Сэтгэл хөдлөл, эрүүл мэнд

2024 Зохиолч: Seth Attwood | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 16:12

Хамгийн том зүрх судасны эмч Г. Ф. Ланг: "Гитерний даралт ихсэх шалтгаан нь хэт ачаалал, сэтгэл хөдлөлийн хүрээний сэтгэцийн гэмтэл юм." 1965 онд Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн зүрх судасны өвчинд зориулсан хурал нь мэдрэлийн системийн хэт ачаалал, сэтгэлзүйн сөрөг өдөөлт нь зүрх судасны олон өвчний хөгжилд тэргүүлэх хүчин зүйл болдог гэсэн Г. Ф. Лангын бодлыг бүрэн баталжээ. Энд хуралдаан дээр дараахь мэдээллийг танилцуулав, тухайлбал: миокардийн шигдээсийн өмнө сэтгэцийн цочмог гэмтэл 20 хувь, архаг сэтгэцийн гэмтэл - 35 хувь, ажлын хэт ачаалал - 30 хувь. Тиймээс тохиолдлын талаас илүү хувь нь зүрхний шигдээс үүсэхэд сөрөг сэтгэцийн өдөөлт нөлөөлсөн байна.

Үүний зэрэгцээ мэдрэлийн системийн хэт ачаалал, аливаа сөрөг өдөөлт нь зүрхний хүнд өвчний хөгжилд хүргэдэг гэж бодох ёсгүй. Бүслэлтийн үеийг эргэн санацгаая, биднийг өлсөж байх үед өлсгөлөн биш юмаа гэхэд сум, хясаанаас болж үхэх аюул байнга тулгардаг байсан бөгөөд тэр үед зүрхний шигдээс тийм ч олон байгаагүй, ямар ч тохиолдолд өмнөх үеийнхээс бага байсан. тайван өдрүүд. Дайнд автсан Вьетнамд аялж явахдаа авсан мэдээлэл ч үүнийг баталж байна. Тухайн үед улс орон бүхэлдээ агаарын бөмбөгдөлтөд өртөж, өдөр шөнөгүй түгшүүр зарлаж, зам дээр ямар ч хөдөлгөөн зөвхөн шөнийн цагаар л боломжтой, үхэл хаа сайгүй үүрэг гүйцэтгэж, уй гашуу, зовлон зүдгүүр тарьж, Эмнэлэгт зүрх судасны өвчтэй ердөө 5 өвчтөн байна. АГ-тэй өвчтөнүүдийн хувь нь - 1, 9 хувь, зүрхний шигдээстэй өвчтөнүүд зургаан жилийн хугацаанд ердөө найм нь бүртгэгдсэн байна!

Сөрөг өдөөлт бүр нь зүрхний ноцтой өвчний шалтгаан болдоггүй нь харагдаж байна! Дахин давтан хэлье, бүдүүлэг, бүдүүлэг байдал, хүний зохисгүй зан байдал, бүдүүлэг байдал, бүдүүлэг байдал болон бусад үйлдлүүд нь таны зогсоож чадахгүй мэт санагдсан боловч таны бүхэл бүтэн байдлыг уурлуулж, зүрх сэтгэлийг сүйтгэдэг.

Айдас мэдрэмж нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ заримдаа хүнийг хүчирхэгжүүлдэг шударга, эрхэм зорилгын төлөө үхэх, зовлон зүдгүүрээс айх биш. Өөртөө, хамаатан садныхаа төлөөх айдас нь бүдүүлэг, мунхаг хүн таныг заналхийлж байгааг ойлгоход үнэхээр муу зүйл хийж чадна, гэхдээ та өөртөө ийм хандлагыг хүртэх ёсгүй, энэ хүн шударга бус, харин түүний эрх ашгийг ашиглаж байна. Хүчтэй хүмүүс таныг зүй бусаар гомдоохоос гадна таныг доромжилж, түүний үйлдлээс болж танд болон танай гэр бүлд нөхөж баршгүй их хохирол учруулна …

Ф. Г. Углов. "Мэс засалчийн зүрх", фрагмент

Хүний сэтгэл хөдлөлийн мөн чанар

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, туршлага, санаа зовнил, зовлон шаналал, урам зориг, урам хугарал, хайр ба атаархал, эрхэмсэг байдал ба найдваргүй байдал зэрэг бидний сэтгэлийн бусад олон илрэлүүд нь бидний энэ ертөнцөд ирсэн анхны хашхиралтаас эхлээд сүүлчийн амьсгал хүртэл бидний амьдралыг дүүргэдэг. бид үүнийг орхиж байна.

Үзэсгэлэнтэй бөгөөд аймшигтай, эрхэмсэг ба нам дор, эрхэмсэг, бузар булай хүний шинж чанар нь бидний сэтгэлийн сэтгэлийн байдалтай холбоотой байдаг.

