Нээх үү, хамгаалах уу? Харилцааны эмзэг байдал

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Хэрэв та өвдөлтөд бэлэн биш бол дотно харилцаанд бэлэн биш байна. Өөрийнхөө эмзэг байдал, эмзэг байдлаас зайлсхийх нь дотно харилцаанаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Бие биедээ сэтгэл нь нээлттэй хүмүүсийн хооронд л жинхэнэ халуун дотно харилцаа бий.

Манай нийгэмд эмзэг байдлаа дарж, түүнээс зайлсхийж, “нүүрээ барь” гэж сургадаг. Эмзэг байдлыг харуулах нь аюултай бөгөөд олон нийтэд буруушаадаг. Мэдээжийн хэрэг, ажил дээрээ эсвэл тээврийн хэрэгсэлд та бусдад жинхэнэ мэдрэмжээ харуулахгүй, тэдний өмнө сэтгэлээ нүцгэн, дотоод хүүхдээ нээхгүй. Ойр дотно харилцааны тухайд бол огт өөр түүх.

Бид өөр хүнийг хайрлахдаа түүний нийгэм, нийгмийн болон бусад маскыг хайрладаггүй, харин түүний дотоод хүүхдийг хайрладаг гэдгийг та анзаарсан уу? Бид түүнд жинхэнэ, нээлттэй, эмзэг хайртай. Элдэв маск зүүгээд биднээс нуугдаж байгаа хүнд дурлана гэдэг хэцүү. Та түүнийг хүндэлж, биширч чадна, гэхдээ та зөвхөн хүний жинхэнэ мөн чанарыг хайрлаж чадна, энэ бол сэтгэлийн түвшний хаа нэгтээ юм. Мөн сүнс нь Эгогийн бий болгодог бүх маск, дүрээс ангид байдаг.

Жинхэнэ хайрлагдахыг хэрхэн хүсч байна. Гэхдээ үүний тулд та өөрийгөө нээх хэрэгтэй бөгөөд нээхийн тулд дахин өвдөлтийг даван туулахад бэлэн байх хэрэгтэй. Хүн маскаа харж, хүлээн зөвшөөрч, хаях ёстой. Мөн энэ бол үнэхээр аймшигтай юм!

Та нэг удаа өвдөлтийг мэдэрч байсан бөгөөд үүнийг мэдрэхгүйн тулд өөрийгөө хааж, хуяг дуулга өмс. Энэ бол өөрийгөө хамгаалах механизм юм. Хүүхэд насандаа бид бүгд чин сэтгэлээсээ төрсөн бөгөөд дэлхийд нээлттэй байдаг. Гэхдээ дараа нь бид урвасан, гологдсон, сэтгэл рүүгээ нулимсан байж магадгүй юм. Хамгийн ойр дотны хүмүүс хүртэл - ээж, аав нь үүнийг хийж чадна, дараа нь - анхны хайр, урам хугарах, нулимс … Тэгээд бид хамгаалалтаа бэхжүүлж, хааж эхэлдэг. Гэхдээ муугаас өөрийгөө хааснаар бид сайн зүйлээс ч өөрийгөө хаадаг. Бид хайраас өөрийгөө хаадаг бөгөөд хайр бол сэтгэлийн хөгжлийн урьдчилсан нөхцөл юм. Харилцаа бол бидний амьдралын зорилго, утга учир юм. Үүний тулд бид энд байна.

Өөрийгөө өмгөөлсөн хэвээр байгаа хүн хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө ганцаардаж, аз жаргалгүй болгодог. Магадгүй тэр сэтгэлээ хуягт хувцаслаж, цочмог өвдөлтийг мэдэрдэггүй байх. Гэвч тэр өөрөө өөрийгөө амьдралаас, амьдралыг бүхэлд нь харамласандаа өвдөж, уйтгартай өвдөлтийг мэдэрч байна.

“Хэрэв би эмзэг байвал дахиад л юу ч үл хамаарах бяцхан хүүхэд болно. Би бүх зүйлийг өөрөө удирдахыг хүсч байна. Эцсийн эцэст, хэрэв би нөхцөл байдлыг хянахгүй бол муу зүйл тохиолдох болно гэж бид өөрсөддөө хэлдэг.

Хяналт, өөрийгөө хянах нь маш их энерги, оюун санааны хүч шаарддаг. Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: 24 цагийн турш та сонгосон дүрээ хичээнгүйлэн тоглож, зөв үгсийг сонгож, дохио зангаагаа бодоорой, ингэснээр бурхан өршөөгөөч, таны маск гэнэтийн мөчид унахгүй, хүн бүр чамайг үнэхээр тийм биш гэдгийг гэнэт олж харахгүй байх болно. таны хүссэн зүйл харагдах болно. Тэгээд … бодох нь аймшигтай - тэд чамайг хайрлахаа болино!

Бид хамтрагчдаа нөлөөлөхийг хичээж байгаа ч хамгаалалтанд байна. Хамгаалалт гэдэгт хүлээлт, бусдыг гомдоох хүсэл, хяналт тавих, залилах, буруутгах, ёжтой үг хэлэх, холбоо барихыг эрс таслах, буруушаах оролдлого орно.

