Ажил дээрээ өөрийгөө сахилга баттай болгох 15 зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

В. А. Сухомлинскийн багш нарын ахлах ангийн оюутнуудад зориулсан оюутны оюун санааны амьдралын маш чухал чиглэлүүд - унших, сэтгэх, сэтгэцийн асуудлыг шийдвэрлэх талаар өгсөн зөвлөгөө. Тэд зөвхөн оюутанд төдийгүй насанд хүрсэн хүн бүрт хамааралтай хэвээр байна.

1. Хэрэв та хангалттай цагтай байхыг хүсч байвал өдөр бүр уншаарай. Өөрийн сонирхдог сэдэвтэй холбоотой шинжлэх ухааны ном зохиолыг өдөр бүр дор хаяж хоёр хуудас унш. Уншсан бүхэн чинь сурган хүмүүжлийн чинь оюуны үндэс юм. Энэ суурь баялаг байх тусам сурахад хялбар болно. Өдөр бүр ном унших гэж өөрийгөө хүчлээрэй. Маргааш хүртэл хойшлуулж болохгүй. Өнөөдөр алдсан зүйлээ маргааш хэзээ ч нөхөж болохгүй.

2. Багшийн үгийг сонсож сур. Чухал сэдвээр лекц унших. Тэмдэглэл хөтлөх нь өөрийгөө бодож, сорихыг сургадаг - таны мэдлэг. Хураангуйг хоёр гарчиг болгон хуваа: - товч лекц, юуны талаар бодох хэрэгтэй. Энэ объектын хүрээ нь бүх мэдээллийг эргэн санахад үндэслэсэн нэг төрлийн програм байх болно.

3. Ажлын өдрөө өглөө эрт 6 цагт эхлүүлж, 5:30-д босоод дасгал хийж, сүү ууж, ажилдаа ор. Хичээл эхлэхээс өмнө 1, 5-2 цаг оюуны хөдөлмөр хийх нь алтан хугацаа юм. Өглөө хамгийн хэцүү, бүтээлч ажлыг хий. Өдөр тутмынхаа дэглэмийг хамгийн багадаа 2 цагаас арван хоёр цаг хүртэл унтдаг болгох хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн эдгээх мөрөөдөл юм.

4. Сэтгэцийн хөдөлмөрийн тогтолцоог хэрхэн тодорхойлох, үндсэн ба хоёрдогчийг уялдуулах талаар мэдэх. Гол нь хоёрдогч гэж арын эгнээнд оруулахгүйн тулд түгээх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь өдөр бүр хийх ёстой.

5. Өөртөө дотоод урам зоригийг хэрхэн бий болгохыг мэддэг байх. Ихэнхдээ урам зориг өгөх цорын ганц хөшүүрэг бол зөвхөн хэрэгцээ юм. Энэ сонирхолгүй ажлаас л оюуны ажлаа эхлүүл. "Заавал" нь аажмаар "би хүсч байна" болж хувирах тул анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Ажлын төгсгөлд хамгийн сонирхолтойг нь үлдээгээрэй.

6. Унших ном, сэтгүүлээ сонгохдоо маш хатуу байх ёстой. Сонирхолтой хүн бүх зүйлийг уншихыг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь бодит бус юм. Ажлын горимыг алдагдуулахаас бусад унших хүрээг хязгаарлах чадвартай байх. Гэхдээ үүний зэрэгцээ төлөвлөөгүй ном уншихад бэлэн байгаарай.

7. Өөртөө яаж хэлэхээ мэд: үгүй. Шийдэмгий бай: Эдгээр үйл ажиллагааны ихэнх нь үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх уруу таталтуудыг агуулдаг.

8. Дэмий чалчаа, зугаа цэнгэлд цаг бүү үр. Нөхдүүдтэйгээ хэрхэн ярилцахаа оюун санааны хувьд баяжуулах эх сурвалж болгохыг мэддэг.

9. Ирээдүйд оюуны хөдөлмөрөө хөнгөвчлөхөд суралц. Үүнийг хийхийн тулд та уншсан зүйлээсээ сонирхолтой, тод бодлыг бичих зориулалттай дэвтэрт дасах хэрэгтэй. Энэ бүхэн ирээдүйд хэрэг болно.

10. Stencil болон загвараас зайлсхий. Өөрийнхөө харьцаж буй баримт, үзэгдлийн мөн чанарыг гүн гүнзгий ойлгоход цаг гарга. Хэдий чинээ гүнзгийрүүлэн бодох тусам таны ой санамжинд төдий чинээ бат бөх үлдэх болно. Хэрхэн дахин уншихгүй, харин сайн мэддэг зүйлээ сайтар нягталж үзээрэй. Ойлгож амжаагүй байгаа зүйлийг өнгөцхөн харахаас болгоомжил. Аливаа өнгөц байдал нь таныг хувь хүний баримт руу олон удаа эргэж ороход хүргэдэг.

11. Төвлөрсөн оюуны ажлын цагаар хүн бүр бүрэн бие даан ажиллах ёстой.

12. Сэтгэцийн ажил нь математик, уран сайхны сэтгэлгээг ээлжлэн солихыг шаарддаг.

13. Муу зуршлаасаа салах (ажил эхлэхээс өмнө 15 минут суух, уншихгүй байгаа номоо ямар ч шаардлагагүйгээр тайлах, орондоо хэвтэх гэх мэт)

14. Маргааш бол шаргуу хөдөлмөрийн хамгийн аюултай дайсан. Өнөөдөр хийх ёстой ажлынхаа зарим хэсгийг маргааш болтол бүү хойшлуул. Маргаашийн зарим ажлыг өнөөдөр хийж хэвшүүлээрэй. Энэ нь бүхэл бүтэн ирээдүйн өнгө аясыг тодорхойлох дотоод өдөөлт байх болно.