Тэгэхээр бидний хүн нэг бүрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд юу вэ?

Тэд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ, мөн чанар нь юу вэ?

Байгалийн энэ үзэгдлийг тайлбарлаж болох уу, эсвэл хүний сэтгэлийг бүтээлдээ магтан дуулсан яруу найрагчид жишээлбэл хайрыг тайлбарлах аргагүй ч тайлбар олдвол хайр биш гэж бичсэн нь зөв үү.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр биднийг заримдаа бүрмөсөн татдаг нууцлаг, оньсого мэт зүйлд хүрэхийг хүсдэг. Гэхдээ хэрэв энэ гайхамшгийн тухай ойлголт гарч ирвэл илүү их аз жаргалтай хүмүүс байх болно, зүрх сэтгэл, хувь заяа багасах болно …

Тэгэхээр сэтгэл хөдлөлийн мөн чанар юу вэ ?!

Амьдралын хувьслын явцад амьд организмд мэдрэлийн систем үүссэн тохиолдолд л сэтгэл хөдлөлийн тухай бүрэн утгаараа ярьж болно. Хэдийгээр нэг эст организм ч гэсэн хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хэрэв тэдгээрийн ойролцоо химийн түрэмгий бодисууд гарч ирвэл нэг эсийн организмыг аюулын бүсээс аюулгүй зайд зайлуулж, дараа нь хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орсон.

Эхлээд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэж юу болохыг тодорхойлъё.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь амьд организмын ГАДААД болон ДОТООД орчны өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм

Бүгдийг хоёр үндсэн бүлэгт хувааж болно - хамгаалах сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл болон үржихтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл.

Түүнээс гадна хоёр бүлгийн урвал бараг бүх амьд организмд ажиглагддаг - хамгийн энгийнээс хамгийн дээд хүртэл.

Амьдралын хөгжлийн шинэ хувьслын үе шат бүр нь шинэ сэтгэл хөдлөлийн урвал үүсэх, одоо байгаа зүйлийг баяжуулахад хүргэсэн.

Сэтгэл хөдлөлийн урвалын бүлэг бүрийг тусад нь авч үзье. Шинжилгээнээс эхэлье хамгаалах.

Хамгаалалтын урвалын бүх хувилбарууд нь нэг зорилготой байдаг - амьдралыг хадгалах тодорхой хувь хүн бүр.

Тийм ээ, үүнийг ойлгоход хялбар байдаг - зөвхөн амьдралын төлөөх тэмцэлд амьд үлдсэн хүмүүс л чадвартай бөгөөд үр удмаа өгч, уралдаанаа үргэлжлүүлж чаддаг.

Тиймээс, хамгаалалтын сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь амьд биетүүдийн оршин тогтнохын төлөөх тэмцэлд хэрхэн тусалдаг болохыг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Аюул гарч ирэхэд зөвхөн шууд хариу үйлдэл үзүүлсэн хүмүүс оройн хоол эсвэл дайснуудынх нь золиос болсонгүй.

Айдсаас болж бөөрний дээд булчирхайгаас ялгардаг адреналин цусанд ордог гэдгийг хүн бүр сайн мэднэ. Энэ мужид хүмүүс, жишээлбэл, хурд, үсрэх зай, бие бялдрын хүч чадлаар бүх рекордыг эвддэг. Дараа нь хүн бүр яаж үүнийг хийв гэж гайхдаг.

Өөрсдийн "бичлэг"-ийг давтах гэсэн оролдлого хэнд ч бүтсэнгүй. Энэ үзэгдлийн шалтгаан юу вэ?

Хүний сэтгэцийн энэхүү хамгийн сонин үзэгдлийн мөн чанарыг ойлгохыг хичээцгээе.

Айх мөчид хүний цусанд адреналин ялгардаг нь тайлбар олдсон бололтой. Гэхдээ дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй, харин бидний бие махбодын энэ физиологийн үзэгдлийн талаар бага зэрэг бодоцгооё.

Бөөрний булчирхайгаас адреналин нь цусны судаснууд, судаснууд руу орж, цус нь зүрхэнд хүргэдэг.

Айх мөчид юу болж байгааг шинжлэхээс өмнө цагираган булчингийн долгион шиг агшилтын ачаар цус судсаар дамждаг гэдгийг санаарай. Үүний зэрэгцээ бага зэрэг даралтын уналт үүсдэг.

Энэ нь адреналин хэдхэн секундын дотор зүрхэнд хүрнэ гэсэн үг. Доод хөндий венээр дамжин адреналин агуулсан цус баруун тосгуур руу, дараа нь баруун ховдол, уушигны артери, уушиг, уушигны судал, зүүн тосгуур, зүүн ховдол, аорт руу ордог.