Нийт хяналт нь хүнийг жинхэнэ дотно харилцаа тогтооход саад болдог сэтгэл зүйн хамгаалалтын нэг хэлбэр юм. Тэр зүгээр л "гэлэнмаа нарыг татан буулгах" боломжгүй, учир нь тэр эрх мэдэл, хяналтаа алдах болно. Энэ нь тэдний сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн аль алиных нь байгалийн илрэлийг дарангуйлахад хүргэдэг. Энэ бол хэргийн хүн гэж нэрлэгддэг хүн юм.

Бүхэл бүтэн хяналтыг бусдын төлөө "анхаарах" гэж далдлах боломжтой. Энэ бол хүсээгүй зөвлөгөө, зааварчилгаа, хэт их асран хамгаалагч, түүний үзэл бодлоос буруу зан үйлийг буруушаах их хандлага, хов жив, цуурхал, баримтыг гуйвуулах явдал юм.

Ийм хүн найз нөхөд, хамтрагчаа сонгох гол шалгууртай байдаг: "Би чамд итгэж болох уу?" Үүний тулд тэр хүний тухай хамгийн их мэдээлэл цуглуулдаг. Бүх зүйлийг хянахыг хүсдэг хүн үргэлж нөгөөгийнхөө эхний алхмыг хүлээж, тэр болтол мэдрэмжээ хянуур байлгадаг. Харин нөгөө хүн өөрт нь итгэлгүй байгаагаа мэдрээд хаагдаж эхэлдэг. Үр дүн нь зөрчилдөөн юм. Хоёулаа ойр дотно байхыг хүсдэг бололтой, бие биедээ татагддаг ч өөрсдөө гологдохоос айсандаа бие биенээ түлхсээр байдаг.

Сэтгэлзүйн хуягт үлдэхийн тулд ойр дотно байж, бүрэн ойлголцох боломжгүй юм. Энэ хуяг дуулга тайлахад юу саад болж байна вэ? Айдас. Харилцаагаа алдахаас айх, хяналтаа алдах, олон удаа өвдөх, бусдаас хамааралтай байх айдас. Гэхдээ ийм байдлаар бид бусад хүмүүсээс хамааралтай болж байгааг бид ойлгохгүй байна, учир нь бид тэдний бидэнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянахыг хичээдэг.

Эцсийн эцэст, хэрэв тэд жинхэнэ намайг таних юм бол тэд намайг хайрлах ёсгүй гэдгийг ойлгох болно. Ямар нэг байдлаар энэ айдас бүх хүмүүст нийтлэг байдаг. Энэ нь зөвхөн танд зориулагдсан гэж бүү бодоорой. Гэхдээ цөөхөн хүн энэ тухай ярихыг хүсдэг. Бараг бүх хүн багаасаа л итгэл үнэмшилтэй байдаг: би хангалттай сайн биш, бүх амьдрал тэмцэл байдаг. Хэрвээ хүмүүс хүүхдээ төгс болгох гэж оролдолгүйгээр хүмүүжүүлж сурсан бол сэтгэл зүйн ийм асуудал цөөрөх байсан. Гэвч харамсалтай нь бид бүгд төгс ертөнцөд хүмүүжээгүй, төгс эцэг эхээс ч хүмүүжээгүй, амьдралын зам дээр бид төгс биш хайрлагчидтай тааралдсан гэх мэт.

Тэгэхээр чи юу хийдэг вэ? Ойр дотно харилцаанд эмзэг байдал нь сул тал биш, харин бидний хүч чадал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй! Та хайрын төлөө тэмцэх шаардлагагүй. Хайртай хүмүүсийнхээ эсрэг хамгаалах шаардлагагүй. Эхлээд та тэдний хайрыг хүртэх ёстой гэдэгт итгэх хэрэгтэй.

Хайр дурлалд сул дорой, эмзэг байх зоригийг олох ёстой. Өөрийгөө төгс биш байхыг зөвшөөрөх зориг. Ямар ч байсан өөрийнхөөрөө бай. Би чамд хайртай гэж хэлэхээс айхгүй, хариуд нь ямар ч баталгаа хүлээхгүйгээр чин сэтгэлээсээ хайрла. Хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр хүнтэй харилцах харилцаанд хөрөнгө оруулахаас бүү ай.

Өөрийгөө хэн бэ гэдгийг харуулахыг зөвшөөрнө. "Хөршөө хайрлах нь хүн бүр өөрийгөө хэр их хайрлаж байгаагаас л хязгаарлагддаг" гэж адислагдсан Августин хэлсэн. Хэрэв та өөрийгөө бүрэн эрхт хүн, хайрын зохистой гэж үзвэл өөрийгөө хамгаалахаа больж, өөр зүйлийг сонсож эхлэх юм бол бусад хүмүүст илүү эелдэг, эелдэг хандаж эхлэх болно.

Гэхдээ бусдад эелдэг байхын тулд өөртөө илүү эелдэг байх хэрэгтэй. Учир нь өөрийнхөө төгс бус байдлыг уучлахгүйгээр бусад хүмүүсийг өрөвдөх нь боломжгүй юм.

Таныг эмзэг болгодог зүйл нь таныг чин сэтгэлээсээ, хайранд нээлттэй болгодог. Үүний зэрэгцээ таны нээлттэй байдал таны хамтрагчийн бүх хамгаалалтыг арчиж хаях бөгөөд тэр таны өмнө хуяг дуулгаа тайлахаас айхаа больсон.