсүүд хэзээ ч шинэчлэгддэггүй гэдгийг үгүйсгэхгүй! Линзний төв хэсэг нь ургийн intrauterine хөгжлийн зургаа дахь долоо хоногт үүсдэг. Бүх амьдралынхаа туршид шинэ эсүүд линзний төв хэсэгт "ургаж" байдаг бөгөөд энэ нь линзийг илүү зузаан, уян хатан болгодоггүй бөгөөд жилийн туршид фокусын чанар мууддаг.

Тархи - энэ бол оньсого таавар юм …

Тархи бол бидний биеийн хамгийн бага судлагдсан эрхтэн юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хэд хэдэн объектив хүчин зүйлтэй холбоотой юм. Амьд хүний тархийг гэмтээхгүйгээр судлахад маш хэцүү байдаг. Манай улсад (ядаж албан ёсоор) хүн дээр туршилт хийхийг хориглодог. Тиймээс амьтад болон эдгэшгүй өвчтэй сайн дурынхан дээр судалгаа хийдэг бөгөөд энэ нь эрүүл, хэвийн үйл ажиллагаатай хүнтэй огтхон ч дүйцэхгүй.

Саяхныг хүртэл тархины эсүүд хэзээ ч шинэчлэгддэггүй гэж үздэг байсан. Зарчмын хувьд бүх зүйл байсаар байна. Организм хэмээх бидний цогц системийг бүхэлд нь удирддаг тархи, бидний бүх эрхтэнд нөхөн сэргэх дохио өгдөг тархи өөрөө огт шинэчлэгддэггүй … Хм.

Өнгөрсөн зууны 60-аад оны үед Жозеф Алтман таламус болон тархины бор гадаргын нейрогенезийг (шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсэх) нээсэн. Шинжлэх ухааны ертөнц урьдын адил энэхүү нээлтэд маш эргэлзээтэй хандаж, үүнийг мартжээ. 80-аад оны дундуур энэ нээлтийг өөр нэг эрдэмтэн Фернандо Ноттебум "дахин нээсэн" юм. Бас дахин чимээгүй.

Гэвч өнгөрсөн зууны 90-ээд оны сүүлчээс бидний тархины бүрэн хэмжээний судалгаа эцэст нь эхэлсэн.

Одоогийн байдлаар (хамгийн сүүлийн үеийн судалгааны явцад) хэд хэдэн нээлт хийсэн. Гиппокамп ба үнэрлэх булцуу нь эсээ тогтмол шинэчилж байдаг нь аль хэдийн батлагдсан. Шувууд, доод сээр нуруутан амьтад, хөхтөн амьтдад шинэ мэдрэлийн эсүүд үүсэх хурд нэлээд өндөр байдаг. Насанд хүрсэн харханд ойролцоогоор 250,000 шинэ мэдрэлийн эсүүд нэг сарын дотор үүсч, солигддог (энэ нь нийт тооны ойролцоогоор 3%).

Хүний бие тархины эдгээр хэсгүүдийн эсийг мөн шинэчилдэг. Бие махбодийн болон тархины үйл ажиллагаа идэвхтэй байх тусам эдгээр хэсгүүдэд шинэ мэдрэлийн эсүүд илүү идэвхтэй үүсдэг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ судалж байгаа хэвээр байна. Бид хүлээж байна, эрхэм ээ …

Сүүлийн 20 жилийн хугацаанд шинжлэх ухаан бидний хоол тэжээл, эрүүл мэнд үүнээс хамааралтай байдгийг судлахад асар их ахиц дэвшил гаргасан. Эцэст нь бид зөв хооллолт нь эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдсэн. Хэрэв бид эрүүл байхыг хүсч байвал юу идэх хэрэгтэй, юу идэх нь зохисгүй болохыг найдвартай олж мэдсэн. Гэхдээ ерөнхийдөө? Ер нь юу гарч ирдэг вэ? Тэгээд "дэлгэрэнгүй" бид бүх амьдралынхаа туршид зогсолтгүй шинэчлэгдэж байгаа нь харагдаж байна. Тэгвэл юу биднийг өвдөж, хөгширч, үхдэг вэ?

Бид сансарт нисэж, бусад гаригуудыг байлдан дагуулж, колоничлох талаар боддог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бид биеийнхээ талаар маш бага мэддэг. Эрдэмтэд эрт дээр үед ч, одоо ч яагаад ийм асар их шинэчлэлтийн хүчин чадалтай бид хөгширч байгааг огт мэдэхгүй. Яагаад үрчлээс гарч, булчингийн байдал улам дорддог. Бид яагаад уян хатан чанараа алдаж, яс хэврэг болдог вэ? Бид яагаад дүлий, тэнэг болчихдог юм бол… Хэн ч өмнөх шигээ ойлгомжтой зүйл хэлж чадахгүй.

Зарим хүмүүс хөгшрөлт нь бидний ДНХ-д байдаг гэж ярьдаг ч энэ онолд үүнийг батлах нотлох баримт байхгүй.

Бусад нь хөгшрөлт нь бидний тархи, сэтгэл зүйд байдаг, бид өөрсдийгөө хөгширч, үхэхийг албаддаг гэж үздэг. Бидний далд ухамсарт хөгшрөлтийн хөтөлбөрүүд байдаг. Мөн ямар ч нотлох баримтгүй, баталгаагүй зүгээр л онол.

Бусад нь (маш сүүлийн үеийн онолууд) энэ нь митохондрийн ДНХ-ийн тодорхой мутаци болон гэмтлийн "хуримтлал"-аас үүдэлтэй гэж үздэг. Гэхдээ яагаад эдгээр гэмтэл, мутаци хуримтлагдаж байгааг тэд мэдэхгүй.

Өөрөөр хэлбэл, нөхөр Дарвины хувьслын онолын эсрэг эсүүд дахин дахин шинэчлэгдэж, сайжруулсан хувилбарын оронд өөрсдийн муудсан хувилбараа сэргээдэг нь харагдаж байна. Хачирхалтай …

Өөдрөг үзэлтэй "алхимичид" биднийг залуу насны үрэл нь төрсөн цагаасаа заяагдсан гэж үздэг бөгөөд үүнийг хажуунаас хайх шаардлагагүй юм. Тэр бидний дотор байдаг. Та зүгээр л бидний биеийн түлхүүрүүдийг зөв сонгож, тархиа хэрхэн зөв, бүрэн ашиглаж сурах хэрэгтэй.

Тэгээд бидний бие үхэшгүй мөнх биш бол маш урт наслах болно!

Бие махбодоо зөв хооллоцгооё. Бид түүнд бага зэрэг туслах болно, эс тэгвээс бид түүнд янз бүрийн хор найруулж, саад болохгүй, хариуд нь сайн ажил хийж, ЭРҮҮЛ урт удаан наслахын тулд талархах болно!