Цусны эргэлтийн жижиг тойрог замаар адреналин нь гол судаснуудаас тархи руу, ерөнхийдөө биеийн булчинд ордог.

Үүний үр дүнд хэдхэн секундын дотор адреналин булчинд хүрдэг.

Гэхдээ хүүхэд бүр ойлгосноор энэ хэдхэн секунд нь довтолж буй махчин амьтанд маш их хүссэн оройн хоолоо идэхэд хангалттай байх болно.

Магадгүй, бидний хүн нэг бүр айдас эсвэл айдсын нөлөөг мэдэрч байсан бөгөөд энэ нь бараг тэр даруй илэрдэг.

Бие махбодид гүйдэл нэвтэрч, үс нь босч, хүчнүүд хаанаас ч гарч ирэх бөгөөд одоо бид аль хэдийн аврагдсан …

Энэ бүхэн яаж болдог вэ?

Бидний мэдэхгүй байсан ер бусын хүч хаанаас ирдэг вэ?

Амьд организмын оршин тогтноход сэтгэл хөдлөлийн нөлөөллийн механизм нь амьдралын хөгжлийн хэдэн тэрбум жилийн туршид хөгжиж ирсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Мөн тэдний гол үүрэг удамшлын мэдээлэл тээвэрлэгч хүний амьдралыг хадгалах, үүнгүйгээр амьдралыг хөгжүүлэх, үргэлжлүүлэх боломжгүй юм.

Энэ нь ойлгомжтой - үүний тулд төрөл зүйл нь үр удмаа өгөх боломжтой болон тууштай байх Амьдралын хувьслын явцад хамгийн түрүүнд шаардлагатай зүйл бол - хувь хүмүүсийн оршихуй Энэ үр удам өгөх чадвартай гэдгийг.

Тиймээс аюулын үед амьд организмын боломжийн хуваарилалтыг зохицуулах үр дүнтэй аргыг боловсруулсан амьд организмын төрөл зүйл л амьд үлдэхийн төлөөх тэмцэлд амьд үлдэж чадсан юм.

Аливаа организмын эс бүр задрахдаа анхдагч бодисыг ялгаруулдаг гэдгийг санацгаая.

Цаашилбал, эдгээр үндсэн бодисууд нь энэ эсийн бүх түвшний хооронд хуваарилагддаг (36-р зургийг үз). Энэ нь эргээд эсийн бүх түвшний харилцан үйлчлэлийг хамгийн үр дүнтэй болгодог.

Зөвхөн энэ тохиолдолд эс нь хамгийн их ачааллыг даван туулах чадвартай бөгөөд хамгийн бага гэмтэлтэйгээр үүргээ гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна олон эсийн организмын эс бүр хэд хэдэн үүрэгтэй:

1. Тохируулсан өөрийн амьдралын дэмжлэгтэй холбоотой

2. Функциональ бүхэл бүтэн олон эсийн организмын ашиг сонирхолд нийцсэн ажилтай холбоотой

3. Хамгаалах түүний нэг хэсэг болох олон эсийн организмын бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахтай холбоотой.

Эдгээр функц бүрийг гүйцэтгэхийн тулд эс өөрийн боломжийн нэг хэсгийг зарцуулдаг нь тодорхой юм. Онцгой нөхцөл байдалд эс нь бусад бүх зүйлийг үл тоомсорлож, хамгаалалтын функцийг хангах хамгийн дээд чадвартай байх ёстой.

Үүний зэрэгцээ эс нь маш чухал горимд ажилладаг бөгөөд энэ хугацаанд хамгийн их хохирол амсдаг.

Ашиглалтын эгзэгтэй горимын үед шаар нь эсэд хуримтлагдаж, эсээс гарах цаг зав гардаггүйгээс гэмтэл үүсдэг. Учир нь цусны даралтын үлдэгдэл үүссэний үр дүнд эс хоорондын зайгаар сийвэнгийн хөдөлгөөн үүсдэг.

Цусны даралтын нөлөөн дор сийвэн нь хялгасан судаснуудаас эс хоорондын зай руу шахагдана. Шингэн нь шахагдах боломжгүй тул плазмын дараагийн хэсэг нь өмнө нь хүлээн авсан плазмыг урагш шахаж, эс хоорондын зайд плазмын хөдөлгөөнийг үүсгэдэг.

Удаан хөдөлж буй плазм нь лимфийн судаснуудад хуримтлагдаж, дараа нь цусны урсгал руу буцаж ирдэг.

Эсийн доторх хорт бодисыг хадгалах нь тэдгээр нь химийн идэвхтэй бодисууд болох эсийн молекулуудтай химийн урвалд орж эхэлдэг. Энэ нь эсийн доторх үйл явц муудаж, тасалдахад хүргэдэг.

