Видео: Цагаан хоолтнуудад анхаарах зүйл: амьтны холин нь оюун ухааныг хөгжүүлэх түлхүүр юм
2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12
Их Британийн хоол судлаачид цагаан хоолтон болон веганизм улам бүр түгээмэл болж байгаа нь дараагийн үеийнхний оюуны чадамжид заналхийлж байна гэж мэдэгджээ. Энэхүү судалгааг BMJ Nutrition, Prevention & Health шинжлэх ухааны сэтгүүлд нийтлэв.
Судалгааны зохиогчид амьтны гаралтай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь тархины хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг холиныг дутагдалд хүргэдэг гэж мэдэгджээ. Энэ элемент нь мах, өндөг, сүү болон бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь буурцаг, самар зэрэг ургамлын гаралтай хоолонд хамаагүй бага байдаг.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар холин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд түүний дутагдал нь төрөөгүй хүүхдэд мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, энэ нь тархины зөв хөгжлийг хангадаг тул хооллох үед биед ордог. Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд холиныг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай гэж бас маргадаг.
"Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм нь маш сайн, байгальд тустай. Гэвч төрөөгүй хүүхдэд холин хэрэглэхийг багасгах нь аюулын талаар цөөхөн хүн боддог" гэж судалгааны зохиолч Эмма Дербишир Daily Mail-д ярьжээ.
Холин нь элгэнд үүсдэг ч хүний биед хангалтгүй учраас хоол хүнснээс авах ёстой гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хэлж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Клип сэтгэлгээ нь оюун ухааныг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг
Профессор, сэтгэл судлалын доктор, В.И.-ийн нэрэмжит Бүх Оросын Яаралтай тусламж, цацрагийн анагаах ухааны FSBI төвийн эрдэм шинжилгээний ажлын зохион байгуулалтын хэлтсийн ахлах судлаач. А.М. Никифоров ОХУ-ын ОБЕГ "Рада Грановская
Хоёр дахь тархи: Гэдэсний бактери бидний оюун ухааныг хэрхэн удирддаг
Тархи бидний зан үйлийг удирддаг гэдэгт бид дассан - харин тархийг юу удирддаг вэ? Заримдаа чимээгүй зорчигч-микробууд хяналтаа авахыг хичээдэг нь харагдаж байна. Нислэгт буй шувуу нь нянгийн эсрэг шийдвэр гаргахаас хэрхэн татгалзаж болохгүйг судалдаг
Хүүхдийн мэдлэг, оюун ухааныг хөгжүүлэх боловсролын шинэ шинэчлэл
Би 80 шахам настай, шинэ сурган хүмүүжүүлэх ухааны талаар хэд хэдэн номондоо дурдагдсан боловсролын салбарт гаргасан амжилтаа миний дараа ашиглахыг хүсч байна. Боловсролын бүтцэд илгээсэн миний бүх саналд тэд "Шинэчлэл эрчимтэй явагдаж байна" гэж хариулсан. Гэхдээ асуудлын гол нь тэд агуулгыг биш харин хэлбэрийг дагаж мөрддөг бөгөөд үүнд гол өвдөлт нь багш, сурагчдын хоорондын харилцаа юм. сурган хүмүүжүүлэх ёс зүй
Холбоо барих амьтны хүрээлэнгийн харанхуй тал: амьтны түрэмгий бизнес
"Буталсан амьтдын оронд олон арван шинэ амьтдыг худалдаж авсан": холбоо барих амьтны хүрээлэнгийн дотор талд
Тогтвортой хоол хүнс бол оюун санааны өсөлтийн түлхүүр юм
Бид юу идэж байгаагаа ихэнхдээ боддоггүй. Гэхдээ энэ нь хоол хүнс бидний төлөв байдал, ухамсарт нөлөөлдөггүй гэсэн үг биш юм. Эцсийн эцэст бид хооллохдоо зөвхөн бие махбодийг төдийгүй сүнс, сүнсийг тэжээдэг. Хооллох нь чиглүүлэх явдал юм