Тиймээс стресстэй ачаалал бүрийн дараа эсэд нөхөн сэргээх хугацаа шаардагддаг, заримдаа нэлээд урт байдаг бөгөөд энэ хугацаанд эс бүрэн эсвэл бараг бүрэн сэргээгддэг.

Байнгын стресстэй ачаалалтай үед эс сэргэх цаг байдаггүй бөгөөд хурдан устгадаг.

Эсийн өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвар нь янз бүрийн төрлийн олон эсийн организм ба ижил зүйлийн өөр өөр хүмүүст маш олон янз байж болно.

Нэмж дурдахад, нэг хүний амьдралын туршид өөрийгөө сэргээх чадвар нь нэлээд өргөн хүрээнд өөрчлөгддөг. Их хэмжээний гэмтэл авсан эсүүд үхэж, дараа нь шинэ эсүүдээр солигддог.

За, одоо эсэд юу тохиолдохыг, хэзээ, задлан шинжилье чухал үйл ажиллагаа, бидний сэтгэл хөдлөл үүнтэй хэрхэн холбогддог …

Хэвийн үйл ажиллагааны явцад хуваагдах үед ялгарах үндсэн бодис нь эсийн бүх түвшинд тархдаг (38-р зургийг үз).

Түүнээс гадна, үндсэн асуудал Г эсийн бүх түвшний (биеийн) чанарын найрлагад ордог бөгөөд үүний дагуу эсийн хэвийн үйл ажиллагааны явцад тэдгээрт шингэдэг.

Эфир, астрал эсвэл оюун санааны эс бүр нь холбогдох үндсэн бодисоор ханасан байдаг.

Эсийн эфирийн бие зөвхөн анхдагч бодисоор дүүрдэг Г, байхад астрал - Г болон F, анхны сэтгэцийн - Г, Ф болон Э.

Тиймээс хуваагдах явцад ялгардаг үндсэн бодис Г эсийн бүх түвшинд тархсан.

Энэ нь зөвхөн эдгээр түвшин бүрийг хүлээн авдаг гэсэн үг юм үндсэн материалын "хэсгийн" хэсэг G, Энэ нь "үйлдвэрлэдэг", хуваагдах үед бие махбодийн нягт эсийг үүсгэдэг.

Түүнээс гадна эдгээр эсийн бие бүр тодорхой эгзэгтэй түвшинд ханасан байдаг бөгөөд үүний дараа эдгээр түвшнээс анхдагч бодисын урвуу урсгал нь бие махбодийн нягт эсийн чиглэлд явагддаг.

Чухамхүү анхдагч асуудлын энэ хэлхээ нь хүн бүрийн дууддаг үйл явцыг хангадаг АМЬДРАЛ …

Тиймээс эсийн эфирийн бие нь анхдагч бодисын нэг хэсгийг хадгалдаг G, харин үлдсэн хэсэг нь бусад түвшний дунд хуваарилагдана.

Эфирийн бие махбодийн үйл ажиллагаа нь эс дэх физиологийн үйл явцын идэвхийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь эргээд эс тус бүр болон бүхэл бүтэн организмын аль алинд нь ямар төрлийн бие махбодийн үйл ажиллагааг тэсвэрлэх чадвартай болохыг илэрхийлдэг гэдгийг санацгаая.

Тиймээс, Эфирийн түвшинд анхдагч G бодисын эзлэх хувь их байх тусам бие махбодийн нягт эс болон организм бүхэлдээ илүү хүчтэй байх ёстой..

Асуулт бол үндсэн асуудлыг хэрхэн "хүчлэх" явдал юм Г зөвхөн эсийн эфирийн түвшинд хуримтлагддаг бол эсийн хэвийн горимд энэ эсэд байгаа бүх түвшин, анхдагч бодис идэвхтэй байдаг. Г бүгдэд нь хуваарилагдсан (Зураг 36 ба 38-р зургийг үз).

Үүнийг хийхийн тулд эфир болон астрал түвшний хооронд "хаалт" гарч ирэх ёстой.

Зөвхөн энэ тохиолдолд л гол асуудал Г эсийн эфирийн түвшинд болон эсийн физиологийн чадавхид хуримтлагдаж эхлэх бөгөөд үүний үр дүнд бүхэл бүтэн организм олон дахин нэмэгдэх болно (39-р зургийг үз).

Тэгэхээр аюулын үед энэ "хавчуур" хаанаас гардаг вэ?

Тиймээс, энэхүү "сааруулагч" нь, сэтгэл хөдлөл, мөн чанараар дамжуулан …

Тийм ээ сэтгэл хөдлөл Эдгээр нь мөн чанарын тодорхой түвшинг хааж, нээж, улмаар тухайн хүнд байгаа янз бүрийн чанар, чадварыг идэвхжүүлэхийг зохицуулдаг түлхүүр юм.

Н. Левашов, "Мөнгө ба оюун ухаан", фрагмент.